Inhalt:
- Medizinisches Video: SEX STELLUNGEN - besonders intim!
- Tipps zum sicheren Sex bei Rückenschmerzen
- 1. Sprechen Sie mit Ihrem Partner
- 2. Versuchen Sie eine neue Position
- 3. Wissen, wann man aufhören muss
Medizinisches Video: SEX STELLUNGEN - besonders intim!
Rückenschmerzen können den reibungslosen Ablauf der täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Keine Ausnahme zu den Aktivitäten, die Sie mit Ihrem Partner im Bett machen. Schmerzen und Unbehagen während der Bewegung sind die Hauptgründe für viele Menschen, die Rückenschmerzen haben, um von jeglicher sexueller Aktivität nicht verfolgt zu werden. Der Grund ist, dass jedes Manöver in einer Positionsänderung oder sogar die Penetration selbst den Bereich der Taille und die Umgebung stark unter Druck setzen kann, was die Symptome verschlimmern kann.
Tipps zum sicheren Sex bei Rückenschmerzen
1. Sprechen Sie mit Ihrem Partner
Ein wichtiger Schlüssel für Komfort und Sicherheit beim Sex ist die reibungslose Kommunikation. Berichterstellung aus Web-MD,Michael R. Mark, ein Vertreter der Ärztin der American Academy of Orthopaedic Surgeons, sagte, dass Rückenschmerzen ein sehr wichtiges Diskussionsthema seien - neben anderen klassischen Haushaltsproblemen.
Denn nicht jeder ist sich bewusst, dass es seine Rückenschmerzen sind, die sich als Ursache für die Abneigung gegen Sex herausstellen. Manche Menschen können sich auch weigern, Sex in bestimmten Positionen zu haben, die den Schmerz verschlimmern können. Chronische Rückenschmerzen können auch zu Depressionen führen, die Ihren Sexualtrieb und Ihr Vertrauen untergraben.
Öffnen Sie sich dafür mit all den Beschwerden über Ihren Schmerz. Auf diese Weise können Sie und Ihr Partner einen Kompromiss eingehen, um festzustellen, wann der beste Tag und die sicherste Geschlechtsposition ist, und die Symptome lindern können.
2. Versuchen Sie eine neue Position
Die falsche Sexposition kann ein Wiederauftreten der Rückenschmerzen hervorrufen oder sogar verschlimmern. Suchen Sie nach einer bequemen Sexposition für Sie oder einen Partner, der Rückenschmerzen hat.
Sie können vielleicht eine Löffelposition oder einen Missionar ausprobieren, wenn die Frau Rückenschmerzen hat. Beim Löffeln liegen Sie und Ihr Partner in derselben Richtung. Im Allgemeinen treten Männer "von hinten" ein, während sie beim Eindringen ihren Partner umarmen. Der Durchdringungsdruck in dieser Position ist ziemlich flach, sodass die Taille nicht so stark verletzt wird. Aber wenn der Missionar Ihre Art der Abhängigkeit ist,Legen Sie das Kissen unter die Taille der Frau, um ihre Taille zu unterstützen.
Wenn der Mann Rückenschmerzen hat, sollten Sie die Position der Frau an der Spitze oder den Doggy-Style vermeiden, bei der Männer hart drücken müssen.
3. Wissen, wann man aufhören muss
Während des Geschlechts fühlen Sie sich möglicherweise nicht krank. Weil der Körper große Mengen an Endorphinen, Prolaktin und Oxytocin freisetzt, um die Schmerzen loszuwerden und eine fröhliche Stimmung zu verbessern. Symptome von Rückenschmerzen können jedoch wieder auftreten, nachdem Sie sich vom Orgasmus erholt haben, wo sich die Hormonspiegel im Körper wieder normalisieren.
Der Schmerz kann aufgrund früherer Manöver oder falscher Bewegungen wieder auftauchen, die Sie zu diesem Zeitpunkt möglicherweise nicht erkannt haben. Deshalb musst du Vorsicht beim Sex. Wissen Sie, in welcher Position Sie sich am wohlsten fühlen. Wenn der Schmerz beim Sex anhält, hören Sie sofort auf. Wenn erzwungen, kann die Wiederherstellung länger dauern. Sie können es erneut versuchen, nachdem sich Ihre Rückenschmerzen verbessert haben.
Um sicherer zu sein, können Sie zu einer gemeinsamen Masturbationssitzung wechseln, wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Sexposition für Sie beide am sichersten ist.
