Inhalt:
- Medizinisches Video: Leute mit versteckter Depression tun diese 6 Dinge | Tippformativ
- Warum wird Weinen oft negativ beurteilt?
- Die Vorteile schreien oft nach psychischer Gesundheit
- 1. Immun gegen Stress
- 2. Immun gegen den Schmerz
- 3. Weinen ist gut für die Gesundheit
- Weinen ist ein Zeichen dafür, dass Sie eine harte Person sind
Medizinisches Video: Leute mit versteckter Depression tun diese 6 Dinge | Tippformativ
Weinen ist ein natürlicher menschlicher Weg, um Gefühle der Traurigkeit und Frustration zu reduzieren. Leider entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, die Tränen zurückzuhalten und so zu tun, als sei alles in Ordnung - damit sie nicht als schwach betrachtet werden, weil Menschen, die das Weinen als negativ empfinden, nicht als schwach betrachtet werden.
Tatsächlich kann Weinen nicht nur Stress reduzieren und Ihre Gefühle verbessern, sondern auch die Vorteile des Weins können Ihnen dabei helfen, einen gesunden Körper zu erhalten. Aktuelle Studien haben gezeigt, dass häufiges Weinen Sie geistig stärken kann. Warum, wie kommt es?
Warum wird Weinen oft negativ beurteilt?
Haben Sie jemals gefragt, warum Menagis häufiger mit Weiblichkeit zusammenhängt? Frauen sind leichter zu weinen als Männer, aber nicht aus Gründen des Gejammerens oder der Schwäche. Der Grund ist, dass Frauen mehr Prolaktin haben als Männer. Prolactin ist ein Hormon, das an Stress beteiligt ist und eine Rolle im Immunsystem und in anderen Körperfunktionen spielt.
Stimmt es also, dass Sie, wenn Sie zu leicht sind oder oft weinen, jemand sind, der "wirklich Mädchen" oder schwach ist?
Forscher zeigen, dass die tatsächliche Wirkung von Weinen von den Ursachen abhängt. Emotionales Weinen (aufgrund von Angstzuständen oder Gemütsstörungen) wirkt sich positiver aus als nicht-emotionales Weinen.
Die Vorteile schreien oft nach psychischer Gesundheit
Hier einige Vorteile des Weins, die beweisen können, dass Menschen, die oft leicht weinen, so stark wie Stahl sind:
1. Immun gegen Stress
Tränen sind Therapie, und Weinen ist Katharsis - eine Technik, um verborgene Emotionen zu kanalisieren. Auch wenn Weinen Probleme nicht lösen, Situationen ändern oder jemanden in Ihr Leben zurückbringen kann. Allerdings hat das Weinen wissenschaftlich erwiesen, dass Sie sich besser fühlen. Weinen ist einer der Erholungsprozesse des Körpers von emotionalem Stress. Durch Weinen können belastende chemische Verbindungen, die gebildet werden, solange Sie einem großen Druck ausgesetzt sind, mit Rissen abgespült werden.
2. Immun gegen den Schmerz
Einige Studien behaupten, dass Weinen die Schmerzen lindern kann. Dies liegt daran, dass das Weinen einen physischen Kontakt mit dem Individuum und andere Berührungen auslösen kann (z. B. indem man es in eine Umarmung umarmt oder auf den Rücken reibt, um es zu beruhigen), was mit einer Zunahme des Wohlbefindens und Wohlstands verbunden ist. Eine Studie einer Gruppe von Wissenschaftlern der Universität Tilburg in den Niederlanden hat gezeigt, dass sowohl Männer als auch Frauen glücklich sind, wenn sie weinen.
3. Weinen ist gut für die Gesundheit
Weinen wirkt sich nicht nur auf die geistige oder emotionale Gesundheit aus, sondern auch auf die körperliche Gesundheit. Beim Weinen können Hormone freigesetzt werden, durch die Sie sich besser fühlen, und es kann zu einer Verringerung von Manganhormonen kommen, die extreme Angstzustände und Stress verursachen, wenn sich zu viel im Körper ansammelt. Weinen kann auch die Augen befeuchten, Austrocknung verhindern, Bakterien abtöten und schädliche Giftstoffe im Körper beseitigen.
Weinen ist ein Zeichen dafür, dass Sie eine harte Person sind
Viele Menschen (vielleicht auch Sie), die es vorziehen, die Gefühle zu ignorieren, die sie fühlen. Negative Gefühle zu ignorieren ist in der Tat nicht gut für Ihre psychische Gesundheit. Das Ignorieren negativer Gefühle kann tatsächlich dazu führen, dass sich diese Gefühle im Geist ansammeln, was Angst und Depression auslösen kann. Die schädlichen negativen Gefühle hindern Sie tatsächlich daran, Ihren Alltag zu erledigen.
Weinen ist kein Zeichen von Schwäche. Männer und Frauen, Kinder und Erwachsene: Weinen, wenn Sie wirklich weinen möchten. Es ist nicht nötig, schüchtern zu sein oder Angst zu haben, schwach zu werden, weil Weinen eine natürliche Sache ist. Gefühle von Trauer, Schmerz, Trauer, Weinen - das sind alles natürliche Reaktionen des menschlichen Körpers.
Im Wesentlichen ist Weinen oft kein Zeichen dafür, dass Sie jemand sind, der weinerlich und schwach ist und nicht in der Lage ist, mit den sauren Problemen des Lebens fertig zu werden. Genau zu weinen ist ein Zeichen dafür, dass Sie andere Lösungen haben, um mit diesen Problemen umzugehen, ohne sich dem Problem zu entziehen. Wenn Sie weinen, können Sie sich tatsächlich besser auf Probleme vorbereitet fühlen.
Durch Weinen ist es Ihnen gelungen, Ihre verwundbare Seite zu zeigen - wo Sie nicht nur frei sein können, sondern auch anderen zeigen, dass Weinen normal ist, so dass sie sich wohler fühlen werden. Auf diese Weise haben Sie zu einer authentischeren, freien und gesunden Gesellschaft beigetragen.
