Inhalt:
- Medizinisches Video: Der Tod ist nicht das Ende | Vater sieht verstorbenen Sohn im Himmel | Mensch, Gott!
- Wie überwinden Sie die Trauer eines Menschen, der an Selbstmord gestorben ist?
- Werde gehen
- Stelle dich deinen Gefühlen
- Es macht nichts aus, was die Leute sagen
- Teilen Sie mit anderen
- Suchen Sie professionelle Hilfe
- Halte dich gesund
Medizinisches Video: Der Tod ist nicht das Ende | Vater sieht verstorbenen Sohn im Himmel | Mensch, Gott!
Der Tod ist ein Lebensphänomen, das nicht vermieden werden kann. Aber vielleicht besonders für einige Familien und nahe Verwandte, die dem Tod eines geliebten Menschen ausgesetzt sind, der an Selbstmord gestorben ist kann eine Spur von Narben hinterlassen, die so tief sind. Es könnte sich sogar so anfühlen, als ob der Schmerz und die Trauer, die Sie erfahren, niemals verschwinden werden. Es ist nicht einfach, mit unerwarteten Todesfällen Frieden zu schließen, und das hätte nicht passieren dürfen. AberSie müssen wissen, dass dieser Schmerz nur vorübergehend ist.Was können Sie und andere Angehörige tun, um die Abreise der nächsten Selbstmörderin zu beklagen und zu akzeptieren?
Wie überwinden Sie die Trauer eines Menschen, der an Selbstmord gestorben ist?
Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen, mit Trauer umzugehen und jemanden zu verlieren, der an Selbstmord gestorben ist.
Werde gehen
Was auch immer die Ursache ist, der Verlust eines geliebten Menschen ist schwer zu beschreiben. Es fühlt sich an, als wäre ein Teil von dir tot. Dein Leben wird sich ändern und auch deine Gefühle. Sie fühlen sich möglicherweise wütend, enttäuscht oder schuldig, wenn Sie abreisen. Was Sie fühlen, ist normal und es wird einige Zeit dauern, um Ihre Gefühle zu regulieren. Um den Seelenfrieden zu erreichen, müssen Sie zunächst die Tatsache akzeptieren, dass die Person, die Sie lieben, sich entscheidet, sein Leben zu beenden und es aufzugeben.
Jemand, der sich für Selbstmord entscheidet, hat im Allgemeinen ein Problem und einen bestimmten Grund für die Aktion. Deshalb wissen wir nie genau, was der Grund für Selbstmord ist. Sie müssen sich auch auf grausame Weise annehmen, wenn Sie die Antwort auf die Abreise eines geliebten Menschen nie kennen. Beseitigen Sie deshalb Ihre Neugier, um den Grund herauszufinden, und beginnen Sie in der Lage zu sein, die Realität zu akzeptieren, egal wie bitter die Realität ist.
Stelle dich deinen Gefühlen
Sie müssen sich Zeit lassen, um zu trauern. Gönnen Sie sich Zeit, bevor Sie wieder aktiv werden. Sie könnten sich schuldig fühlen, weil es so ist, als würden Sie nach seinem Tod weiterleben. Damit Sie sich richtig erholen können, müssen Sie den Schmerz anerkennen. Wenn nicht, verlängern Sie nur den Trauerprozess.
Wenn Sie sich traurig, verängstigt, wütend, enttäuscht oder einsam fühlen, erinnern Sie sich erneut daran, dass diese gemischten Emotionen eine normale Reaktion auf ein Gefühl des Verlusts sind. Kann weinen Weinen bedeutet nicht, dass Sie schwach sind. Ehrlich mit deinen wahren Gefühlen zu sein, kann dir und den Menschen in deiner Umgebung helfen.
Konzentriere deine Zeit auf Trauer und versuche wieder aufzustehen. Sie sollten nach Wegen suchen, um Ihre Energie auf etwas Positiveres zu lenken. Dies kann geschehen, indem Sie ein Tagebuch schreiben, das sich auf Ihre Gefühle bezieht, Ihre Geschichte mit anderen Menschen (Ehepartner, Freund oder Verwandten) teilen, Kunstunterricht nehmen, beten, meditieren oder zu einem Ort der Anbetung gehen. Die Traurigkeit wird niemals nachlassen, wenn Sie sie weiter behandeln. Je schneller Sie mit Ihren Gefühlen umgehen, desto schneller werden Sie sich erholen.
