Inhalt:
- Medizinisches Video: Magersucht Überwinden! | VLOG | 5 Essstörungs-Regeln brechen!
- Was ist Magersucht?
- Wie kann man Magersucht verhindern?
Medizinisches Video: Magersucht Überwinden! | VLOG | 5 Essstörungs-Regeln brechen!
Eines der erkennbarsten Symptome von Magersucht ist, wenn jemand Angst hat, übergewichtig zu sein, so dass er nicht essen will oder nur in sehr kleinen Portionen essen möchte, die die Gesundheit gefährden. Diese Krankheit tritt häufig bei jungen Frauen auf, die besessen sind, dass das ideale Körpergewicht die normalen Grenzen überschreitet.
Was ist Magersucht?
Anorexia nervosa ist eine Erkrankung, die eine ungesunde Ernährung beinhaltet, bei der eine Person extreme Angst vor Übergewicht hat. Sie erfahren normalerweise ein durchschnittliches Körpergewicht weit über dem Normalgewicht. Anzeichen für diese Störung schließen auch Gedanken ein, die davon ausgehen, dass ein fetter Körper ein negatives Bild hat und Kalorien für jede Mahlzeit zählen möchte.
Die Ursache der Magersucht ist noch nicht vollständig geklärt. Es wird geschätzt, dass diese Störung durch den Einfluss von physischen Bezügen, emotionalen Problemen und sogar sozialem Druck in der Gesellschaft (wie geringes Selbstbewusstsein und Forderungen nach Perfektionismus) verursacht wird. Darüber hinaus können abgeleitete Gene und Hormone eine von Magersucht betroffene Person betreffen.
Für manche Teenager, die an Magersucht leiden, ist diese Störung möglicherweise eine Folge der Überwindung von Stress und Herausforderungen im Jugendalter. Beispiele für solche Faktoren sind Scheidungen in der Familie, Tod von Angehörigen, sogar Mobbing in der realen Welt oder in sozialen Medien.
Wie kann man Magersucht verhindern?
Tatsächlich gibt es keine Garantie und einen wirksamen Weg, um Störungen der Magersucht vorzubeugen. Fachärzte (Kinderärzte, Hausärzte, psychiatrische Ärzte und Internisten) können Fachleute sein, um Symptome oder frühe Anzeichen einer Anorexie zu erkennen und zu verhindern, dass sich diese Störung verschlimmert. Zum Beispiel können Ärzte in einer Konsultation mit einem Patienten Fragen zu Essgewohnheiten und zur Zufriedenheit mit dem Aussehen stellen.
Wenn Sie feststellen, dass ein Familienmitglied oder ein Freund ein geringes Selbstwertgefühl, extreme Ernährungsgewohnheiten hat und mit seinem Äußeren nicht zufrieden ist, sprechen Sie möglicherweise über das Problem.
Wenn Sie selbst feststellen, dass Sie tatsächlich Anzeichen und Symptome von Anorexia nervosa-Erkrankungen haben, können Sie die folgenden Schritte ausführen:
- Zunächst sollten Sie zugeben können, dass Sie ein Problem mit einer ungesunden Ernährung haben. Der erste Schritt zur Wiederherstellung dieser Anorexie erfordert nur ein Bewusstsein der körperlichen und emotionalen Gefühle und des empfundenen Unbehagens.
- Sprechen Sie über Ihre Angst und Ihre Gefühle. Es ist eigentlich schwierig, aber man muss. Sie können sich schüchtern, unentschlossen oder ängstlich fühlen. Aber es ist wichtig zu verstehen, dass Sie nicht alleine sind. Finden Sie einen guten Zuhörer oder jemanden, der Sie unterstützen wird, wenn Sie versuchen, besser zu werden.
- Halten Sie sich von Personen, Orten und Aktivitäten fern, die Ihre Obsession dünn machen. Möglicherweise müssen Sie vermeiden, Modezeitschriften zu betrachten. Stalking Selebgram oder jemand, den du für perfekt hältst. Ziehen Sie in der Zwischenzeit ein wenig mit Freunden oder Gruppen weg, die weiterhin über die Ernährung sprechen. Das kann zu einem Chaos in Ihrer Absicht führen, sich zu erholen.
- Bitten Sie um Hilfe und Unterstützung von Experten oder ausgebildeten Ärzten, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Gesundheit wiederherzustellen, wieder normal zu essen und eine gesunde Einstellung zu Ihrer Ernährung und Ihrem Körper zu entwickeln.
- Versuchen Sie, die Pflege- und Therapiesitzungen von einem Psychologen zu beginnen. Seien Sie entschlossen und weichen Sie nie von der richtigen Diät ab, selbst wenn Sie sich unwohl fühlen.
- Fragen Sie Ihren Arzt um Rat zu Vitamin- und Mineralstoffzusätzen, die für Ihren Körperzustand geeignet sind. Wenn Sie eine schlechte Ernährung erleben, besteht die Chance, dass Ihr Körper nicht die notwendigen Nährstoffe erhält.
- Schließen Sie sich nicht von fürsorglichen Familienmitgliedern und Freunden, die Ihnen helfen möchten, wieder gesund zu werden. Verstehen Sie, dass sie gute Absichten für sich haben.
