Inhalt:
- Medizinisches Video: 4-Minute-Workout, das deinen Körper in nur 3 Tagen völlig verändert
- Es gibt einen Zusammenhang zwischen körperlicher Fitness und Intelligenz von Kindern
- Kinder, die fit sind, ihr Gehirnvolumen ist um 12% größer
- Die Intelligenz von Kindern wird auch durch Folgendes beeinflusst
- 1. Gewöhnen Sie sich an das Training und die Erhaltung der Gesundheit
- 2. Eltern müssen auch auf Ernährung und Ernährung achten
- 3. Passen Sie das Ruhemuster des Kindes an
Medizinisches Video: 4-Minute-Workout, das deinen Körper in nur 3 Tagen völlig verändert
Die Fitness und körperliche Gesundheit des Kindes sind für die Eltern wichtig. Es ist nicht nur in der Lage, Kindern beim Spielen, Aktivitäten und Interagieren mit ihren Freunden ein angenehmes Gefühl zu vermitteln, sondern auch, dass körperliche Fitness auch die Intelligenz von Kindern beeinflusst, wissen Sie. Wie beeinflussen sich die Beziehung zwischen dem Körper und der Intelligenz des Gehirns eines Kindes? Schauen wir uns die Erklärung unten an.
Es gibt einen Zusammenhang zwischen körperlicher Fitness und Intelligenz von Kindern
Neue Studien, die in der Zeitschrift erscheinen GehirnforschungVerwenden Sie einen MRI-Test oder Magnetresonanztomographie das Gehirn und den Körper von 49 Kindern untersuchen. Diese Forschung wurde durchgeführt, um herauszufinden, ob es einen Zusammenhang zwischen körperlicher Fitness und Intelligenz von Kindern gibt.
Diese Studie untersucht Unterschiede im Gehirn zwischen gesunden Kindern und Kindern, die nicht oder nicht fit sind. Laura Chaddock, Professorin für Psychiatrie an der Illinois University, sagte, dass sich diese Studie auf den Hippocampus konzentrierte.
Was ist der Hippocampus? Der Hippocampus ist ein Teil des Großhirns, der eine wichtige Rolle spielt, wenn Menschen Dinge lernen und sich daran erinnern. In der Tat wurde diese Studie auch bei Erwachsenen mit demselben Zweck durchgeführt. Daher haben Erwachsene, die gerne Sport treiben, eine größere Größe des Hippocampus als Menschen, die keinen Sport mögen. Dann stehen die Vorteile dieses großen Hippocampus in Verbindung mit einer besseren Arbeitsleistung und einem Problemdenken.
Während die mit Tieren getesteten Untersuchungen ebenfalls zu ähnlichen Ergebnissen führten. Tiere, die gezwungen waren, sich zu bewegen, zeigten ebenfalls eine Zunahme des Hippocampus. Ein weiterer wesentlicher Einfluss ist, dass Bewegung das Wachstum neuer Neuronen und das Überleben von Zellen im Gehirn dieser Tiere steigern kann.
Kinder, die fit sind, ihr Gehirnvolumen ist um 12% größer
Nun, in dieser Studie, Dr. Chaddok fand die gleichen Ergebnisse und wurde zu einer wichtigen Leitlinie, die für Eltern wichtig war. Tatsächlich gibt es einen Einfluss der körperlichen Fitness auf den Zustand der Intelligenz von Kindern.
Von den 49 getesteten Kindern hat das durchschnittliche gesunde und gesunde Kind ein um etwa 12% höheres Gehirnvolumen als ein normales Kind. Denn die Forscher berichteten auch von einer Zunahme der körperlichen Aktivität von Kindern durch die Verwendung von Fitness-Tests mit einem Laufband.
Chaddok erklärte, dass Kinder, die häufig ihr Gehirn trainieren, den Sauerstoff, den sie eingeben, besser nutzen können als Kinder, deren Körper weniger fit ist. Und Kinder, die körperlich fit sind, haben auch bessere Gedächtnistests.
Die Intelligenz von Kindern wird auch durch Folgendes beeinflusst
Wie bereits erwähnt, wird die Intelligenz von Kindern tatsächlich durch ihre körperliche Kondition beeinflusst. Aber das ist noch nicht alles. Es gibt noch einige andere Einflüsse, die für das Wachstum und die Entwicklung sowie für das Gehirnverhalten von Kindern nützlich sein können. Dies sind einige der Einflussfaktoren, auf die Eltern bei der Unterstützung der Fitness und Intelligenz ihrer Kinder achten müssen:
1. Gewöhnen Sie sich an das Training und die Erhaltung der Gesundheit
Es ist schwierig, Kinder fleißig zu bewegen. Denn das hängt sehr von der Bereitschaft des Kindes ab. Selbst eine kleine Übung, wenn sie regelmäßig und mindestens dreimal pro Woche angewendet wird, kann Motorräder trainieren und die Gesundheit des Kindes verbessern.
2. Eltern müssen auch auf Ernährung und Ernährung achten
Es ist allgemein bekannt, dass beide die Fitness und Intelligenz von Kindern maßgeblich bestimmen. Daher müssen Sie als Eltern immer auf die von Kindern konsumierten Essgewohnheiten achten. Gewöhnen Sie sich an den Konsum gesundes Essen und vermeiden Sie fettige und verzehrfertige Lebensmittel. Denn tatsächlich kann das Verhalten eines Kindes auch von dem bestimmt werden, was es jeden Tag isst.
3. Passen Sie das Ruhemuster des Kindes an
Kinder haben ein sehr hohes Aktivitätsniveau. Wenn sie nicht mit einer ausreichenden Ruhezeit ausbalanciert ist, wirkt sich dies auf die körperliche Fitness aus, was sich letztlich auf die Intelligenz des Gehirns des Kindes auswirkt, da sich Kinder ohne ausreichende Ruhe während des Lernens müde fühlen. Machen Sie sich mit dem Kind vertrautschlafen Sie mindestens 7-8 Stunden pro Nacht und machen Sie ein Nickerchen 2 Stunden pro Tag.
