Inhalt:
- Medizinisches Video: Vorteile, Anwendung & Übungen mit der Quanti-Fit Vibrationsplatte - Quantisana.TV 20.06.2017
- Was sind die Vorteile von Bewegung für Kinder auf der psychologischen Seite?
- 1. Depressionen vorbeugen
- 2. Selbstvertrauen erhöhen
- 3. Glück geben (Wohlbefinden) und Stress abzubauen
- 4. Charakter erstellen
- 5. Kinder selten zum "Handeln" bringen
Medizinisches Video: Vorteile, Anwendung & Übungen mit der Quanti-Fit Vibrationsplatte - Quantisana.TV 20.06.2017
Wenn wir über die Vorteile von Bewegung für die körperliche Gesundheit sprechen, scheint es fast jeder zu wissen. Sport kann Fettleibigkeit fernhalten, Osteoporose (Knochenschwund), Herzkrankheiten und verschiedenen anderen Vorteilen vorbeugen. Aber wussten Sie, dass Bewegung auch für die psychische oder psychische Gesundheit eines Kindes von Nutzen sein kann?
Sport lehrt Kinder über viele Dinge. Kinder können sich an Sportspielen erfreuen, während sie die Interaktionen mit Trainern und Teamwork kennen lernen. Darüber hinaus können Kinder mit neuen Freunden neue Dinge erforschen und üben, wie Engagement, Disziplin, motorische Fähigkeiten und soziale Fähigkeiten.
Was sind die Vorteile von Bewegung für Kinder auf der psychologischen Seite?
Nachfolgend sind wichtige Vorteile für die psychische oder psychische Gesundheit eines Kindes aufgeführt.
1. Depressionen vorbeugen
Depressionen können auch von Kindern erlebt werden, insbesondere von Mädchen im Teenageralter. Laut Williams et al. Kann Bewegung das Depressionsrisiko eines Kindes reduzieren. Wenn Kinder gut Sport treiben können, werden sich die Kinder mit dem Erreichten zufrieden geben. So ist es nicht verwunderlich, wenn die sportliche Betätigung die Kinder vor Hilflosigkeit und dem Wunsch nach Selbstmord schützen kann.
2. Selbstvertrauen erhöhen
Übung kann auch das Vertrauen eines Kindes erhöhen. Findlay et al fanden heraus, dass Bewegung Kindern helfen kann, die scheu sind, selbstbewusster zu werden. In dieser Studie, nachdem sie sich einige Zeit körperlich bewegt hatten, wurden nach und nach die Sorgen und die Schande, dass Kinder nachgelassen haben.
3. Glück geben (Wohlbefinden) und Stress abzubauen
Von Michaed et al. Durchgeführte Untersuchungen haben gezeigt, dass Kinder, die sich häufig bewegen, eher glücklich sind als diejenigen, die dies nicht tun. Andere Untersuchungen zeigen, dass Kinder, die aktiv Sport treiben, tendenziell leichteren emotionalen Stress haben.
4. Charakter erstellen
Kinder, die häufig Sport treiben, werden mit den Regeln erfahrener faires Spiel oder um fair zu sein. Diese Erfahrung wird auch den Charakter des Kindes so gestalten, dass es ein starker, zuverlässiger, engagierter und motivierter Mensch ist, der Kinder zu jemandem ausbildet, der klug ist.
5. Kinder selten zum "Handeln" bringen
Segrave et al. Stellten fest, dass die Jugendkriminalitätsraten bei Personen, die häufig trainieren, niedriger waren. Hierfür gibt es mehrere Theorien. Eine Theorie besagt, dass Bewegung die "überschüssige Energie" des Kindes freisetzen kann, so dass es diese "überschüssige Energie" nicht für schlechte Dinge verwendet. Eine andere Theorie besagt, Bewegung macht das Kind zu müde, um unartig zu sein.
Lassen Sie Ihr Kind deshalb am Sport teilnehmen. Lassen Sie Ihr Kind glücklich sein, wenn Sie mit Freunden spielen, und erkunden Sie deren Fähigkeiten. Lassen Sie ihn sich nicht nur in physischer Hinsicht, sondern auch in Bezug auf die mentale Mentalität zu einem stärkeren Individuum entwickeln.
