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Medizinisches Video: DAS 1. MAL SEX
Sex in der ersten Nacht kann eine aufregende Erfahrung sein, wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen. Oder möchten Sie vielleicht nur wissen, wie man Sex hat?
Um Ihre Neugier zu befriedigen und gleichzeitig Ihre Angst loszuwerden, haben wir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zusammengestellt, die Sie vor, während und nach dem Sex zum ersten Mal kennen müssen.
Hinweis: Dieser Artikel priorisiert vaginalen penetrativen Sex, dh Sex, bei dem der Penis in die Vagina eindringt. Andere Arten von Sex, wie Analsex oder Oralsex, werden in diesem Artikel nicht ausdrücklich erwähnt, obwohl einige wichtige Punkte immer noch auf verschiedene Arten von Sex angewendet werden können.
Eine vollständige Anleitung zum ersten Sex
Im Gegensatz zu dem, was Sie oft auf einer Glasscheibe sehen, besteht der Weg zum Sex nicht einfach darin, sich auszuziehen und geradeaus zu gehen. Wie eine Geschichte muss der Weg von der Stimulation zum Höhepunkt für die essentielle sexuelle Befriedigung harmonisch entwickelt werden.
Hier ist eine Anleitung, wie man guten und wahren Sex haben kann.
1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner Sex haben möchte
Zustimmung ist der erste und sehr wichtige Schritt, wenn Sie eine gute Liebeserfahrung haben möchten. Die Vereinbarung bedeutet hier nicht nur "Gefällt mir" und "muss gleich sein".
Das heißt, beide Parteien müssen zustimmen und möchten bewusst in den Geschlechtsverkehr einbezogen werden. Wenn sich eine Partei unwohl fühlt, nein Stimmung, Ich will zu dieser Zeit keinen Sex haben, fahre nicht fort.
Dies wird nicht nur den Streit zwischen Ihnen beiden bespritzen, sondern Sex aufgrund von Zwang oder ohne Einwilligung kann zu schwerwiegenden Straftaten führen.
2. Immer bereit für Kondome
Wenn dies eine Gelegenheit für Ihren ersten gelegentlichen Sex oder einen neuen Partner ist, stellen Sie immer sicher, dass Sie oder er über eine Kondomablage verfügt, um die Übertragung sexuell übertragbarer Krankheiten und ungewollter Schwangerschaften zu verhindern.
Ein guter Weg, um sicher zu gehen, ist, sofort zu fragen, ob sie ein Kondom haben. Wenn nicht, sprechen Sie mit sich selbst über die Risiken ungeschützten Geschlechts, denen Sie beide ausgesetzt sind. Sie können auch ein neues Kondom kaufen, bevor Sie beginnen.
Wenn dies Ihre erste Nacht und die Ehe Ihres Partners sind, können Kondome die richtige Empfängnisverhütung sein, wenn Sie nicht sofort Kinder haben wollen (insbesondere wenn die Frau keine anderen Verhütungsmethoden hat).
3. Heizung ist wichtig
Sex ist eine intime Tätigkeit. Also beeile dich nicht. Erwärmung, auch Vorspiel genannt, ist genauso wichtig wie Sex.Vorspiel hilft auch, die innere Bindung für beide Parteien zu stärken.
Das Vorspiel hilft Ihnen und Ihrem Partner nicht nur, sich zu entspannen und den Prozess zu genießen, sondern hilft Ihnen auch, Schmerzen beim Sex zu vermeiden. Wenn eine Frau nicht sexuell erregt ist, wird ihre Vagina nicht nass genug sein, so dass das Eindringen des Penis schwierig und schmerzhaft sein wird.
Das Erwärmen kann durch Streicheln, Berühren oder Küssen erfolgen. Vorspiel kann auch durch Oralsex wie Blowjob oder Stimulation der Klitoris mit der Zunge erreicht werden. Verbringen Sie mindestens 15 Minuten, um sich durch das Vorspiel zu verwöhnen, bevor Sie zum "Hauptmenü" wechseln.
4. Langsames Eindringen
Die einfachste und gebräuchlichste Art, Sex zu haben, ist die Missionarsstellung, bei der die Frau mit gebeugten Knien auf dem Rücken liegt und der Mann zum Eindringen direkt über ihr steht (Einführen des Penis in die Scheidenöffnung).
Der Penis, der verloren geht und in das Loch eindringt, tritt meistens als "Patzer" auf, insbesondere wenn der Mann zum ersten Mal eingedrungen ist. Dies ist natürlich, aber ein falsch gelenkter Penis kann sowohl beim Mann als auch bei der Frau zu Verletzungen führen.
Daher ist der beste Weg für ein erfolgreiches Eindringen ohne peinliche Zwischenfälle die Suche nach einem Leitfaden. Frauen können mit ihren Händen die Schamlippen oder Lippen in der Vagina trennen und den Penis mit anderen Händen führen, bis er richtig eintritt.