Es macht nichts aus, was die Leute sagen
Selbstmord bekommt immer noch ein negatives Stigma von der umliegenden Gemeinde. Viele sind der Meinung, dass Selbstmordversuche nur eine Möglichkeit darstellen, das Problem zu übertreiben, um Aufmerksamkeit zu erhalten. Das ist ein großer Fehler. In völliger Vernunft wird niemand Selbstmordversuch unternehmen. Der Wunsch, Selbstmord zu begehen, ist ein ernstes Symptom einer psychischen Störung, die sofort angegangen werden muss. Eine Person wird nur dann Selbstmord begehen, wenn alle Methoden, die sie zur Lösung des Problems und zur vorherigen Hilfe unternommen haben, fehlgeschlagen sind.
Um Ihnen zu helfen, sich schnell von einem Gefühl des Verlusts zu erholen, ignorieren Sie das, was andere über seinen Tod sagen. Sie werden nie erfahren, was der Grund für das Ende seines Lebens ist, aber schließen Sie Ihre Ohren vor dem Flüstern der Nachbarn, die versuchen, den Grund für den Selbstmord zu erraten oder zu rechtfertigen. Lassen Sie sich nicht von den Problemen da draußen beeinflussen.
Auf der anderen Seite ist es nicht gut, zu vermeiden, von ihm zu reden oder deren Namen zu erwähnen. Sie denken vielleicht, es wäre besser, nicht noch einmal darüber zu diskutieren, aber es liegt an Ihnen, anderen mitzuteilen, wie wichtig der Verstorbene (ah) in Ihrem Leben ist.
Teilen Sie mit anderen
Angesichts der Abreise von Angehörigen, die an Selbstmord sterben, kann zweifellos ein Schock entstehen. Nicht selten werden die zurückgelassenen Menschen allein sein. Es ist in Ordnung, ruhig zu bleiben, um sich Sorgen zu machen, aber distanzieren Sie sich nicht völlig von Familienmitgliedern und anderen nahen Verwandten.
Versuchen Sie, mit Freunden und Familienmitgliedern in Kontakt zu bleiben. Sie sind Menschen, die das Leiden, das Sie erfahren, verstehen können. Daher ist es sehr wichtig, mit Ihrem Partner über Ihre Trauergefühle zu sprechen und zu sprechen, um negative Gefühle zu reduzieren. Sie erleben auch schwierige Zeiten wie Sie. Zumindest können Sie Hand in Hand arbeiten, um diese Angst zu überwinden.
Zuneigung, Austausch und Liebe sind die wichtigsten Schlüssel, um aus der Traurigkeit herauszukommen. Halte deine Familie in der Nähe und sei offen für sie. Da jeder auf unterschiedliche Weise mit Traurigkeit umgeht, kann das Fehlen von Teilen und Verstehen der Gefühle des anderen zu Konflikten führen. In dieser Situation kommt es auch häufig vor, andere Menschen für seinen Abzug verantwortlich zu machen.
Suchen Sie professionelle Hilfe
Sie können nicht alle Lebensereignisse alleine durchmachen. Wenn Sie sich überfordert fühlen und nicht in der Lage sind, seinem Tod zu begegnen, suchen Sie möglicherweise einen Arzt oder einen Psychiater auf. Die Trauer, die sich anstrengt und unbehandelt bleibt, kann Komplikationen wie Depressionen, Angststörungen, Drogenmissbrauch und andere Gesundheitsprobleme verursachen.
Professionelle Hilfe ist vor allem dann wichtig, wenn Sie nach dem Weggang einer an Selbstmord verstorbenen Person depressiv sind. Denn Selbstmord kann "ansteckend" sein. Die Exposition gegenüber anderen Personen, die Selbstmord begehen, kann das Risiko erhöhen, dass Menschen in ihrer Umgebung auch Selbstmord begehen möchten.
Halte dich gesund
Vergiss deine Gesundheit nicht. Ihr Kind möchte natürlich, dass Sie auf sich selbst aufpassen. Holen Sie sich genug Ruhe, essen Sie gesunde und aktive Lebensmittel machen Sie gesund. Dies hilft auch, die Stimmung zu verbessern, so dass Sie eine positivere Einstellung zum Leben haben. Wie können Sie Ihre mentale Krise heilen, wenn Sie nicht einmal auf eigenen Füßen stehen können?
Wenn Sie sich fragen, nachdem Sie einen geliebten Menschen verloren haben, der an Selbstmord gestorben ist: „Wird das Leben wieder gut?“ Die Antwort lautet Ja, es wird auf jeden Fall wiederkommen. Trauer ist eine Reise. Der Schmerz, den Sie jetzt fühlen, wird mit der Zeit nachlassen. Sie werden ihn nie vergessen, aber Sie müssen auch weiterhin Ihr eigenes Leben mit wertvollen Erinnerungen Ihrer Lieben verbringen.
