Inhalt:
- Medizinisches Video: Was wird passieren, wenn du 7 Tage lang nichts isst
- Verschiedene Dinge, die viel Essen verursacht haben, aber immer noch dünn sind
- 1. Unangemessene Ernährung
- 2. Übung ist zu groß
- 3. Stress
- 4. Chronische Krankheit
Medizinisches Video: Was wird passieren, wenn du 7 Tage lang nichts isst
Sie sind manchmal verwirrt oder sogar neidisch, wenn Sie jemanden sehen, der gerne viel isstsein Gewicht nimmt nicht zu. Bei den meisten Menschen kann dies darauf hindeuten, dass sie einen schnellen Stoffwechsel haben. In anderen Fällen kann jedoch das Gewicht, das nicht zunimmt oder sogar abnimmt, obwohl es viel gegessen hat, auf ein Problem mit dem Körper hindeuten. Was veranlasst jemanden, viel zu essen und trotzdem dünn zu sein?
Verschiedene Dinge, die viel Essen verursacht haben, aber immer noch dünn sind
Nicht alle Ursachen für dünne Körper, obwohl sie viel essen, rühren von Krankheiten her. Hier sind einige Dinge, die dazu führen können.
1. Unangemessene Ernährung
Unsachgemäße Essgewohnheiten sind oft mit Problemen bei der Gewichtszunahme verbunden. Tatsächlich kann der Effekt auch auf die Anzahl der Skalen fallen, die stagnieren oder sogar langsam abnehmen.
Eine der Ursachen istDie Nahrung, die Sie essen, hat nicht genügend Kalorien, um an Gewicht zuzunehmen, oder bekommt nicht die richtige Nahrungsaufnahme wie Fett oder Kohlenhydrate.Dabei spielen auch unregelmäßige Essgewohnheiten eine Rolle.
Wenn Sie möchten, dass Ihr Gewicht zunimmt, konsumieren Sie gesunde, ordentliche Lebensmittel und die richtige Portion. Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Eiweiß und Kohlenhydraten sind, sowie ausreichend Fett.
2. Übung ist zu groß
Wenn Sie viel gegessen haben, aber immer noch dünn sind, kann dies daran liegen, dass Ihre Trainingsroutine zu hart ist.
Wenn Sie weiterhin Nahrung erhalten, aber kontinuierlich auf hochintensive Übungen reagieren, verfügt Ihr Körper nicht über genügend Kalorien, um Energie zu erzeugen.
Wenn Sie mehr Energie aufwenden, als Sie mit der Nahrung aufnehmen, wird es schwierig sein, Ihr Gewicht zu erhöhen.
Sie sollten aufschreiben, was Sie an einem Tag verbraucht haben. Dies hilft Ihnen, die ankommende Energie mit der von Ihnen aufgewendeten Energie in Einklang zu bringen.
3. Stress
Einige Menschen, die trotz viel Essen dünn sind, haben einen ausgedehnten Magen. Eines der Dinge, die dazu führen können, dass dünne Menschen unterdrückt werden, ist der hohe Spiegel des Hormons Cortisol im Blut.
Das Hormon Cortisol nimmt zu, wenn wir gestresst sind. Das Hormon Cortisol ist einer der Auslöser für die Reifung von schlechten Fettzellen, was die Ansammlung von Bauchfett auslöst.
4. Chronische Krankheit
Chronische Krankheiten können der Grund sein, warum Sie viel gegessen haben, aber immer noch dünn sind oder sogar Ihr Gewicht abnimmt.
Einige gesundheitliche Probleme, die dazu führen, dass der Körper trotz viel Essen dünn bleibt, einschließlich:
- Unterernährung
- Krebs
- Erkrankungen der Schilddrüse (Hyperthyreose und Hypothyreose)
- Diabetes
- Leber-, Herz-, Nieren- oder Lungenkrankheit.
- Langfristige entzündliche Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis oder Lupus.
- Zahn- und Mundprobleme
- Störungen des Verdauungssystems wie Magengeschwüre, Zöliakie, Darmentzündung.
- Virus-, bakterielle oder parasitäre Infektionen, insbesondere HIV und AIDS, Tuberkulose (TB) und Durchfall.
- Demenz, Menschen, die an Demenz leiden, sind oft schwierig, ihre Nahrungsbedürfnisse zu vermitteln.
- Schwierigkeiten beim Schlucken (Dysphagie)