Sobald der Penis eintritt, kann der Mann weiter eindringen, indem er die Hüften langsam und rhythmisch drückt, bis der Penis vollständig in die Vagina eintritt. Dann vor dem Wiedereintritt teilweise herausziehen. Erzwingen Sie den Penis nicht mit einer Schlagbewegung wie beim Porno. Beginnen Sie mit langsamen und sanften Bewegungen, bis Sie beide den richtigen Rhythmus finden.
5. Atmen Sie tief ein
Beim ersten Sex können Sie ängstlich und nervös werden, aber es sollte nicht sehr schmerzhaft sein.
Um dies zu umgehen, können Sie Ihren Geist entspannen, während Sie langsam den Atem anhalten, während der Mann mit dem Eindringen beginnt. Die Person kann auch daran teilnehmen, um den Durchdringungsrhythmus zu steuern. Atmen Sie durch die Nase ein und atmen Sie in 10 Minuten langsam durch den Mund aus, bis der Penis endlich eintritt.
Wenn der Schmerz überwältigend ist oder wenn die Blutung der Menstruation sehr ähnlich ist, beenden Sie das Eindringen sofort. Wenn Sie Schmerzen beim Sex verspüren, liegt dies möglicherweise daran, dass Sie nicht nass genug sind, keine Schmierung haben, die Position wechseln müssen oder Ihren Partner bitten, langsamer zu werden. Schmerzen können auch von Angst und Nervosität herrühren.
Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, wie Sie Sex komfortabler machen können. Wenden Sie sich für weitere Einzelheiten an einen Arzt.
6. Genieße den Moment
Orgasmen werden immer als das ultimative Ziel oder auch als Ziel von Sex gesehen. Sehr gut, wenn Sie es sofort in der ersten Nacht erleben können, aber wissen Sie, dass es sehr möglich und sehr vernünftig ist, wenn eine Partei überhaupt keinen Orgasmus hat. Besonders wenn dies der erste Sex für Frauen ist.
Auf der anderen Seite ist es für Männer auch sehr möglich und sehr natürlich, in der ersten Nacht vorzeitige Ejakulation oder schwierige Erektionen zu erleben. Diese beiden Probleme können durch psychologische Aspekte wie Nervosität und Angst beeinflusst werden oder auch sehr aufgeregt.
Machen Sie den Orgasmus (oder den Orgasmus zu schnell) nicht als großes Problem. Das ist wieder normal und kein Anzeichen dafür, dass bei beiden etwas nicht stimmt. Der Orgasmus ist eine einzigartige Erfahrung, zusammen mit dem persönlichen Verständnis des Körpers des anderen, und es braucht Zeit, um ihn zu meistern.
Genießen Sie diesen intimen Moment mit allen Abläufen. Stürzen Sie sich nicht einfach in das Eindringen, um einen Orgasmus zu verfolgen und dann aufzuräumen. Sex ist der richtige Moment, um sich gegenseitig zu verwöhnen. Wenn es fertig ist, verbringen Sie Zeit für das Nachspiel, indem Sie beispielsweise Golfer zusammen umarmen oder verwöhnen.
7. Entfernen Sie das Kondom
Wenn Sie ein Kondom verwenden, entfernen Sie es von der Vagina. Der Weg ist nicht nachlässig zu sein, damit der darin gelagerte Samen nicht ausläuft. In diesem Fall besteht ein großes Risiko der Übertragung von Geschlechtskrankheiten oder ungewollter Schwangerschaft.
Wenn Sie den Penis aus der Scheide ziehen möchten, halten Sie die Kondombasis (den Gummikreis) gedrückt, damit das Kondom nicht herunterrutscht, bevor Sie es abnehmen können. Diese Methode verhindert, dass Samen in die Vagina gelangt. Nachdem sich der Penis von der Vagina entfernt befindet, klemmen Sie die Kondomöffnungen mit zwei Fingern zusammen und binden Sie den Knoten.
Stellen Sie sicher, dass Sie das Kondom ordnungsgemäß entsorgen. Wickeln Sie es nach dem Binden in Plastik oder Taschentuch und werfen Sie es in den Müll.
8. Aufräumen
Nach dem Sex zu säubern ist eine Verpflichtung. Etwa 80 Prozent der Frauen erkranken nach ungeschütztem Sex an Harnwegsinfektionen.
Der Weg, um es zu vermeiden, ist einfach. Baden und reinigen Sie die Genitalien richtig. Für Frauen: Waschen und spülen Sie Ihre Scheide und Vulva gründlich aus (nicht duschen!), Während Männer den Penis nach dem Entfernen des Kondoms waschen müssen.
Vergessen Sie nicht, Ihre Hände zu waschen und sofort nach dem Sex zu urinieren. Urin wird alle Arten von Bakterien aus dem Körper ableiten, um die Harnwege zu reinigen.
