Können Omega-3-Ergänzungen die Psoriasis überwinden?

Inhalt:

Medizinisches Video: Kaffee: wie man sich davon entwöhnen kann. Entzug leicht gemacht
Die Rolle von Omega-3 zur Behandlung von Psoriasis
Weitere Vorteile von Omega-3-Nahrungsergänzungen
Wie viele Dosen werden dann benötigt?
Gibt es Omega-3 nur als Ergänzung?

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Psoriasis ist im Allgemeinen durch das Auftreten von roten Hautausschlägen, abblätternder Haut gekennzeichnet und fühlt sich auch trocken an. Psoriasis tritt nicht sofort, sondern über einen längeren Zeitraum auf. Glücklicherweise gibt eine der neuesten Studien an, dass Omega-3-Präparate diesen Zustand überwinden können.

Omega-3 ist ein Teil von Fettsäuren, die viele Körperfunktionen beeinflussen. Angefangen bei der Beeinflussung von Blutgerinnseln bis hin zu Entzündungen. Der menschliche Körper kann kein Omega-3 produzieren, also muss es aus Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln gewonnen werden.

Es gibt zwei Arten von Omega-3-Fettsäuren, die für die Hemmung der Zellentzündung sehr wichtig sind, nämlich DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure). Es wird vorausgesagt, dass dieser Omega-3-Gehalt die Psoriasis überwindet.

Die Rolle von Omega-3 zur Behandlung von Psoriasis

Wenn eine Person Psoriasis erfährt, weist das Immunsystem den Hautzellen an, sich sehr schnell zu regenerieren. Warum dies passiert, ist noch nicht bekannt, aber schließlich entzündet sich die Haut, es entsteht ein Hautausschlag, auf der Haut befinden sich trockene und schuppige Flecken.

Wenn Sie auf der Medical News Today-Seite berichten, kann die Verwendung von Omega-3-Nahrungsergänzungen Entzündungen in Hautzellen lindern. Dies geht aus einer Studie hervor, die 2014 im Journal der American Academy of Dermatology veröffentlicht wurde. In dieser Studie haben Experten gezeigt, dass Omega-3 die Symptome der Psoriasis reduzieren kann.

Die Studie führte 15 Studien durch. Von allen Studien zeigten bis zu 12 Studien mit hohen Dosen von Omega-3, dass sich die Symptome der Psoriasis verbessern könnten. Die Symptome der Psoriasis, die durch die Gabe von Omega-3-Fettsäuren überwunden werden, sind reduzierte Hautrötungen, knusprige Haut und Juckreiz.

In der Studie wurde auch festgestellt, dass diese Ergebnisse wirksam sind, wenn Sie regelmäßig Omega-3-Präparate für mindestens 3 Monate einnehmen.

Weitere Vorteile von Omega-3-Nahrungsergänzungen

Neben der Verringerung der Symptome der Psoriasis bietet Omega-3 auch weitere Vorteile. Omega-3, das Entzündungen im Wesentlichen hemmt, kann dazu beitragen, den allgemeinen Gesundheitszustand langfristig zu erhalten.

Diese vorbeugende Wirkung von Entzündungen wird von Menschen mit Psoriasis benötigt. Menschen mit Psoriasis sind anfälliger für Herz- und Gefäßkrankheiten. Omega-3 kann Entzündungen in Blutgefäßen und Herzzellen vorbeugen.

Obwohl es nützlich ist, bedeutet dies nicht, dass je höher die Omega-3-Dosis ist, desto besser Übermäßiges Omega-3 zeigt keine Verbesserung, die auftreten sollte, wenn man Omega-3 nach Geschmack trinkt.

Wie viele Dosen werden dann benötigt?

Um optimale Omega-3-Vorteile zu erzielen, sollten Sie sicherstellen, dass die von Ihnen eingenommenen Nahrungsergänzungen ausgewogene EPA und DHA enthalten. Ergänzungen mit ausgewogenem EPA und DHA sind in Fischöl-Ergänzungen enthalten.

Es gibt keinen richtigen Standard zur Verringerung der Entzündung bei Psoriasis, wie viele Nahrungsergänzungsmittel trinken sollen. Dr. Wilson Liao, Hautspezialist an der University of California in San Francisco, empfiehlt, langsam mit der Einnahme von Omega-3-Präparaten zu beginnen.

Wenn Sie eine Omega-3-Ergänzung versuchen möchten, Dr. Wilson Liao empfiehlt 8 Wochen lang täglich ein Präparat zu nehmen, das mindestens 1 Gramm EPA und ½ Gramm DHA enthält, wobei zu sehen ist, ob auf der Haut eine Besserung eintritt.

Bevor Sie sich für die Einnahme von Omega-3-Präparaten entscheiden, sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren, der Ihre körperliche Verfassung kennt. Omega-3-Präparate mit zu hohen Dosen können Übelkeit, Durchfall oder andere Verdauungsprobleme verursachen.

Gibt es Omega-3 nur als Ergänzung?

Omega-3 kommt grundsätzlich auch in Lebensmitteln vor. Dr. Wilson Liao sagte, bevor er seinem Patienten Omega-3-Präparate verabreichte, schlug er vor, die Omega-3-Fettsäuren zuerst zu erhöhen.

Laut Medical Medical News Today wird Omega-3 besser aufgenommen, wenn es aus Nahrungsquellen bezogen wird, als durch ein Ergänzungsformular. Nahrungsergänzungsmittel sind in der Tat nicht die einzige Wahl, um den Bedarf an Omega-3-Fettsäuren zu erhöhen. Von Lebensmitteln können Sie auch Omega-3-Fettsäuren erhalten, die reich an EPA und DHA sind.