Inhalt:
- Medizinisches Video: Das passiert in uns, wenn wir etwas Scharfes essen | Galileo | ProSieben
- Warum kann kein scharfes oder saures Essen auf leeren Magen gegessen werden?
- Was muss ich tun, wenn ich Bauchschmerzen habe, weil ich würzig / sauer gegessen habe, wenn mein Magen leer ist?
- Was sollte gegessen werden, wenn der Magen leer ist?
Medizinisches Video: Das passiert in uns, wenn wir etwas Scharfes essen | Galileo | ProSieben
Wenn der Magen leer ist und aufgrund vergangener Mahlzeiten sehr rumpelt, haben Sie möglicherweise das Gefühl, alle Speisen vor Ihnen zu essen. Auch wenn Sie scharfes oder saures Essen mögen, sollten Sie es vermeiden, diese Nahrungsmittel zu essen, wenn der Magen leer ist. Warum? Hier ist die Erklärung.
Warum kann kein scharfes oder saures Essen auf leeren Magen gegessen werden?
Sie können Mahlzeiten auslassen oder tagsüber keine Nahrung zu sich nehmen und Ihren Magen leer machen. Das bedeutet aber nicht, dass Ihr Magen nicht funktioniert. Es kann sogar gesagt werden, dass Ihr Magen einen ganzen Tag lang arbeitet, unabhängig davon, ob Lebensmittel eingehen oder nicht.
Der Magen, der sich in Ihrem Magen befindet, produziert weiterhin Magensäure. Weil ein leerer Magen, Magensäure, die zur Verdauung von Nahrungsmitteln verwendet werden sollte, der Magen tatsächlich schlecht wird - aufgrund der großen Menge.
Laut dem Nationalen Institut für Diabetes und Verdauungs- und Nierenkrankheiten wird der Konsum von scharfen und sauren Lebensmitteln die Magensäuresymptome verschlimmern. Einige Studien sagen sogar, dass würziges Essen den Magen heiß und schmerzhaft anfühlt, auch wenn es nicht konsumiert wird, wenn der Magen leer ist.
Was muss ich tun, wenn ich Bauchschmerzen habe, weil ich würzig / sauer gegessen habe, wenn mein Magen leer ist?
Wenn Ihr Magen schmerzt, können Sie auch mehrere Medikamente einnehmen, beispielsweise Antazida, die dazu beitragen können, den Magensäurespiegel im Magen zu normalisieren.
Wenn Sie jedoch auch andere Symptome verspüren und nicht verschwinden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, damit Sie Ihren Gesundheitszustand sicher kennen und die richtige Medizin erhalten.
Was sollte gegessen werden, wenn der Magen leer ist?
Ihr leerer Magen sollte nicht nur scharfe und saure Nahrungsmittel enthalten, sondern auch Lebensmittel, die mit einem relativ kleinen Anteil zuerst leicht verdaut werden können. Leicht verdauliche Lebensmittel wie:
- Früchte, Bananen sind eine Frucht, auf die man sich verlassen kann.
- Warme Getränke
Lebensmittel, die viel Fett enthalten, sollten ebenfalls vermieden werden, wenn sie auf leeren Magen eingenommen werden, da sie Magensäuresymptome wie würzige und saure Nahrungsmittel auslösen können.
Inzwischen müssen auch Portionen berücksichtigt werden, wenn Sie Ihren leeren Magen füllen. PBei zu großen Anionen wird der Magen nur "schockiert" und führt schließlich zu einigen Symptomen, nämlich:
- Übelkeit
- Erbrechen
- Magenkrämpfe
- Sodbrennenein heißes Gefühl in der Magengrube
- Der Magen fühlt sich aufgebläht an
Wenn Sie sich besser fühlen, sollten Sie große Nahrungsmittel zu sich nehmen, um die verlorene Energie zu ersetzen, solange Ihr Magen leer ist. Um zu verhindern, dass saurer Reflux steigt, sollten Sie diese Nahrungsmittel langsam essen und sich nicht sofort hinlegen oder nach dem Essen schlafen.
