Inhalt:
- Medizinisches Video: Mixe den Saft einer Zitrone mit Olivenöl - Trinke es morgens und das passiert mit deinem Körper!
- Schmerzhafter Magen, nachdem er Kaffee getrunken hat, weil er empfindlich gegen Kaffee ist?
- Die Verringerung der Säuremenge im Kaffee kann das Risiko von Magenproblemen verringern
- 1. Mischen Sie Kaffee mit Milch
- 2. Wählen Sie einen kalten Kaffee
- 3. Lernen Sie die Art der Kaffeebohnen kennen, die Sie trinken
Medizinisches Video: Mixe den Saft einer Zitrone mit Olivenöl - Trinke es morgens und das passiert mit deinem Körper!
Viele Menschen machen das Trinken von Kaffee am Morgen als obligatorische Routine. Manche Menschen sind jedoch auch nicht stark, wenn sie zu oft und viel Kaffee trinken. Trinken Sie einfach etwas Kaffee, fühlen Sie Blähungen oder sogar Wunden. Wird es dann durch Kaffee-Empfindlichkeit verursacht? Wie wird der Magen nach dem Kaffeetrinken wund? Dies ist die vollständige Erklärung.
Schmerzhafter Magen, nachdem er Kaffee getrunken hat, weil er empfindlich gegen Kaffee ist?
Eigentlich ist der wunde Magen nach dem Kaffeetrinken eine ganz gewöhnliche Sache. Da ein durchschnittlicher Kaffee saurer Natur ist, erleiden nicht wenige Menschen Verdauungsstörungen, nachdem sie ihn konsumiert haben.
In der Tat gibt es 30 verschiedene Arten von Säuren im Kaffee, wie Zitronensäure, die normalerweise in Orangen enthalten ist, eine in Äpfeln gefundene saure Säure und viel Essigsäure in Essig. Die säurehaltigsten Arten von Kaffee sind Chlorogensäuren, und es wird angenommen, dass diese Säuren Störungen im Magen verursachen.
Einige Bedingungen, die aufgrund zu sauren Kaffees auftreten können, sind:
- Magensäure hoch
- Flatulenz
- Hitzegefühl in der Magengrube (Sodbrennen)
- Bauchschmerzen
Ist das mein Zeichen empfindlich für Kaffee? Grundsätzlich unterscheidet sich das Verdauungssystem der Menschen. Wenn Sie nach dem Kaffeetrinken immer Verdauungsprobleme haben, ist Ihr Magen möglicherweise nicht geeignet und kann Kaffee nicht richtig verdauen. Dies ist, was mit Kaffee empfindlich gemeint ist. Um mehr zu erfahren, können Sie jedoch sofort einen Arzt aufsuchen.
Die Verringerung der Säuremenge im Kaffee kann das Risiko von Magenproblemen verringern
Alle diese Verdauungsstörungen werden hauptsächlich durch die Art des sauren Kaffees verursacht. Wenn Sie schläfrig sind und Kaffee trinken möchten, aber Angst vor aufgeblähtem oder schmerzendem Magen haben, können Sie es tatsächlich überlisten, indem Sie die folgenden Schritte ausführen.
1. Mischen Sie Kaffee mit Milch
Wenn Sie anfangs ein echter schwarzer Kaffeetrinker sind, versuchen Sie, Milch in die Kaffeetasse zu geben, damit Ihr Magen nicht plötzlich wund wird. In einem Journal erwähnt, wenn das Protein in der Milch Chlorogensäure richtig binden kann, so dass die Säure vom Körper leichter verdaut wird. Vergessen Sie nicht, fettarme Milch zu wählen.
2. Wählen Sie einen kalten Kaffee
Kaltes Brauen ist eigentlich eine Technik, mit der schwarzer Kaffee mit kaltem Wasser gebraut wird, die dann 12 bis 24 Stunden stehen muss, um den gewünschten Geschmack zu erzielen. Kaffee, der mit dieser Technik hergestellt wird, hat tendenziell weniger Säure als Kaffee, der direkt nach dem Brühen eingenommen wird.
3. Lernen Sie die Art der Kaffeebohnen kennen, die Sie trinken
Um einen leckeren Geschmack zu erhalten, durchlaufen Kaffeebohnen normalerweise den Röstprozess, bevor Kaffeepulver hergestellt wird. Kaffeebohnen werden lange gebacken, es zeigt sich, dass sie einen niedrigeren Säuregehalt haben als die Dauer des Röstens. Zum Beispiel enthalten grüne Kaffeebohnen, die den Röstprozess überhaupt nicht durchlaufen, einen hohen Gehalt an Chlorogensäure.
Innerhalb eines Tages können Sie nur zwei Gläser Kaffee trinken. Darüber hinaus können die Substanzen in Kaffee neben Säuren negative Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Wenn Sie nach dem Kaffeetrinken immer noch Magenschmerzen haben, beenden Sie die Gewohnheit, Kaffee zu trinken, und suchen Sie sofort einen Arzt auf.
