Inhalt:
- Medizinisches Video: 4 einfache Wege um extremes Selbstbewusstsein auszustrahlen
- Zahnfleisch blutet oft? Mit den folgenden vier Schritten überwinden
- 1. Gurgeln mit kaltem Wasser
- 2. Zähne putzen fleißiger
- 3. Essen Sie viele Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C und Vitamin K sind
- 3. Rauchen aufhören
- 4. Gurgeln mit Wasserstoffperoxid oder Salzwasser
Medizinisches Video: 4 einfache Wege um extremes Selbstbewusstsein auszustrahlen
Zahnfleisch, das anfänglich blutet, kann sich wund und geschwollen anfühlen. Wenn das Zahnfleisch häufig blutet, ist dies normalerweise ein Zeichen dafür, dass Sie Ihre Zähne und Ihren Mund nicht sauber halten. Zahnfleischbluten sollte nicht länger fortgeführt werden, da dies nach langer Zeit zur Infektionsquelle werden kann. Wie kann ich es überwinden?
Zahnfleisch blutet oft? Mit den folgenden vier Schritten überwinden
1. Gurgeln mit kaltem Wasser
Gurgeln mit kaltem Wasser kann die Verengung der Blutgefäße im Zahnfleisch anregen, so dass der Blutfluss zum Ort der Verletzung verlangsamt wird. Eine Verringerung des Blutflusses in den verletzten Bereich des Kaugummis verringert auch entzündungsverursachende Substanzen, um Schwellungen und Schmerzen zu lindern.
Neben dem Spülen mit kaltem Wasser können Sie auch eine Plastiktüte mit Eiswürfeln, die in ein dünnes Tuch gewickelt ist, anbringen und an den Wangen an der Seite des Zahnfleischblutes kleben. Hebe die Kompresse nach 15-20 Minuten an und gib 10 Minuten Pause, bevor du wieder komprimierst.
2. Zähne putzen fleißiger
Obwohl das Zahnfleisch auf und ab schrumpft, können Sie dem Zähneputzen nicht entgehen, wissen Sie! Denn schlechte Zahnhygiene kann dazu führen, dass sich Plaque im Zahnfleisch ansammelt und die Entzündung verschlimmert. Dadurch wird das Zahnfleisch leichter zu bluten.
Putzen Sie Ihre Zähne nicht zu hart und verwenden Sie eine weiche Zahnbürste und eine fluoridhaltige Zahnpasta. Machen Sie es zweimal täglich, besonders nach dem Essen und vor dem Schlafengehen.
3. Essen Sie viele Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C und Vitamin K sind
Wenn das Zahnfleisch häufig blutet, müssen Sie die Aufnahme von Vitamin C aus frischen Früchten wie Orangen, Mangos, Guaven oder Erdbeeren erhöhen. Vitamin C kann das Immunsystem stärken, um Bakterien zu bekämpfen, die eine Entzündung des Zahnfleisches verursachen.
Vitamin K ist ebenso wichtig, um Zahnfleischbluten zu verhindern und zu behandeln. Warum? Dieses Vitamin verbessert die Blutgerinnung. Sie können leicht viele Vitamin-K-reiche Nahrungsmittel wie Brokkoli, Spinat oder grüne Senfgrüns finden.
3. Rauchen aufhören
Zigaretten können die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Infektionen, die Zahnfleischbluten verursachen, hemmen. Zigaretten können den Mund auch trocken machen und sich sauer anfühlen, wodurch sich Bakterien im Mund leichter vermehren und die Infektion verschlimmern.
Daher ist das Aufhören mit dem Rauchen die effektivste Lösung, wenn Sie ein aktiver Raucher sind. Aber machen Sie keinen Fehler, Passivraucher, die Zigarettenrauch einatmen, können dasselbe erleben. Vermeiden Sie so viel wie möglich Zigarettenrauch aus der Umgebung.
4. Gurgeln mit Wasserstoffperoxid oder Salzwasser
Wenn Gurgeln mit kaltem Wasser beim Umgang mit Zahnfleisch, das häufig blutet, weniger effektiv ist, versuchen Sie es mit einer Wasserstoffperoxidlösung, die Sie in der Apotheke kaufen können.
Wasserstoffperoxid kann die Bakterien, die eine Infektion verursachen, abtöten, Plaque entfernen und Zahnfleischbluten stoppen. Der Trick: Verdünnen Sie einfach ein wenig Wasserstoffperoxid mit einem Glas Wasser und spülen Sie 30 Sekunden lang. Entsorgen Sie das gebrauchte Schlammwasser anschließend.
Sie können auch drei- bis viermal am Tag mit Salzwasser spülen.
