Inhalt:
- Medizinisches Video: Home Remedies für Genital Juckreiz
- Lebensmittel zur Behandlung von vaginaler Trockenheit
- 1. Sojabohnen
- 2. Leinsamen
- 3. Nüsse und Samen
- 4. Fisch
- 5. Äpfel
Medizinisches Video: Home Remedies für Genital Juckreiz
Vaginale Trockenheit ist ein häufiges Problem für Frauen, die normalerweise in den Wechseljahren leiden. Es ist jedoch nicht zu leugnen, ob dies auch bei jungen Frauen aufgrund von schlechten Lebensgewohnheiten, körperlichen Problemen oder der Verwendung von vaginalen Pflegeprodukten der Fall sein kann.
Eine trockene Vagina tritt auf, wenn das Vaginalgewebe aufgrund verminderter Östrogenspiegel an Elastizität verliert. Dadurch wird die Scheidenmembran dünn und trocken, so dass sie sich beim Geschlechtsverkehr unbequem und sogar schmerzhaft anfühlt.
Lebensmittel zur Behandlung von vaginaler Trockenheit
Neben der Verwendung von Vaginal-Gleitmitteln auf chemischer Basis stellt sich heraus, dass es auch einige Nahrungsmittel gibt, die dazu beitragen, die Feuchtigkeit der Vaginalgewebe wiederherzustellen, so dass sie trockenes Vaginalproblem überwinden können. Die folgenden 6 Nahrungsmittel eignen sich zur Behandlung von vaginaler Trockenheit.
1. Sojabohnen
Sojabohnen sind reich an Phytoöstrogenen - einer synthetischen Form von Östrogen, Isoflavonen, Proteinen, Omega-3-Fettsäuren, Calcium, Folsäure, Eisen, Vitaminen und anderen Mineralien. Regelmäßiges Essen von Soja hilft dabei, einige der Östrogenfunktionen wiederherzustellen, nämlich die Vagina zu schmieren und die weiblichen Fortpflanzungsorgane gesund zu erhalten.
2. Leinsamen
Leinsamen ist auch reich an Phytoöstrogenen und reich an Omega-3-Fettsäuren.Der Gehalt an Phytoöstrogenen in Leinsamen dient dazu, den Östrogenspiegel zu erhöhen und die trockene Vagina zu überwinden. Darüber hinaus kann der regelmäßige Verzehr von Leinsamen dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken und das Krebsrisiko bei Frauen zu bekämpfen.
3. Nüsse und Samen
Nüsse und Samen, die essentielle Fettsäuren und Nährstoffe enthalten, die zur Behandlung von vaginaler Trockenheit geeignet sind - insbesondere Vitamin E. Zum Beispiel Mandeln, Walnüsse, Hülsen, Sonnenblumenkerne und so weiter. Einige Studien zeigen, dass essentielle Fettsäuren und Ballaststoffe benötigt werden, um das hormonelle Ungleichgewicht zu regulieren und die Vaginalfeuchtigkeit aufrecht zu erhalten, um gesund zu bleiben.
4. Fisch
Wie Leinsamen ist auch Fisch reich an Omega-3-Fettsäuren und einer Reihe ätherischer Öle, die für den Körper gut sind. Fische wie Lachs, Thunfisch, Kabeljau und andere Kaltwasserfischarten sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Vagina schmieren und das Gefühl von Hitze und Juckreiz aufgrund von Trockenheit der Scheide reduzieren können.
5. Äpfel
Äpfel sind eine Fruchtart, die reich an Phytoöstrogenen ist. Das Essen von 1-2 Äpfeln pro Tag hilft dabei, die Vaginalfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten, sodass Irritationen und Juckreiz vermieden werden können.Dies wird auch durch die Ergebnisse der Studie des Archivs für Gynäkologie und Geburtshilfe gestützt, die besagt, dass Frauen, die regelmäßig Äpfel konsumieren, ein besseres Maß an vaginaler Schmierung und sexueller Funktion haben werden.
