Inhalt:
- Medizinisches Video: So stellst du fest ob du schwanger bist
- Momnesia, ein Schwangerschaftsproblem, das die Erinnerungsfähigkeit beeinträchtigt
- Was macht schwangere Frauen vergessen?
- Was sind die Symptome von 'Momnesia'?
- Wie kann man die Vergesslichkeit in der Schwangerschaft überwinden?
Medizinisches Video: So stellst du fest ob du schwanger bist
Bist du jetzt schwanger und vergisst oft etwas? Die meisten schwangeren Frauen geben an, dass sie leicht zu vergessen sind und sich oft nicht an Dinge erinnern, die erst seit ihrer Schwangerschaft eingetreten sind. Aber ist dieses geschwächte Gedächtnis wirklich auf eine Schwangerschaft zurückzuführen?
Momnesia, ein Schwangerschaftsproblem, das die Erinnerungsfähigkeit beeinträchtigt
Oft wird das Vergessen während der Schwangerschaft als "Momnesia" bezeichnet. Dieses Syndrom ist nicht gefährlich und tritt bei schwangeren Frauen aufgrund von Veränderungen der Körperfunktionen und Hormone, die während der Schwangerschaft auftreten, auf natürliche Weise auf. Wenn jedoch die Gewohnheit des Vergessens oft von anderen Symptomen begleitet wird, z. B. Schwierigkeiten beim Denken und Konzentrieren, nicht leidenschaftlich bei der Durchführung alltäglicher Aktivitäten, dann können Sie wachsam sein. Es kann zu schweren Depressionen kommen, die zu verschiedenen Schwangerschaftsproblemen führen können.
Eine in Australien durchgeführte Studie, die im britischen Journal der Psychiatrie veröffentlicht wurde, ergab, dass sich die Fähigkeit, sich an eine schwangere Frau zu erinnern, verändert und sogar verringert hat. In einer anderen Studie wurde auch die Erinnerungsfähigkeit bei schwangeren Frauen untersucht, und aus den Ergebnissen war bekannt, dass eine Abnahme der Gedächtnisfähigkeit nur im dritten Trimester auftrat. Nach der Geburt kann die Mutter wieder normal werden.
Mehrere andere Studien fanden ebenfalls das Gleiche, dass zwar das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten bei schwangeren Frauen abnahmen, sich aber nach der Geburt wieder normalisieren würden.
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Was macht schwangere Frauen vergessen?
Es ist natürlich und normal für jemanden, der gestresst oder depressiv ist, sehr vergesslich zu sein. Janer Martin, ein Neurowissenschaftler, berichtete aus einem Interview, das von WebMD geführt wurde, und sagte, dass eine Person, die nicht genug schläft, ihre Erinnerungsfähigkeit verringern kann. Unter Schwangerschaftsbedingungen können hormonelle Veränderungen im Körper ein Grund sein, warum schwangere Frauen häufiger vergessen.
Wenn Sie schwanger sind, nehmen das Hormon Progesteron und das Östrogen der Mutter um ein Vielfaches zu, was etwa 15 bis 40 Mal ist. Beide Hormone wirken auf alle Nervenzellen im Gehirn. Wenn schwangere Frauen gebären, steigt das Hormon Oxytocin, wodurch sich die Gebärmutter zusammenzieht und der Körper zur Milchproduktion anregt. Das Hormon Oxytocin beeinflusst auch die Kommunikation von Nervenzellen im Gehirn.
Die meisten Studien schließen auch das gleiche ab, nämlich das Momnesia-Syndrom tritt aufgrund hormoneller Veränderungen im Körper auf, die dann die Arbeit der Nervenzellen im Gehirn beeinflussen. Wenn sich das Hormon wieder normalisiert, verschwindet dieser Zustand und die Fähigkeit der Mutter wird wieder normal. Machen Sie sich also keine Sorgen, dieser Zustand ist nicht gefährlich und birgt gesundheitliche Risiken.
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Was sind die Symptome von 'Momnesia'?
Wenn eine schwangere Frau Momnesia erlebt, hat sie vielleicht das Gefühl, als würde sie in ein Zimmer gehen, etwas nehmen oder tun wollen, vergisst dann aber plötzlich, was sie tun soll. Er kann sogar 5-10 mal in den Raum gehen und sich erinnern, was er tun soll.
Einige Experten sagen auch, dass der Fokus einer Mutter auf die Betreuung eines Kindes und ihre Schwangerschaft dazu führen kann, dass sie sich nicht auf andere Dinge konzentriert, weshalb sie oft Dinge vergisst. Die Fähigkeit, sich an das Kurzzeitgedächtnis zu erinnern, ist also schwach.
Wie kann man die Vergesslichkeit in der Schwangerschaft überwinden?
Oft vergisst man es nicht und konzentriert sich nicht auf detaillierte Dinge in der Umgebung. Es liegt daran, dass man sich sehr darauf konzentriert, die Geburt des Babys vorzubereiten. Um mit dieser Momnesia fertig zu werden, müssen Sie nur die Dinge vereinfachen, die anstrengend, deprimierend waren und all Ihren Fokus übernehmen. Es ist wichtig, die Geburt des Babys vorzubereiten, aber entspannt und nicht deprimiert.
Folgendes können Sie tun, um das Auftreten von Momnesia zu überwinden:
- Schreiben Sie detaillierte oder wichtige Dinge in die Notizen. Sie können Ihre vergesslichen Gewohnheiten überwinden, indem Sie alle zu kaufenden Bedürfnisse, Pläne oder Aktivitäten, die ausgeführt werden müssen, oder verschiedene andere Dinge aufzeichnen, die Sie sich merken müssen.
- Schlaf genug und ruh dich aus. Schlafmangel kann dazu führen, dass das Gehirn müde wird und nicht richtig arbeitet. Dies beeinflusst natürlich die Erinnerungsfähigkeit. Daher ist ausreichend Schlaf erforderlich, um zu verhindern, dass Sie häufig vergessen werden.
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