Inhalt:
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- Wie erfüllen Sie Ihre Ernährungsbedürfnisse, wenn Sie eine Hyperidese des Gravidariums erleben?
- 1. Erfüllen Sie die Bedürfnisse von Vitamin B6
- 2. Konsumieren Sie Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten sind
- 3. Wählen Sie Nahrungsmittel mit hohem Energiegehalt
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Morgenkrankheit Übelkeit und Erbrechen bei schwangeren Frauen treten normalerweise bis zu den ersten 16 Wochen der Schwangerschaft auf. Bei einer Gravidarium-Hyperemesis-Erkrankung ist es jedoch anders. Diese Erkrankung ist durch schwere Übelkeit oder Erbrechen gekennzeichnet mehr als 16 Wochen oder sogar bis das Baby geboren ist.
Diese Bedingung macht schwangere Frauen schwer zu essen. Sie können es auch erleben Austrocknung, Elektrolytstörungen und Körpersäure. Auch wenn der Kleine im Mutterleib wirklich Ernährung braucht. Wie können Sie also den Ernährungsbedarf decken, wenn Sie während der Schwangerschaft eine Gravidarium-Hyperemesis erleben?
Wie erfüllen Sie Ihre Ernährungsbedürfnisse, wenn Sie eine Hyperidese des Gravidariums erleben?
Hyperemesis gravidarum ist Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft mit einer Häufigkeit und Symptomen, die weitaus schwerwiegender sind Morgenkrankheit. Symptome können den ganzen Tag auftreten, nicht nur am Morgen. Es wird darauf hingewiesen, dass einige Patienten mit Hyperemesis gravidarum bis zu 50 Mal pro Tag Übelkeit haben.
Hyperemesis gravidarum sollte nicht ignoriert werden und muss medizinisch behandelt werden. Neben der Beeinträchtigung der täglichen Aktivitäten kann diese Erkrankung auch die körperliche und psychische Gesundheit schwangerer Frauen sowie das Wachstum von Säuglingen im Mutterleib beeinträchtigen, da sie nicht ausreichend mit Nahrung versorgt werden.
Diese Risiken können jedoch vermieden werden, wenn Sie die Ernährungsbedürfnisse Ihrer Schwangerschaft decken können. Wie machst du es dann? Hier ist die Erklärung.
1. Erfüllen Sie die Bedürfnisse von Vitamin B6
Laut American Family Physician tritt Hyperemesis gravidarum in 200 Schwangerschaften auf. Das erste, was Sie tun müssen, wenn Sie Hyperemesis gravidarium verspüren, ist Ihre Übelkeit und Ihr Erbrechen zu kontrollieren, damit es nicht schlimmer wird und Sie dehydriert werden oder zu wenig Nahrung bekommen.
Dies zu überwinden, ist laut des australischen Hausarztes ziemlich einfach. Man muss nur die Bedürfnisse von Vitamin B6 decken. Schwangere Frauen, die an dieser Erkrankung leiden, benötigen täglich 25 mg Vitamin B6, das sie dreimal täglich erhalten müssen.
Vitamin B6 spielt eine wichtige Rolle im Körper, dieses Vitamin hilft dem Körper, Nahrung für zu verwenden in Energie umgewandelt, Sauerstoff durch den Körper tragen und Hämoglobin bilden.
Sie können den Bedarf an Vitamin B6 aus Lebensmitteln wie braunem Reis, Weizen, Fisch, Hühner- oder Entenfleisch, Bohnen und grünem Gemüse decken. Wenn Sie Vitamin B6 ausnehmen möchten ergänzen Bei Multivitaminen wenden Sie sich an Ihren Geburtshelfer.
2. Konsumieren Sie Lebensmittel, die reich an Kohlenhydraten sind
Laut der Zeitschrift Geburtshilfe und Gynäkologie müssen schwangere Frauen, die unter Hyperemesis gravidarium leiden, kohlenhydratreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen reich an Eiweiß verglichen mit dem Konsum von Fett oder Fettsäuren.
In Lebensmitteln wie Nudeln, Brot, Reis, Keksen und Müsli finden Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel. Essen Sie nach und nach oder machen Sie kleine Portionen, oft aber auch ein oder zwei Stunden. Trinken Sie nicht so viel, dass Ihre Körperflüssigkeiten im Gleichgewicht sind.
3. Wählen Sie Nahrungsmittel mit hohem Energiegehalt
Hyperemesis gravidarium kann Ihnen das Essen schwer machen. Zum einen müssen Sie jedoch Ihren täglichen Ernährungsbedürfnissen gerecht werden. Das erste, was Sie tun können, ist, die Lebensmittel, die Sie am leichtesten essen, zu konsumieren, die keine Übelkeit verursachen.
Wählen Sie Nahrungsmittel, die reich an Energie und Eiweiß sind. Milchprodukte sind für diejenigen unter Ihnen, die diesen Zustand haben, sehr zu empfehlen.
Sie können Joghurt mit Obstmischungen wählen, Butter über Gemüse schmelzen, Butter und Marmelade für Ihren Toast einreiben oder Milch trinken, um Ihre Ernährungsbedürfnisse zu erfüllen, wenn Sie weniger essen.
