Inhalt:
- Medizinisches Video: Robert Franz: Dosierung D3, K2, B12, OPC, Arginin, Vitamin C
- Vorteile von Inosit (Vitamin B8) für die Gesundheit
- 1. Erhöhen Sie die Fruchtbarkeit während der Behandlung von PCOS
- 2. Überwindung verschiedener psychischer Störungen
- 3. Potenzial als Krebsbehandlung
- 4. Verbessern Sie die Insulinsensitivität
- 5. Verringerung der Symptome des Atemnotsyndroms bei Säuglingen
- Wo bekomme ich Inosit?
Medizinisches Video: Robert Franz: Dosierung D3, K2, B12, OPC, Arginin, Vitamin C
Wussten Sie, dass es verschiedene Arten von Vitamin B gibt? Es gibt Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin) oder Vitamin B3 (Niacin). Neben diesen drei beliebten B-Vitaminen gibt es auch Vitamin B8, das als Inosit bezeichnet wird. Neugierig auf was ist Inosit und die Vorteile von Inosit für den Körper? Betrachten Sie die folgende Überprüfung.
Vorteile von Inosit (Vitamin B8) für die Gesundheit
Vitamin B8 ist natürlicherweise in vielen Pflanzen und Tieren sowie in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Hier sind einige der Vorteile von Inosit für die Gesundheit des Körpers.
1. Erhöhen Sie die Fruchtbarkeit während der Behandlung von PCOS
Viele Studien haben gezeigt, dass Inosit die Symptome des PCOS-Syndroms (PCOS) lindern kann. PCOS ist eine Hormonstörung, bei der Frauen unregelmäßige Perioden haben und Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden. Etwa 72% der Frauen mit dieser Erkrankung leiden unter Fruchtbarkeitsproblemen.
PCOS ist auch eng mit Störungen des metabolischen Syndroms verbunden, wodurch das Risiko von Fettleibigkeit, Diabetes, Lebererkrankungen und Herzerkrankungen steigt. Deshalb müssen Frauen mit PCOS für ihren Zustand behandelt werden.
In einer Reihe von Studien wurde berichtet, dass Inosit-Ergänzungen, insbesondere solche, die Myo-Inosit (MYO) und D-Chiro-Inotiol (DCI) enthalten, den Eisprung schnell verbessern können, um die Fruchtbarkeitsrate von Frauen zu erhöhen.
2. Überwindung verschiedener psychischer Störungen
Psychische Störungen werden im Allgemeinen durch Störungen des Zentralnervensystems und die Produktion von chemischen Verbindungen im Gehirn ausgelöst, wie Depressionen, Angststörungen und Zwangsstörungen (OCD).
Nach dem Eindringen in den Körper wirkt Inositol so, dass es das zentrale Nervensystem des Gehirns beeinflusst und die Stimmung verbessert, sodass angenommen wird, dass es verschiedene Symptome einer psychischen Erkrankung sowie Essstörungen wie Binge Eating und Bulimie behandeln kann.
Die Einnahme von 6.000 mg Inositol pro Tag kann die Lebensqualität von Menschen mit Depression und Panikattacken verbessern. Dieselbe Dosis verhindert auch, dass sich die Manie bei Personen mit bipolarer Störung wiederholt.
3. Potenzial als Krebsbehandlung
Inosit hat andere Formen, nämlich Phytinsäure, Phytinsäure und Hexaphosphat. Obwohl es sich nicht als wirksam erwiesen hat, sind alle drei in der Lage, die Wirksamkeit von Krebsmedikamenten zu erhöhen, die Ausbreitung von Krebs zu hemmen und können indirekt die Lebensqualität von Krebspatienten während der Behandlung verbessern.
Einige vermeidbare Entwicklungskrebsarten mit Inosit sind Lungenkrebs, Brustkrebs, Prostatakrebs und Darmkrebs. Leider kann die Verwendung von Phytinsäure die Absorption anderer Nährstoffe im Körper stören, so dass die Verwendung unter ärztlicher Aufsicht erfolgen muss.
4. Verbessern Sie die Insulinsensitivität
Inisitol, das bei Frauen mit PCOS ein Medikament gegen das metabolische Syndrom sein kann, kann auch die Insulinsensitivität bei Diabetikern verbessern. Die Forschung ist jedoch noch sehr begrenzt.
5. Verringerung der Symptome des Atemnotsyndroms bei Säuglingen
Frühgeborene leiden häufig an einem Atemnotsyndrom, da der Blutfluss bei Babys bei der Geburt sehr begrenzt ist. Studien zeigen, dass Babys mit dieser Erkrankung, denen täglich 80 mg Inosit pro Kilogramm Körpergewicht verabreicht werden, weniger Atemunterstützung durch einen Sauerstoffschlauch benötigen.
Ihre Lebensqualität stieg um 77% und verhinderte gleichzeitig Komplikationen wie bronchopulmonale Dysplasie (fehlerhafte Entwicklung des Atemtraktes), Blindheit und vorzeitige Retinopathie. Inosit kann zu diesem Zweck jedoch nur durch Injektion verabreicht werden, nicht durch Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel.
Wo bekomme ich Inosit?
Die Vorteile von Inosit sind sehr groß, vor allem bei der Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten. Natürlich möchten Sie es definitiv nicht missen. Keine Sorge, Inosit ist in verschiedenen Lebensmitteln erhältlich, insbesondere in frischem Obst und Gemüse. Einige Lebensmittel, die ein hohes Myo-Inosit enthalten, sind:
- Alle Arten von Orangen
- Weizen
- Kohl
- Kürbis
- Rosinen
- Nüsse
- Tomaten
- Paprika
- Kartoffeln
- Pfirsiche
- Spargel
- Birnen
- Piang
- Rindfleisch
- Ei
- Kokosöl und Kokoszucker
Neben den oben genannten Nahrungsmitteln ist Inosit auch in Ergänzungsmitteln enthalten. Sie sollten jedoch zuerst Ihren Arzt konsultieren. Benötigen Sie zusätzliche Inositol-Ergänzungen oder nicht?
