Inhalt:
- Medizinisches Video: 6 Schockierende Fußballer Tode - Die dich verstören werden!?
- Warum kann ein Herzstillstand während des Trainings auftreten?
- Wer ist während des Trainings einem Herzstillstand ausgesetzt?
- Beachten Sie diese Herzgesundheitszeichen, wenn Sie trainieren
Medizinisches Video: 6 Schockierende Fußballer Tode - Die dich verstören werden!?
Sport oder körperliche Aktivität ist eine Aktivität, die dazu beiträgt, einen gesunden Blutfluss aufrechtzuerhalten, da das Herz das Blut schneller pumpen lässt. Durch einen sich bewegenden Körper wird auch der Stoffwechselprozess verbessert, wodurch der Fettaufbau unter der Haut und in den Herzarterien verringert werden kann. Obwohl dies selten vorkommt, gibt es Fälle, in denen Menschen aufgrund einer Störung der Herzfunktion während des Trainings sterben.
Das Herz ist eines der wichtigsten Organe, die das Leben erhalten. Der Tod tritt ein, wenn das Herz nicht in der Lage ist, Blut optimal durch den Körper zu pumpen. Dies führt zu Fehlfunktionen und verhindert, dass das Herz schlägt. Dies kann beim Training auftreten.
Warum kann ein Herzstillstand während des Trainings auftreten?
Das Phänomen des Herzstillstands oder allgemein bekannt als Herzstillstand, ist ein Zustand, in dem das Herz plötzlich aufhört, Blut zu pumpen. Dies ist auch ein Symptom für andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die auftreten können, wenn jemand trainiert. Obwohl selten, ist Herzstillstand die Ursache für plötzlichen Tod während des Trainings.
Herzstillstand tritt auf, wenn der Herzmuskel plötzlich nicht mehr arbeitet, dies unterscheidet sich von einem Herzinfarkt, der durch eine Blockierung des Blutflusses verursacht wird. Trotzdem kann ein Herzinfarkt einen Herzstillstand auslösen.
Der Prozess des Herzstillstands hat einen komplexen Mechanismus. Die elektrische Kraft des Herzmuskels wird durch den Wassergehalt und den Mineralstoffhaushalt des Körpers beeinflusst. Dem Auftreten eines Herzstillstands bei einer Person während des Trainings gehen häufig Dehydrierungszustände, ein Ungleichgewicht von Kalium und Magnesium sowie andere Mineralien im Blut voraus.
Wer ist während des Trainings einem Herzstillstand ausgesetzt?
Herzstillstand während des Trainings kann von jedermann erlebt werden, jedoch sind Erwachsene und ältere Männer stärker gefährdet. Dies hängt mit dem Vorliegen einer unbehandelten Herz-Kreislauf-Erkrankung zusammen. Andere Faktoren, die das Risiko für einen Herzstillstand während des Trainings erhöhen, sind:
- Mangel an körperlicher Aktivität
- Anamnese von Krankheiten wie Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit und Diabetes
- Rauchgewohnheiten
- Fettleibigkeit
- Unkontrollierte Cholesterinwerte
- Geschichte angeborener Herzanomalien
Im Allgemeinen nimmt die Häufigkeit des Trainings mit dem Alter ab, obwohl körperliche Aktivität immer noch benötigt wird. Dies ist darauf zurückzuführen, dass mit fortschreitendem Alter die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zunehmen und das Herz effizienter arbeiten muss.
Die American Heart Association (AHA) sagt, dass körperliche Aktivität erforderlich ist, um den Cholesterinspiegel und den Cholesterinspiegel zu regulieren und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu hemmen. Durch Routinetätigkeiten kann das Risiko eines plötzlichen Todes während des Trainings verringert werden, sowohl durch Anfälle als auch durch Herzstillstand, da der Körper dazu verwendet wird, sich an eine erhöhte Körperaktivität anzupassen. Die Kontrolle dieser Risikofaktoren ist erforderlich, um die Risikofaktoren für Herzstillstand während des Trainings zu reduzieren.
Beachten Sie diese Herzgesundheitszeichen, wenn Sie trainieren
Wenn Sie bereits Risikofaktoren für Herzkrankheiten haben und noch nicht bei körperlicher Aktivität aktiv waren, beachten Sie einige der folgenden Anzeichen, die möglicherweise vor oder während eines Trainings auftreten:
Schmerzen in der Brust - ist eine Beschwerde, die häufig auftritt, wenn eine Person Herzinsuffizienz hat. Beschwerden oder Schmerzen können mit einer milden Intensität auftreten, werden jedoch während des Trainings stärker und können verschwinden und wieder auftauchen.
Atemlos - Der Atem ist zu kurz und begleitet von Atemnot ist ein Auslöser für einen Herzinfarkt.
Arrhythmie - Herzrhythmusstörungen sind durch das Gefühl eines Abfalls der Herzfrequenz gekennzeichnet, erhöhen oder stoppen für einen Moment.
Abnormaler Schweiß - in Form von kaltem Schweiß, der auch von Übelkeit begleitet sein kann, die ein Anzeichen für einen Herzinfarkt ist.
Schmerzen in anderen Körperteilen - Herzprobleme während des Trainings können auch Schmerzen in den Muskeln anderer Körperteile wie Oberarm, Rücken, Nacken, Unterkiefer oder Magen verursachen. Der Schmerz kann sich auch von einem Körperteil zum anderen bewegen.
Diese Symptome sind eine Warnung, wenn das Herz gestört ist. Daher ist es notwendig, die Aktivität sofort zu stoppen und sich auszuruhen. Eine Notfallbehandlung ist auch dann erforderlich, wenn eine Person plötzlich in Ohnmacht fällt oder plötzlich schwach wird und der Alarm sich verschlechtert und nach dem Ruhen nicht verschwindet.
