Inhalt:
- Medizinisches Video: ANGST vor der GEBURT??? - Meine Tipps für eine schöne und entspannte Entbindung | Annis Blog
- Verschiedene einfache Möglichkeiten, um Angstzustände vor dem Kaiserschnitt zu überwinden
- 1. Informieren Sie sich über den Kaiserschnitt
- 2. Vorherige Routinemeditation
- 3. Stellen Sie die Musik vor der Geburt ein
- 4. Laden Sie Ihren Mann oder jemanden in Ihrer Nähe ein
- 5. Kommen Sie früh ins Krankenhaus
Medizinisches Video: ANGST vor der GEBURT??? - Meine Tipps für eine schöne und entspannte Entbindung | Annis Blog
Das Bild einer großen Operation wird zweifellos dazu führen, dass sich viele Mütter ängstlich und ängstlich fühlen, bevor sie einen Kaiserschnitt zur Welt bringen. Beruhige dich, das ist natürlich und üblich. Zusätzlich zum Gebet multiplizieren und dem Ärzteteam Arbeit anvertrauen, gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, um die Angst vor dem Tag der Operation zu beseitigen. Beachten Sie die folgenden Tipps
Verschiedene einfache Möglichkeiten, um Angstzustände vor dem Kaiserschnitt zu überwinden
1. Informieren Sie sich über den Kaiserschnitt
Der erste Weg, um mit Angstzuständen vor der Geburt umzugehen, kann überwunden werden, indem Sie Informationen über das Verfahren herausfinden, das Sie später durchmachen. Einige Arten von Angst und Angst sind im Allgemeinen sehr normal. Aber Sie wollen definitiv keine übermäßigen Ängste, um den glücklichen Tag, auf den Sie gewartet haben, chaotisch zu machen, richtig? Um diese Angst zu überwinden, können Sie sich mit so viel Wissen und Informationen wie möglich über den Kaiserschnitt ausstatten.
Anstatt die Risiken selbst herauszufinden und zu erraten, gehen Sie zu einem Arzt und diskutieren Sie, während Sie sich mit den Experten beruhigen. Nicht selten auch 2 bis 3 Tage vor dem Zeitplan des Kaiserschnitts fordert das Krankenhaus Sie auf, Anweisungen für die Vorbereitung eines Kaiserschnitts zu erhalten. Daher können Sie diese Zeit nutzen, um das Krankenhauspersonal oder die Pflegekräfte zu bitten, Ihnen zu helfen, mit Angstzuständen umzugehen, bevor Sie einen Kaiserschnitt bekommen.
2. Vorherige Routinemeditation
Um Ihren Geist zu beruhigen und sich auf den D-Tag vorzubereiten, können Sie versuchen, während der Schwangerschaft zu meditieren. Tatsächlich wirksame Meditation zur Überwindung von Angstzuständen vor der Geburt durch Kaiserschnitt. Versuchen Sie, jeden Tag etwa 10-15 Minuten zu verbringen, und dies innerhalb von 3 Monaten vor der voraussichtlichen Lieferzeit. Meditation findet regelmäßig statt, es ist auch nützlich, den Geist zu beruhigen und Sie besser schlafen zu lassen, ohne sich stressige Dinge zum Zeitpunkt der Geburt des Kindes vorstellen zu müssen.
3. Stellen Sie die Musik vor der Geburt ein
Heute finden viele Ärzte oder Krankenhäuser statt, die während des Vorgangs und vor dem Kaiserschnitt leichte Musik anbieten. Ein Operationssaal, der sich kalt, steif und angespannt anfühlt, kann bei Musik ein "wärmerer" Ort sein.
Wenn Sie im Operationssaal abgestimmte Musik hören, werden Sie nicht nur ruhiger, sondern auch Ärzte, Krankenschwestern und Hebammen, die Dienst haben, können entspannter sein. Leider können nicht in allen Krankenhäusern Musik eingestellt werden. Sie können Ihren eigenen Musikplayer von zu Hause mitbringen und über ein Headset hören. Nun, Sie fragen zuerst oder übermitteln diese Methode vorab im Krankenhaus, um mit Angstzuständen umzugehen, bevor Sie einen Kaiserschnitt zur Welt bringen.
4. Laden Sie Ihren Mann oder jemanden in Ihrer Nähe ein
Für angehende Mütter, die Angst vor der Geburt eines Kaiserschnitts haben, ist es besser, nicht alleine zu schweigen, um diese Angst zu ertragen. Die entstandenen Ängste lassen sich einfach durch Gespräche oder Gespräche mit anderen Menschen beseitigen. Versuchen Sie im Krankenhaus mit Freunden, Ehemännern oder sogar Krankenschwestern zu sprechen. Es wird empfohlen, mit Freunden, die sich in der Schwangerschaft befinden, zu plaudern oder einfach Geschichten auszutauschen. Dies ist nützlich, um die Auswirkungen von Verspannungen zu reduzieren und Ihren Geist von Angst abzulenken.
5. Kommen Sie früh ins Krankenhaus
Wenn ein Kaiserschnitt geplant ist, bestimmt der Arzt normalerweise die Betriebszeiten, die an den Zeitplan angepasst werden. Sie können diese Angst vor der Geburt überwinden, indem Sie früh ins Krankenhaus kommen. Wenn Sie früher ankommen, können Sie sich an die Bedingungen und die Atmosphäre des Krankenhauses anpassen, um ruhiger zu sein.
Es ist also gut, 3-5 Stunden früher zu kommen. Denn vor dem Betreten des Operationssaals dauert die Vorbereitung mindestens 2 Stunden. Dazu gehören die Verwaltung, das Einrichten von Infusionslösungen, das Wechseln der Kleidung, das Überprüfen des Zustands des Babys und andere Vorbereitungen. Wenn Sie ins Krankenhaus kommen, ist es zu spät, es gerät in Panik und alle Vorbereitungen werden in Eile erledigt.
