Inhalt:
Medizinisches Video: Wie wir den Mondzyklus für ein entspannteres Leben nutzen können - Interview Special mit...
In der Regel wird der Arzt Ihnen und Ihrem Mann grünes Licht geben, damit Sie nach der Geburt innerhalb der nächsten vier bis sechs Wochen wieder Sex haben können. Dies bedeutet jedoch nicht, dass sich Ihr Sexualleben wieder normalisiert, wie es sollte, bevor das Baby zur Welt kommt.
Der Körper einer Mutter wird nicht in der Lage sein, genau so zurückzukommen wie zuvor. Obwohl dies etwas Natürliches ist, ist es unbestreitbar, dass körperliche Veränderungen Sex nach der Geburt zu einer Herausforderung für sich machen können. Nachfolgend finden Sie eine Reihe von Körperveränderungen einer neuen Mutter nach der Geburt, die sich auf Ihr sexuelles Verlangen auswirken können.
Wenn Sie nach der Geburt Sex haben, was ist zu beachten?
1. Verminderter Sexualtrieb
Wenn Sie nach der Geburt nicht in der Stimmung sind, Sex zu haben, sind Sie nicht alleine - viele neue Mütter sind auch so. Denn selbst wenn der Arzt nach sechs Wochen empfohlen hat, muss sich Ihr Körper immer noch von einem postpartalen Trauma erholen. Ihre Hormone und Emotionen ändern sich dramatisch, Ihre Gebärmutter schrumpft, Ihr Kaiserschnitt oder Ihre Episiotomie wird geheilt, und Sie könnten müde und überwältigt sein, um sich um Ihr neues Baby und Ihre Familie zu kümmern. Darüber hinaus wird das Hormon Östrogen, das nach der Geburt stark abfällt, den Sexualtrieb verlieren.
"Viele Frauen brauchen bis zu einem Jahr, bis sie sich gut fühlen und bereit sind, wieder Sex zu haben", sagte Hope Ricciotti, Professorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Harvard Medical School und Geburtshelfer am Beth Israel Deaconess Hospital in Boston WebMD.
Die gute Nachricht ist, dass Ihr Sexualtrieb nicht für immer groß sein wird. Das Interesse am Sex wird mit der Genesung allmählich wieder zunehmen - obwohl es für jeden genau anders sein wird. Das Wichtigste ist, dass Sie Ihren Körper zu 100 Prozent fit machen, bevor Sie zu Bett gehen. Für eine Weile können Sie und Ihr Partner durch andere Alternativen nach Intimität suchen, z. B. umarmen, küssen oder einfach nur zusammen einen Film ansehen, nachdem Ihr kleiner Junge geschlafen hat.
2. Trockene und dehnbare Scheide
Nach der Geburt ist es möglich, dass die Haut zwischen der Vagina und dem After gerissen wird oder geschnitten werden muss. Dies wird als Episiotomie bezeichnet, und fast 50 Prozent der Frauen, die gebären, werden dies erleben. Unabhängig davon, ob Sie eine Pisiotomie haben oder nicht, die Vagina fühlt sich im Allgemeinen weicher und lockerer an - und sie kann nie vor der Schwangerschaft in ihre exakte Form zurückkehren. Auch Frauen, die durch Kaiserschnitt gebären, können dies erleben, da die verbleibenden Schwangerschaftshormone den Beckenrand vergrößern.
Auf der anderen Seite fühlt sich die Vagina nach der Geburt trockener an, da das Hormonöstrogen stark abnimmt. Der Östrogenspiegel ist noch niedriger, wenn Sie mit dem Stillen beginnen, so dass die vaginale Trockenheit ausgeprägter ist. Niedrige Östrogenhormone verursachen einen niedrigen Sexualtrieb und eine verringerte vaginale Fähigkeit, natürliche Gleitmittel herzustellen.
Es kann mehrere Monate dauern, bis Sie sich nach der Geburt mit Ihren vaginalen Veränderungen wohl fühlen. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt - Druck, Gefühl von "Lockerheit" oder Schmerzen, die während des Geschlechtsverkehrs anhalten, kann dies ein Zeichen für einen Beckenvorfall sein. Dies ist eine Bedingung, die die Aufmerksamkeit des Arztes erfordert.
Das Beste, was Sie tun können, um Ihren vaginalen Zustand wiederherzustellen, sind Kegel-Übungen, mit denen Sie die Beckenbodenmuskulatur und die Vagina straffen können. Abgesehen davon ist die Verwendung von Sexualschmiermitteln nicht falsch, wenn Sie nach der Geburt erneut Sex haben möchten.
4. Der Bauch ist immer noch groß
Viele Frauen hoffen, dass der Bauch nach der Geburt sofort wieder seine normale Größe erreicht. Tatsächlich dauert es etwa 6-8 Wochen, bis der Uterus wieder kleiner wird, bevor er schwanger wird. In der Zwischenzeit sieht Ihr Magen also immer noch so aus, als seien Sie im sechsten Monat schwanger.
Darüber hinaus dauert es bis zu einem Jahr oder mehr, um schwanger zu werden. Außerdem müssen Sie sich noch mit Dehnungsstreifen, Narben, größeren Fußabmessungen, schlaffen Brüsten und sogar Haarausfall befassen.
Versuchen Sie nicht, über die Körperveränderungen nachzudenken, die Sie gerade erleben. Stress, der an ein schlechtes Körperbild denkt, bringt die Stimmung, sich zu lieben. Kümmern Sie sich so gut wie möglich um sich und gönnen Sie sich Liebe und Zuneigung, während Sie Ihren Körper wiederherstellen. Bewundern Sie jede Leistung, die Ihr Körper erlebt: Sie tragen ein Baby neun Monate im Bauch und bringen es erfolgreich in die Welt. Ihr Kind ist dank all Ihrer Kämpfe auf der Welt. Und was ist schöner, stärker und sinnlicher als Mutter zu sein?
5. Während des Orgasmus kann Muttermilch auslaufen
Beim Orgasmus wird Oxytocin freigesetzt, das Hormon, das die Freisetzung von Muttermilch auslöst, auch als Entspannungsreflex bezeichnet. Deshalb kann Ihre Milch auslaufen (sogar spritzen), wenn Sie und Ihr Partner nach der Geburt Sex haben. Dies kann zwar peinlich für Sie sein, aber seien Sie versichert, dass die Situation des Stillens während des Orgasmus auch bei Frauen, die noch nie geboren haben, nicht unmöglich ist.
