Inhalt:
- Medizinisches Video: Deswegen sind Frauen stärker als Männer
- Wessen Gedächtnis ist besser?
- Warum sind die Erinnerungen von Frauen schärfer als Männer?
- So verbessern Sie das Gedächtnis
Medizinisches Video: Deswegen sind Frauen stärker als Männer
Jedermanns Erinnerung ist sicherlich anders. Manche sind leicht zu vergessen und andere sind leicht an alles zu erinnern. Männer werden jedoch oft als vergessliche Menschen betrachtet. Frauen haben in der Regel schärfere Erinnerungen. In persönlichen Beziehungen kann dies zu Problemen führen. Zum Beispiel, wenn ein männlicher Partner ein wichtiges Datum wie einen Hochzeitstag vergisst.
Die meisten Männer können solche Dinge leicht vergessen. Ist es wirklich die Natur eines Mannes, schnell zu vergessen? Oder nur ein Zufall? Nun, bevor Sie das Paar für das Vergessen schimpfen, versuchen Sie die vollständige Erklärung unten.
Wessen Gedächtnis ist besser?
Frauen hatten ein besseres Gedächtnis als Männer. Eine neurologische Studie, die 2015 im Journal der American Medical Association veröffentlicht wurde, stellte fest, dass die Funktionsweise des weiblichen Gehirns effektiver ist, um sich an Dinge zu erinnern, die ihrem Alltag passieren.
Bei einer speziellen Aufgabe, das Gedächtnis von Studienteilnehmern im Alter von 30 bis 95 Jahren zu testen, können sich Frauen gut erinnern. Zu diesen Dingen gehören das Gesicht einer Person, wichtige Ereignisse, Geräusche, Gerüche und Gerüche sowie die Lage von Objekten zu Hause. Deshalb ist eine Frau oder Mutter normalerweise die zuverlässigste Person, wenn Sie vergessen, Ihre Brieftasche oder Brille zu Hause zu legen.
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Dieser Unterschied im Speicher wird deutlicher, wenn Sie Ihre 40er eingeben. Die Studie zeigte, dass das Gedächtnis von Männern mit zunehmendem Alter schneller abnimmt als bei Frauen. Sogar im Alter von 60 Jahren erfährt der Teil des Gehirns, der das Gedächtnis bei Männern reguliert und verwaltet, eine Schrumpfung, so dass seine Größe schrumpft. Tatsächlich war dieser Teil des Gehirns, der Hippocampus genannt wurde, ursprünglich genauso groß wie Männer und Frauen.
Warum sind die Erinnerungen von Frauen schärfer als Männer?
Einer der Hauptgründe, warum die Erinnerungen von Frauen schärfer sind als die von Männern, ist ein biologischer Faktor. Der weibliche Körper hat weit mehr Östrogen und Östradiol. Beide Hormone spielen eine sehr wichtige Rolle für die Gesundheit des Gehirns. Östrogen ist in der Lage, Gehirnnerven zu schützen, so dass sie verschiedene neue Verbindungen aufbauen können.
Neue Verbindungen werden benötigt, wenn Sie einen neuen Speicher bilden. Mittlerweile dient Estradiol dazu, Gedächtnis aus dem Langzeitgedächtnis zu pflanzen und zurückzuziehen.
In den Wechseljahren werden die Erinnerungen der Frauen jedoch langsam schwächer. Dies liegt daran, dass Frauen in den Wechseljahren viel Östrogen verlieren. Obwohl das Gedächtnis von Frauen im Alter der Menopause abnimmt, gewinnen Frauen im Vergleich zu Männern im gleichen Alter immer noch an Erinnerungsdingen. Dies könnte mit sozialen Faktoren zusammenhängen.
Seit prähistorischen Zeiten haben Menschen durch Jagd und Nahrungssuche überlebt. Männer sollen weit genug gehen und Tiere jagen. Frauen bleiben in der Regel in ihren Wohngebieten und suchen nach Pflanzen, Früchten und anderen Lebensmittelzutaten. Aufgrund dieses Systems werden männliche Gehirne trainiert, um sich Richtungen und Positionen zu merken. Dies liegt daran, dass sie normalerweise auf der Jagd nach Wegen suchen müssen.
Das Gedächtnis von Frauen dient dazu, hunderte Arten von Pflanzen zu speichern. Sie müssen wissen, welche Pflanzen giftig sind und welche zur Behandlung bestimmter Krankheiten eingesetzt werden können.
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Obwohl Menschen heute nicht auf diese Weise leben, funktionieren die Gedächtnissysteme von Frauen und Männern offenbar noch immer wie vor Jahrhunderten. Frauen können sich besser einprägen und sich an Dinge erinnern, die jeden Tag passieren. Während Männer sich besser an Straßen und Richtungen erinnern können.
So verbessern Sie das Gedächtnis
Lassen Sie sich nicht für Männer entmutigen. Nicht, dass alle Männer den Alltag vergessen. Andere Faktoren wie Bildung und Gesundheit spielen ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Gestaltung Ihres Gedächtnisses. Um Ihre Gedächtniskapazität zu erhöhen, gibt es viele Möglichkeiten, die sowohl Frauen als auch Männer ergreifen können.
Das Essen von nahrhaften Lebensmitteln ist eine Möglichkeit, das Gedächtnis zu verbessern. Lebensmittel, die für das Gehirn gut sind, sind grünes Gemüse wie Broccoli, Spinat und Salat. Vervielfachen Sie auch den Verbrauch von Fisch und Nüssen, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind.
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Stellen Sie sicher, dass Sie genug Ruhe haben. Schlafmangel macht das Gedächtnis schwächer. Dies liegt daran, dass das Gehirn im Schlaf daran arbeitet, die Ereignisse an diesem Tag im Kurz- und Langzeitgedächtnis aufzuzeichnen. Durch einen gesunden Lebensstil können Sie den Alterungsprozess verzögern und das Gedächtnis verringern.
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