Inhalt:
- Medizinisches Video: Hashimoto’s Thyroiditis: 5 Things YOU Need to Know (2018)
- Wodurch steigt oder fällt mein Blutzuckerspiegel?
- Was ist das Ziel von Blutzucker für Diabetiker?
- Wie lässt sich der Blutzuckerspiegel am besten erfassen?
- Wie verwenden Sie ein Blutzuckermessgerät?
- Wie führt man eine A1C-Prüfung durch?
- Was ist, wenn mein Blutzucker oft zu hoch ist?
- Was ist, wenn mein Blutzucker zu niedrig ist?
- Was muss ich tun, um den zu niedrigen Blutzucker zu überwinden?
Medizinisches Video: Hashimoto’s Thyroiditis: 5 Things YOU Need to Know (2018)
Bei Diabetikern kennen Sie vielleicht den Begriff Blutzucker oder besser als Blutzucker. Wenn der Blutzucker auf einem normalen Niveau gehalten wird, können durch Diabetes verursachte Gesundheitsprobleme verhindert oder verzögert werden. Weitere Informationen zu Blutzucker finden Sie weiter unten.
Wodurch steigt oder fällt mein Blutzuckerspiegel?
Der Blutzuckerspiegel steigt und fällt im Laufe des Tages. Einer der Schlüssel zur Behandlung Ihres Diabetes ist es, die Ursachen für steigende und fallende Blutzuckerwerte zu verstehen. Wenn Sie den Grund kennen, können Sie Schritte unternehmen, um Ihren Blutzucker auf ein vorbestimmtes Ziel zu halten.
Die häufigsten Ursachen für Blutzuckeranstieg sind:
- Lebensmittel oder Snacks mit mehr Kohlenhydratgehalt als üblich
- Mangel an aktiver Bewegung
- Nicht regelmäßig Diabetesmedikamente einnehmen
- Nebenwirkungen von anderen Medikamenten, die Sie einnehmen
- Andere Infektionen oder Krankheiten
- Änderungen des Hormonspiegels, beispielsweise während der Menstruation
- Stressig
Die häufigsten Ursachen für Blutzuckerabfälle sind:
- Verbringe weniger Zeit mit Essen oder Snacks oder mit Essen und Snacks und weniger Kohlenhydraten als geplant
- Trinken Sie Alkohol, vor allem auf leeren Magen
- Zu viele Medikamente gegen Diabetes
- Nebenwirkungen von anderen Medikamenten, die Sie einnehmen
Was ist das Ziel von Blutzucker für Diabetiker?
Die von der American Diabetes Association festgelegten Ziele sind in der folgenden Liste aufgeführt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zu erhalten.
- Vor dem Essen: 80 bis 130 mg / dl
- 2 Stunden nach Beginn der Mahlzeit: unter 180 mg / dl
Wie lässt sich der Blutzuckerspiegel am besten erfassen?
Bei der Überprüfung Ihres Blutzuckers erkennen Sie, ob Sie Ihr Blutzuckerziel erreicht haben. Es gibt zwei Möglichkeiten, dies zu tun:
- Verwenden Sie ein Blutzuckermessgerät, um Ihren aktuellen Blutzucker zu untersuchen
- Führen Sie mindestens zweimal pro Jahr eine A1C-Prüfung durch
Wie verwenden Sie ein Blutzuckermessgerät?
Sie können zu Hause eine Blutzuckerkontrolle durchführen. Sie müssen also nicht hin und her zum Arzt gehen, um nur Ihren Blutzucker zu überwachen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren, wann und wie oft der Blutzucker zu Hause kontrolliert wird.
Ihr Arzt kann Ihnen ein Buch geben, um Ihren Blutzucker aufzuzeichnen. Sie können lernen, wie Sie diese Zahlen verwenden, um Nahrungsmittelauswahl, körperliche Aktivitäten und Medizin zu treffen.
Die Testergebnisse zeigen Ihnen, wie gut Ihr Diabetesplan funktioniert. Sie können Notebooks sehen und Muster sehen - sehen Sie die gleichen Ergebnisse kontinuierlich. Ein Blick auf dieses Muster kann Ihnen und Ihrem Arzt dabei helfen, einen Diabetes-Pflegeplan zu bestimmen, der Ihren Bedürfnissen entspricht.
Wie führt man eine A1C-Prüfung durch?
Wenn Sie Ihren Blutzucker-Check zu Hause alleine durchführen können, sollten Sie dies regelmäßig mit Ihrem Arzt tun. A1C zeigt den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel der letzten 2 bis 3 Monate an. Ihre Ergebnisse werden auf zwei Arten gemeldet:
- A1C in Prozent - A1C: unter 7%
- Die durchschnittliche Glukoseschätzung (eAG) in derselben Art wie die Anzahl der täglichen Blutzuckermessungen - eAG: unter 154 mg / dl
Bitten Sie Ihren Arzt, diesen Test mindestens zweimal im Jahr durchzuführen. Wenn der durchschnittliche Blutzucker zu hoch ist, müssen Sie möglicherweise Ihren Diabetes-Pflegeplan ändern.
Was ist, wenn mein Blutzucker oft zu hoch ist?
Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Blutzuckermenge oft höher ist als Ihr Ziel. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Änderungen in der Nahrungsmittelliste, über körperliche Aktivität oder über Diabetes-Medikamente.
Was ist, wenn mein Blutzucker zu niedrig ist?
Niedriger Blutzucker, auch Hypoglykämie genannt, tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel unter 70 mg / dl fällt. Niedriger Blutzucker kann dazu führen, dass Sie sich hungrig fühlen, zittern, unruhig, verschwitzt, benommen, schläfrig, ängstlich oder verwirrt sind.
Wenn Sie glauben, dass Ihr Blutzucker zu niedrig ist, überprüfen Sie ihn mit einem Messgerät. Wenn die Ausbeute unter 70 mg / dl liegt, befolgen Sie diese Anweisungen, um den sicheren Wert wieder herzustellen. Wählen Sie eine der folgenden Kohlenhydratlistenoptionen (mit jeweils 15 Gramm Kohlenhydraten), um Ihren Blutzucker direkt anzuheben:
- Glukosetabletten
- ½ Tasse Fruchtsaft
- 1/2 Tasse normale alkoholfreie Getränke (keine Diät)
- Ein Glas Milch
- 5 bis 7 Süßigkeiten
- 1 Esslöffel Zucker oder Honig
Nach 15 Minuten den Blutzucker erneut überprüfen. Wenn es immer noch unter 70 mg / dl liegt, essen Sie andere Kohlenhydratoptionen. Wiederholen Sie diesen Schritt, bis der Blutzucker mindestens 70 mg / dl beträgt.
Was muss ich tun, um den zu niedrigen Blutzucker zu überwinden?
Wenn Ihr Blutzucker oft zu niedrig ist, müssen Sie möglicherweise Änderungen an Ihrer Nahrungsliste, körperlichen Aktivität oder Diabetes-Medikamenten vornehmen. Beachten Sie, wenn niedriger Blutzucker auftritt. Achten Sie auf mögliche Ursachen, z. B. ungeplante Übungen. Dann sprechen Sie mit dem Arzt.
