Inhalt:
- Ihre psychischen Ursachen für vorzeitige Ejakulation
- Wie kann man sich einem Psychologen anvertrauen, um vorzeitige Ejakulation zu überwinden?
- 1. Ändern Sie negative Denkmuster
- 2. Bauen Sie engere Beziehungen zu Partnern auf
- 3. Verhaltensänderung des Zuges
Vorzeitige Ejakulation kann Männer dazu bringen, nicht zuversichtlich, nervös zu werden oder den Sexualtrieb zu verlieren. Daher gibt es jetzt so viele Ergänzungsprodukte oder pflanzliche Arzneimittel, die gegen vorzeitige Ejakulation wirken. In der Tat gibt es sicherere und effektivere Methoden, um die Ejakulation beim Liebesspiel zu kontrollieren - vertrauen Sie sich einfach darauf an!
Eits, aber nicht nur irgendjemandem vertrauen. Kommen Sie in das Büro des Psychologen, der Ihrem Standort am nächsten ist, und streuen Sie alle Ihre Beschwerden. Ja, sAnders als ohne Nebenwirkungen haben sich die Ergebnisse dieser Konsultation mit einem Psychologen als dauerhaft erwiesen. In der Tat bWie zum Teufel, wie ein Psychologe Ihnen hilft, vorzeitige Ejakulation durch Therapie zu überwinden? Hier ist die vollständige Erklärung.
Ihre psychischen Ursachen für vorzeitige Ejakulation
Experten zufolge gibt es zwei Arten von Ursachen für vorzeitige Ejakulation. Der erste betrifft psychologische Faktoren, der zweite biologische Faktoren wie Nervenstörungen, bestimmte Krankheiten (wie Diabetes) oder nicht ausgeglichene Hormone.
Nun, wenn Sie sich einer Behandlung wie einer Hormontherapie unterzogen haben, aber die Ergebnisse noch nicht vorliegen, könnte dies die Ursache eines psychologischen Faktors sein. Vorzeitige Ejakulation kann auftreten, weil Sie zu ängstlich, zu aufgeregt, nicht sicher sind, sich schuldig fühlen oder weil Sie Angst vor einer vorzeitigen Ejakulation haben. Denn der Samenfluss wird vom Gehirn gesteuert, den Organen, die sowohl die Emotionen als auch den psychischen Zustand einer Person regulieren.
Es gibt auch Menschen, die vorzeitige Ejakulation erleben, weil sie traumatisiert sind, schlechte Erfahrungen mit Sex gemacht haben, Probleme mit ihrem Partner haben oder aufgrund von Depressionen. Da die meisten Probleme der Ejakulation auf den psychischen Zustand einer Person zurückzuführen sind, ist eine der besten Möglichkeiten, sie zu überwinden, die Hilfe eines Psychiaters. Zum Beispiel ein Psychiater (Psychiater), Therapeut oder Psychologe.
Wie kann man sich einem Psychologen anvertrauen, um vorzeitige Ejakulation zu überwinden?
Im Umgang mit vorzeitiger Ejakulation verwenden Psychologen normalerweise kognitive und verhaltenstherapeutische Ansätze (Kognitive Verhaltenstherapie, abgekürzt als CBT). Denn diese Therapie hat sich oft als der effektivste Weg erwiesen, um verschiedene psychologische Probleme zu überwinden. Der Fokus der CBT liegt auf der Verbesserung der (kognitiven) Denkweise, um das Verhalten zu ändern (Verhalten).
Die Hoffnung, dass Menschen, die an dieser Therapie teilnehmen, die Ejakulation mit den vom Therapeuten gelehrten Techniken verzögern können. Betrachten Sie insbesondere die Schritte, die zur Überwindung der vorzeitigen Ejakulation durch die folgende CBT-Psychotherapie unternommen wurden.
1. Ändern Sie negative Denkmuster
Zunächst werden Sie und der Therapeut nach den Ursachen suchen, die eine vorzeitige Ejakulation auslösen. Sie werden möglicherweise nach Ihren Kindheitserfahrungen, sexuellen Erfahrungen und Emotionen gefragt, die Sie fühlen. Von dort finden Sie die Ursache für vorzeitige Ejakulation. Zum Beispiel, weil Sie die ganze Zeit immer Angst gehabt haben, zu scheitern oder als schlecht zu gelten. Ob beim Sex oder im Alltag.
Als Ergebnis arbeitet Ihr Gehirn unbewusst "zu hart" und eilt, wenn Sie Sex haben. Anstatt Angst zu haben, nicht als unfähig zu gelten, aufzustehen oder zu ejakulieren, weist das Gehirn Ihre Sexualorgane an, zu ejakulieren, obwohl es zu schnell ist. Mit Hilfe eines Therapeuten werden Sie feststellen, dass die Denkweise der Angst vor Versagen falsch und selbstzerstörerisch ist. Die Methoden sind vielfältig, Sie können ein Tagebuch schreiben oder dem Therapeuten Beschwerden erteilen.
2. Bauen Sie engere Beziehungen zu Partnern auf
Als Nächstes werden Sie aufgefordert, Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zu bewerten. Weil Sie entspannter sind und Sex genießen können, müssen Sie und Ihr Partner eine enge Bindung haben. Wenn Sie Ihrem Partner nicht vertrauen können oder während dieser Zeit Ihr Partner oft über Ihre sexuellen Probleme spottet, ist es sicherlich sehr schwierig, vorzeitige Ejakulation zu überwinden.
Daher kann ein Therapeut Ihnen helfen, Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zu verbessern. Zum Beispiel, indem Sie Ihnen beibringen, mit Ihrem Partner ehrlich, offen und effektiv zu kommunizieren. Der Therapeut kann Ihren Partner auch zu mehreren Therapiesitzungen einladen. Auf diese Weise kann Ihr Partner Sie bei der Überwindung dieses Problems unterstützen.
3. Verhaltensänderung des Zuges
Denken Sie daran, dass CBT keine Sofortbehandlung ist. Es gibt kein Sofortmedikament, das vorzeitige Ejakulation überwinden kann. Sie müssen hartnäckig sein und eine hohe Änderungsbereitschaft haben. Um Verhaltensänderungen zu üben, werden Ihnen verschiedene Techniken vermittelt, um negative Gedankenmuster abzuweisen und sich selbst zu kontrollieren
Zum Beispiel, wenn beim Sex Angst oder Nervosität auftritt. Sie können ein paar Mal tief durchatmen, um der Angst zu entkommen. Auf diese Weise können Sie die Ejakulation besser verzögern. Sie können auch eine positive Einstellung erzeugen, wenn negative Gedanken Sie verfolgen. Zum Beispiel, Vorschläge zu machen, dass Sex keine Frage der Kompetenz ist. Sie müssen Ihrem Partner nichts beweisen. Wichtig ist, wie Sie mit ihm intime Momente genießen.
