Inhalt:
- Tipps für Menschen, die weiter arbeiten
- 1. Geben Sie Ihren HIV-Status bekannt
- 2. Gesundheit erhalten
- 3. Übermäßigen Stress vermeiden
- 4. Reduzieren Sie das Risiko der Weitergabe an Dritte
Nach der Diagnose HIV / AIDSVielleicht ändert sich dein Leben. Wenn Sie mit HIV leben, ist es nicht mehr wert, dass Sie dieselben Rechte haben wie nicht diagnostizierte Menschen. Sie können immer noch die Schönheit des Lebens genießen. Wenn Sie weiterhin aktiv die Rolle eines Mitglieds der Gemeinschaft übernehmen, können die Menschen Ihre Krankheit leichter verstehen und Sie können wie gewohnt zum normalen Leben zurückkehren. Sie haben immer noch das Recht auf die gleichen Rechte und Pflichten wie andere Menschen, von denen Sie immer noch das Recht haben und arbeiten können. Nachfolgend finden Sie Tipps für Menschen mit HIV / AIDS, die sich den Herausforderungen in der Arbeitswelt stellen müssen.
Tipps für Menschen, die weiter arbeiten
1. Geben Sie Ihren HIV-Status bekannt
Den HIV-Status bei Ihrem Chef auszudrücken, hängt von Ihnen selbst ab. Sie sind dazu nicht verpflichtet, da HIV nicht durch normalen Kontakt übertragen wird und Sie nicht das Risiko haben, Ihre Mitarbeiter zu infizieren. Jemand, der seinen HIV-Status eröffnet hat, arbeitet eher in einem Regierungsbüro als in einem privaten Unternehmen.
Menschen, die bei der Arbeit ihren HIV-Status melden, erhalten im Allgemeinen eine positive Antwort. Menschen, die mit HIV leben, die ihren HIV-Status nicht öffnen, haben möglicherweise nur das Gefühl, dass sie es nicht zu sagen brauchen. Der Angstfaktor vor Diskriminierung am Arbeitsplatz ist jedoch auch ein Grund, ihren HIV-Status zu verschleiern.
In der Tat kann die Offenlegung Ihres Status als ODHA eine Möglichkeit sein, um Ihren Arbeitsplatz vor Diskriminierung und unfairer Behandlung zu schützen.
2. Gesundheit erhalten
Während der Einnahme von antiretroviralen Medikamenten kann PLWHA weiterhin normal arbeiten. Allerdings mit dem Hinweis, dass Sie weiterhin einen gesunden Lebensstil pflegen, nahrhafte Nahrungsaufnahme zu sich nehmen, ausreichend Ruhe finden, keinen Alkohol trinken, nicht rauchen, ständig sauberes und gesundes Verhalten beibehalten und regelmäßig Medikamente einnehmen.
PLWHA brauchen eine gesunde und ausgewogene Nahrungsaufnahme. Diäten für PLWHA dienen beide dazu, den Ernährungszustand zu erhalten und das Immunsystem zu stärken. Das HIV-Virus kann das Immunsystem schwächen, so dass PLWHA viele Kohlenhydrate, Proteine, Fette, Vitamine und Mineralstoffe benötigt, um Krankheiten zu bekämpfen.
Dafür können Sie das Mittagessen von zu Hause mitbringen, anstatt Snacks draußen zu wählen. Indem Sie Ihr eigenes Essen kochen und tragen, können Sie garantieren, dass Ihre Ernährungsbedürfnisse ausreichend sind und das Essen sauber verarbeitet wurde.
Neben Ihrer Diät müssen Sie auch regelmäßig Sport treiben. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt das für Sie richtige Programm. Die Programme können leichte Übungen auf der ersten und höheren Stufe umfassen, sobald sich Ihre Gesundheit verbessert. Wandern, Radfahren, Schwimmen, Aerobic und Yoga sind die besten Möglichkeiten für Sie in den frühen Stadien. Sie können versuchen, Gewichte im nächsten Schritt zu heben.
3. Übermäßigen Stress vermeiden
Darüber hinaus ist die Aufrechterhaltung positiver Gedanken das Wichtigste. Sie können keine guten Gefühle haben, wenn Sie immer negative Gedanken haben. Negative Gedanken können Sie dazu bringen, gute Gewohnheiten wie das Trainieren und gesunde Ernährung zu vergessen.
Wenn Sie im Büro mit einem Problem konfrontiert sind, das sehr schwer ist, sollten Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Emotionen gut beherrschen. Bitten Sie um Hilfe von Kollegen, denen Sie vertrauen, oder bitten Sie Ihren Vorgesetzten um Meinungen.
4. Reduzieren Sie das Risiko der Weitergabe an Dritte
HIV breitet sich durch bestimmte Körperflüssigkeiten von HIV-Infizierten aus, wie Blut, Sperma (enthält Sperma) und FlüssigkeitenVorbeugungrektale Flüssigkeit vaginaler Ausflussund ASI. Nun, Sie müssen die Menschen um Sie herum, einschließlich Kollegen, vor der Ausbreitung von HIV schützen. So werden Sie verantwortungsbewusster und überlegen, bevor Sie etwas tun. Dies kann dazu führen, dass die Menschen in Ihrer Umgebung Sie respektieren, dass Sie sich am Arbeitsplatz sicherer fühlen und positiver denken.
