Inhalt:
- Medizinisches Video: Schwanger trotz Pille ! So kanns passieren
- Melatonin-Medikament zur Behandlung von Schlafstörungen
- Ist es sicher, Melatonin während der Schwangerschaft zu trinken?
- Vorteile von Melatonin während der Schwangerschaft
- Mütter haben Schlafstörungen? Diese Tipps können helfen
Medizinisches Video: Schwanger trotz Pille ! So kanns passieren
Viele schwangere Frauen haben Schwierigkeiten, nachts zu schlafen. Dies kann natürlich seinen Gesundheitszustand beeinflussen. Einige Leute empfehlen die Einnahme von Melatonin-Medikamenten. Ja, Melatonin-Medikamente sind für Menschen, die besser schlafen möchten, eine verlässliche Grundlage. Was ist jedoch, wenn das Medikament Melatonin während der Schwangerschaft eingenommen wird? Ist es sicher, Melatonin während der Schwangerschaft zu trinken?
Melatonin-Medikament zur Behandlung von Schlafstörungen
Tatsächlich ist Melatonin ein Hormon, das vom Körper auf natürliche Weise produziert wird und für die Regulierung biologischer Uhren, einschließlich der Schlafzeit, verantwortlich ist. Diese biologische Uhr ist also ein Zeitplan, nach dem Ihr Körper Sie nachts schlafen und morgens aufwachen muss.
Bei dunklen Bedingungen produziert der Körper mehr Hormon Melatonin, so dass dieses Hormon das Gehirn zu Schläfrigkeit anregt. Während die Umgebung hell ist und viel Licht vorhanden ist, nimmt die Melatoninmenge ab und gibt dem Gehirn ein Signal zum Aufwachen.
Manche Menschen mit Schlafstörungen haben möglicherweise geringe Melatoninwerte im Körper, sodass bei Einbruch der Nacht keine Schläfrigkeit eintritt. Daher werden Melatonin-Medikamente benötigt, um die Hormonspiegel im Körper zu erhöhen und Sie letztendlich besser schlafen zu lassen.
Ist es sicher, Melatonin während der Schwangerschaft zu trinken?
Wenn das Medikament Melatonin gemäß den vom Arzt verordneten Empfehlungen und Dosierungen eingenommen wird, führt dies nicht zu Problemen in der Schwangerschaft.
Die empfohlene Tagesdosis beträgt drei Milligramm oder weniger, abhängig vom Zustand der jeweiligen Mutter. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie Melatonin während einer Schwangerschaft mit hohen Dosen trinken, kann dies die Wahrscheinlichkeit von Entwicklungsstörungen des Fötus erhöhen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie es gemäß den Anweisungen des Arztes einnehmen.
Wenn eine Frau bestimmte Erkrankungen hat, wie Depressionen, Epilepsie, Diabetes, niedriger Blutdruck, hoher Blutdruck oder Hämophilie, ist es möglicherweise nicht ratsam, Melatonin während der Schwangerschaft einzunehmen. Bestimmte Medikamente können mit Melatoninpräparaten interagieren, insbesondere mit solchen, die zur Verhinderung von Organtransplantationen verwendet werden.
Melatonin wurde auch in der Muttermilch gefunden, daher ist es wichtig, es während des Stillens nicht zu verzehren. Zu den Nebenwirkungen von Melatonin gehören Schläfrigkeit, Übelkeit, Kopfschmerzen, Gemütsstörungen, anormale Herzfrequenz und Schwindel.
Vorteile von Melatonin während der Schwangerschaft
Obwohl noch in der weiteren Forschung, haben mehrere Studien die Vorteile von Melatonin während der Schwangerschaft gefunden.
Nachfolgend sind einige der möglichen Vorteile von Melatonin für den Fötus aufgeführt:
- Die Stimulierung der Gehirnentwicklung wird besser.
- Risiko reduzierenintrauterine Wachstumsverzögerung.
- Schützt vor oxidativem Stress (Zellschädigung).
- Vor neurologischen Verhaltensstörungen schützen.
Mögliche Vorteile für schwangere Frauen sind:
- Fruchtbarkeit erhöhen.
- Verringerung des Risikos einer Präeklampsie, obwohl Studien am Menschen noch begrenzt sind.
- Verringerung des Risikos einer Frühgeburt, obwohl beim Menschen noch Forschungsbedarf besteht.
- Verbesserung der Plazentafunktion
- Verbessern Sie die Schlafqualität, insbesondere für Frauen, die Schicht und Nacht arbeiten.
Es ist noch viel menschliche Forschung nötig, um zu beweisen, ob zusätzliches Melatonin sicher ist und wirklich gebraucht wird.
Mütter haben Schlafstörungen? Diese Tipps können helfen
Probleme mit Schlafstörungen werden häufig von schwangeren Frauen beanstandet. Um den Schlaf für Schwangere zu erleichtern, sind hier die Tipps:
1. Machen Sie eine Entspannungsroutine, bevor Sie zu Bett gehen
Was können Schwangere vor dem Zubettgehen tun? Sie können beispielsweise mit warmem Wasser baden, beruhigende Musik hören, warmen Tee trinken oder ein Buch lesen.
2. Schlafen Sie auf einer Seite
Schwangere Frauen fühlen sich oft unwohl, wenn sie auf dem Rücken schlafen. Daher sollten Sie seitlich auf einer Seite schlafen, indem Sie ein Kissen umarmen.
3. Geduld und nicht Stress
Viele schwangere Frauen haben Bedenken hinsichtlich des Babys, das sie enthalten, wenn ihnen der Schlaf fehlt. Deshalb ist es notwendig, sich zu entspannen und Geduld zu haben, wenn Sie Schlafstörungen haben. Dies ist eine häufige Sache für schwangere Frauen, also seien Sie nicht wegen dieser Bedingung gestresst.
