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Alle Dinge, die im Leben passieren, können Menschen gestresst machen. Sei es das Ende des Monats Finanzkrise, Büroprojekte, Abschlussprüfungen oder Vorbereitung von Abschlussarbeiten, Paaren und Familienproblemen. Aber es stellt sich heraus, dass chronischer Stress neben Kopfschmerzen und Flecken auch andere merkwürdige und überraschende Dinge hervorrufen kann. Bei manchen von ihnen wird vielleicht nie klar, dass Stress der Täter ist.
Seltsame, aber echte Nebenwirkungen, die Menschen erleiden, werden betont
1. Gedächtnisverlust
Wenn Sie versuchen, sich zu erinnern, wo Sie Ihre Autoschlüssel ablegen, kann dies quälend sein, wenn Sie von der Anstrengung betroffen werden, sich einen Stau vorzustellen, während Sie von der Zeit verfolgt werden. Oder Sie können sich vielleicht nicht erinnern, was Ihr Chef vor zehn Minuten bei der Besprechung geliefert hat, weil die Angst durch den Schrecken der Fristen überschattet wurde. Vertraut
Hohe Belastungen machen den Hippocampus, die Region des Gehirns, die das Kurzzeitgedächtnis kontrolliert, mit dem Stresshormon Cortisol überflutet. Dies kann die Fähigkeit Ihres Gehirns beeinträchtigen, sich gut zu erinnern. Der Umgang mit Stressoren ist der beste Weg, um Ihr Gedächtnis wiederherzustellen. Notieren Sie sich jedoch sofort die wichtigen Informationen, die Sie erhalten, oder suchen Sie nach anderen Möglichkeiten, Ihr Gedächtnis aufzufrischen. Zum Beispiel einen gemütlichen Spaziergang, um frische Luft zu finden.
2. Übermäßiges Schwitzen
Ängstliche und in Panik geratene Waren lassen einige Leute ein wenig schwitzen. Bei Menschen, die unter starkem Stress stehen, kann ihr Körper zu starkem Schweißgeruch führen.
Übermäßiges Schwitzen und Geruch werden durch apokrine Schweißdrüsen hervorgerufen, die sich im Achselbereich, in der Leiste und im Beinbereich befinden. Die apokrine Drüse reagiert schnell auf Stressoren und muss nicht erst "erhitzt" werden, wie zum Beispiel die endokrinen Drüsen, die normalen Schweiß erzeugen (z. B. Schweiß nach dem Training). Gestresste Menschen enthalten Schweiß und Eiweiß, während normaler Schweiß nur Wasser enthält. Bakterien brüten leichter, wo viel Eiweiß und Fett vorhanden ist und wo Bakterien wachsen, und es kommt zu einem Geruch.
Seltsamerweise fand eine in der Fachzeitschrift PLoS One veröffentlichte Studie heraus, dass das anstrengende Schwitzen von Menschen bestimmte Signale aussenden kann, die von Personen in ihrer Umgebung erkannt werden können.
3. Nasenbluten
Eine Studie zeigt, dass manche Menschen plötzlich nach starkem Stress Nasenbluten bekommen. Dies kann durch einen Blutdruckanstieg verursacht werden, den Sie während eines Stresses erleben. Es ist bekannt, dass erhöhter Blutdruck eine der häufigsten Nebenwirkungen von chronischem Stress ist.
4. Ein dunkler Sinn für Humor
Wenn wir gestresst sind, neigen wir manchmal dazu, düstere oder sarkastische Witze wie Krankheiten oder lebensbedrohliche Situationen zu machen. In der Populärkultur wird dunkler Humor wie dieser oft als dunkler Humor bezeichnet und bedeutet im Grunde nicht schlecht oder lächerlich oder kritisch.
Lachen ist, wie das Sprichwort sagt, die beste Medizin. Der Verein für Psychologie sagt, dass Lachen in schwierigen Zeiten die negativen Emotionen reduzieren kann, die normalerweise bei Stress auftreten. Wenn Sie Witze oder Witze verwenden, wird ein Selbstverteidigungsmechanismus ausgelöst, um Ihre Perspektive auf einen Belastungsauslöser so zu ändern, dass er nicht länger als Bedrohung betrachtet wird.
5. Albtraum
Stress kann dich in das Traumland verfolgen. Bei Albträumen, die von gestressten Menschen erlebt werden, geht es oft darum, den Bus zu verpassen, das Auto zu stehlen, von den Wellen des Meeres mitgerissen zu werden und sich im Einkaufszentrum zu verirren. Jedenfalls alles, was Unglück bedeutet. Und nicht selten fühlen sich diese Träume auch sehr real an, wenn Sie morgens aufwachen.
Gestresste Menschen empfinden häufig auch Halluzinationen im Zusammenhang mit Schlaf. Halluzinationen während des Schlafes treten normalerweise auf, wenn sich Ihre Seele noch in einem halb bewussten Zustand befindet. Nicht selten erwecken auch Halbschlaf-Halluzinationen im Halbschlaf "Knirschen" oder fühlen sich von einer Klippe fallen zu lassen.
6. Schwer zu hören oder die Sicht einschränken
Das Amt für psychische Gesundheit des Staates New York berichtet, dass das blockierte Hören und das eingeschränkte Sehen zwei weitere merkwürdige, aber echte Nebenwirkungen sind, die von Menschen mit Stress wahrgenommen werden können. Es gibt tatsächlich viele sensorische Nebenwirkungen von schwerem Stress, einschließlich Lichtempfindlichkeit, Verwirrung und einem Gefühl von Benommenheit und leichtem Wackeln.
