Inhalt:
- Medizinisches Video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
- Die Vorteile von Kokosnussöl für Zähne und Mund können auch Zahnfleischentzündungen vorbeugen
- Die richtige Art mit Kokosöl zu spülen
Medizinisches Video: A Show of Scrutiny | Critical Role | Campaign 2, Episode 2
Kokosöl ist reich an Nährstoffen, die für die Gesundheit des Körpers gut sind. Die weit verbreiteten Vorteile von Kokosnussöl können Bauchfett verbrennen, Blutzucker stabilisieren und das Risiko für Herzerkrankungen senken. Wissen Sie jedoch, dass Kokosnussöl auch zur Aufrechterhaltung der Mund- und Zahngesundheit verwendet werden kann? Die Methode ist auch einzigartig, nämlich durch Gurgeln. Interessiert es zu versuchen? Schauen Sie sich zuerst diesen Artikel an!
Die Vorteile von Kokosnussöl für Zähne und Mund können auch Zahnfleischentzündungen vorbeugen
Kokosöl enthält Laurinsäure, die bei der Abtötung von Bakterien wirksamer ist als andere Fettsäuren - einschließlichStreptokokkenmutaneBakterien, die Mundgeruch, Karies und Karies verursachen. Die Wirksamkeit von Kokosnussöl für Zähne und Mund wird in einer Studie des Journal of Antimicrobial Agents and Chemotherapy beschrieben. Der Kokosnussölgehalt besteht zu etwa 50 Prozent aus Laurinsäure.
Einige Studien zeigen sogar, dass Kokosöl fast genauso wirksam ist wie Chlorhexidin, eine häufig in Mundwasser enthaltene antiseptische Lösung, um Zahnfleischentzündungen (Gingivitis) zu behandeln und ihnen vorzubeugen.
Dies beweist eine Studie der Nigerian Medical Association, die besagt, dass Kokosnussöl auch die Bildung von Zahnbelag reduzieren und Zahnfleischerkrankungen bekämpfen kann. In dieser Studie wurden 60 Personen, die an Gingivitis litten, gebeten, unter Verwendung von natürlichem Kokosnussöl, einer sogenannten Technik, regelmäßig zu gurgeln Öl ziehen. Die Folge: Die Symptome der Zahnfleischentzündung klingen nach 7 Tagen Routine langsam ab Öl ziehenund wirklich 30 Tage später gestoppt.
Andere Forschungsberichte, das routinemäßige Spülen mit Kokosnussöl, erodieren effektiv die Zahnbelagschichten und verhindern gleichzeitig die Bildung neuer Plaques, die Zahnfleischentzündungen verursachen.
Die richtige Art mit Kokosöl zu spülen
Möchten Sie Öl ziehen, um die Vorteile von Kokosnussöl zu nutzen?
Bevor diese einzigartige Technik angewidert oder überrascht wird, wurde das Spülen mit Kokosnussöl seit Generationen als natürliche Methode zur Aufrechterhaltung der Mund- und Zahngesundheit verwendet.
Die Methode ist nicht schwierig, fast wie bei Mundwasser im Allgemeinen. Fügen Sie einen Esslöffel (EL) Kokosnussöl in Ihren Mund und gurgeln Sie wie gewohnt 15-20 Minuten. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Öl mit Hilfe der Zunge zwischen Zähne und Zahnfleisch gelangen kann. Danach Kokosöl entsorgen, mit Spülwasser spülen und die Zähne wie gewohnt weiter putzen. Das Ergebnis wird besser sein, wenn es jeden Tag durchgeführt wird.
Alternativ können Sie natürliche Zahnpasta aus Kokosnussöl herstellen. Der Weg ist durch Mischen:
- 100 g Kokosnussöl (± 7 EL)
- 2 Esslöffel Backpulver
- 10-20 Tropfen ätherisches Pfefferminz- oder Zimtöl
Kokosnussöl erhitzen, bis es schmilzt, dann Natron hinzufügen. Mischen Sie gut, bis die Textur Zahnpasta ähnelt. Zum Schluss fügen Sie Ihr ätherisches Lieblingsöl hinzu und bewahren Sie die Zahnpasta in einem geschlossenen Behälter auf.
