Inhalt:
- Medizinisches Video: Pubertät - Was passiert in der Entwicklungsphase? Wie verändern sich Körper und Gehirn?
- Kinderwachstum während der Pubertät verstehen
- Wie steigt das Gewicht des Kindes während der Pubertät an?
- Wie halten Sie Ihr Gewicht während der Pubertät gesund?
Medizinisches Video: Pubertät - Was passiert in der Entwicklungsphase? Wie verändern sich Körper und Gehirn?
Kinder, die eine frühe Adoleszenz (auch als Pubertät bezeichnet) beginnen, beklagen sich häufig, dass ihr Gewicht schnell zunimmt, insbesondere Mädchen. Vor allem, wenn ihre Kollegen anfangen, ihn zu verspotten. Infolgedessen werden Kinder unsicher und entscheiden sich sogar für eine Diät. In der Tat ist es nur natürlich, dass das Gewicht des Kindes während der Pubertät ansteigt.
Kinderwachstum während der Pubertät verstehen
Pubertät oder Pubertät ist ein Zeichen dafür, dass Kinder in die Pubertät eintreten. Zu diesem Zeitpunkt tritt die Wachstumsspitze auf (Wachstumsschub) Kind, auch bekannt als die zweitschnellste Wachstumsperiode nach der Kindheit.
Bei Eintritt in die Pubertät erleben Kinder viele körperliche und emotionale Veränderungen in ihrem Körper. Die Änderungen sind am leichtesten in physischer Hinsicht zu sehen, nämlich in Höhe und Gewicht.
Das heißt Gewichtszunahme während der Pubertät ist normal und gesund. In der Tat hat der Kinderjugend- und Frauengesundheitsdienst (CYWHS) gezeigt, dass das Gewicht, das während der Pubertät nicht steigt, nicht gut für die Gesundheit von Jugendlichen ist, wie von Livestrong berichtet.
Wie steigt das Gewicht des Kindes während der Pubertät an?
Das Gewicht des Kindes nimmt zu, wenn die Pubertät durch Veränderungen im Hormon GnRH (Gonadotropin-Releasing-Hormon) verursacht wird, das vom Gehirn produziert wird. Dieses Hormon ist die Pflicht, die Funktion der Organe eines Kindes während der Pubertät zu reifen.
Wenn Mädchen die Pubertät erleben, produzieren ihre Körper mehr Fett im Bauch. Dieses Fett verteilt sich dann auf die Hüften, Oberschenkel und Brüste. Deshalb erleben auch Mädchen, die bereits in der Pubertät sind, das Wachstum der Brust.
In der Zwischenzeit erleben Jungen die gleiche Gewichtszunahme wie Mädchen. Der Unterschied, dies wird nicht durch Fettablagerungen im Körper angezeigt, sondern um die Muskelmasse zu erhöhen.
Ja, Pubertät-Jungs sind muskulöser als früher, besonders die Muskeln um Brust und Schultern. Aus diesem Grund haben Jungen breitere Schultern und breitere Brüste, wenn sie Teenager sind.
Wie halten Sie Ihr Gewicht während der Pubertät gesund?
Wenn das Gewicht des Kindes während der Pubertät zunimmt, kann das Kind nicht sicher sein. Das bedeutet jedoch nicht, dass Kinder unachtsam Diäten machen können, sodass ihr Gewicht abnimmt und ideal zurückkehrt.
Tatsächlich brauchen Kinder nicht nur Diät, um Gewicht zu verlieren, das während der Pubertät steigt. Anstatt sein Gewicht zu verringern, kann dies tatsächlich sein Wachstum und seine sexuelle Entwicklung hemmen.
Anstatt das Kind auf Diät zu lassen, sollten Sie die Ernährung Ihres Kindes so anpassen, dass sein Gewicht stabil bleibt. Geben Sie eine Vielzahl gesunder und nahrhafter Lebensmittel wie fettarmes Fleisch ohne Haut, Fisch, Vollkornprodukte, Gemüse und Obst.
Wenn Kinder gerne essen Junk FoodB. Snacks oder süße Speisen, sollten Sie alle Arten von Lebensmitteln sofort von Kindern fernhalten. Es ist zu beachten, dass diese Nahrungsmittel die Hauptursache für die Gewichtszunahme bei Kindern sind.
Darüber hinaus muss dies durch regelmäßige Bewegung ausgeglichen werden. Regelmäßige Bewegung kann nicht nur das Risiko von Fettleibigkeit bei Kindern verhindern, sondern auch eine ideale Haltung einnehmen und das Vertrauen der Kinder stärken.
