Inhalt:
- Medizinisches Video: Schwangerschaftsstreifen vorbeugen! Tipps & Tricks
- Was sollte von Schwangeren vermieden werden, um das Risiko von Geburtsfehlern zu vermeiden?
- 1. Diät
- 2. Es ist eine Verschwendung, Drogen zu nehmen, ohne einen Arzt zu konsultieren
- 3. Rauchen oder Alkoholkonsum
- 4. Machen Sie Aktivitäten, die zu schwer sind
- 5. Panasan erhitzen
- 6. Stress
- 7. Unvorsichtiger Snack
- 8. Essen Sie Meeresfrüchte
- 9. Exposition gegenüber toxischen Substanzen
- 10. Kontakt mit Tieren
Medizinisches Video: Schwangerschaftsstreifen vorbeugen! Tipps & Tricks
Jeder Elternteil möchte, dass sein Kind mit perfektem Körperbau in die Welt geboren wird. Es gibt jedoch viele unerwartete Faktoren, die dazu führen können, dass Babys behindert geboren werden. Daher ist es für schwangere Frauen angemessen, ihre körperliche Gesundheit und Ernährung aufrechtzuerhalten, um die Gesundheit des Babys im Mutterleib sicherzustellen. Die Aufrechterhaltung einer gesunden Schwangerschaft beinhaltet auch das Vermeiden einiger Gewohnheiten, die Sie jeden Tag anwenden können, wodurch das Risiko von Geburtsfehlern ungewollt erhöht werden kann. Was ist das
Was sollte von Schwangeren vermieden werden, um das Risiko von Geburtsfehlern zu vermeiden?
1. Diät
Eine Gebärmutter im Mutterleib erfordert eine kontinuierliche Nahrungszufuhr. Die Verhinderung von reduzierten Portionen von Lebensmitteln oder die Beschränkung bestimmter Arten von Lebensmitteln auf die Ernährung verringert die Ernährung des Fötus und hemmt so den Wachstumsprozess.
Überessen ist jedoch auch nicht gut. Ein übermäßiger Vitamin-A-Retinoat-Typ kann beispielsweise Geburtsfehler verursachen, zu denen Störungen des Zentralnervensystems, Schädeldefekte und Gesichtsformen (z. B. Anenzephalie) und Herzfehler gehören.
Besprechen Sie deshalb mit Ihrem Geburtshelfer eine gesunde und ausgewogene Ernährung während der Schwangerschaft. Sie können auch einen Ernährungsberater konsultieren, um einen detaillierteren Mahlzeitplan zu erstellen.
2. Es ist eine Verschwendung, Drogen zu nehmen, ohne einen Arzt zu konsultieren
Sie sollten während der Schwangerschaft keine Medikamente einnehmen. Einige Medikamente können vom Fötus "getrunken" werden, weil sie in den Plazentagang resorbiert werden.
Beispiele sind Schmerzmittel wie Aspirin und Ibuprofen. Diese beiden Schmerzmittel sollten von schwangeren Frauen nicht angewendet werden, insbesondere im ersten und letzten Trimester. Aspirin und Ibuprofen können das Blutungsrisiko während der Geburt und bei einer Fehlgeburt erhöhen. Beides kann aber auch dazu führenkünstlerischer duktus,ein Zustand eines Herzfehlers, bei dem sich eine der fötalen Herzvenen nicht vollständig schließt.
Die Verwendung von Entstauungsmitteln zur Behandlung von verstopfter Nase durch Erkältungen im ersten Schwangerschaftsdrittel der Schwangerschaftmuss vermieden werden weil sie die Bildung der fötalen Bauchwand (Gastroschisis) stören kann. Wenden Sie sich immer an Ihren Geburtshelfer, wenn Sie Arzneimittel einnehmen, die Sie während der Schwangerschaft eingenommen haben und derzeit einnehmen, einschließlich verschreibungspflichtiger Arzneimittel, nicht verschreibungspflichtiger Arzneimittel sowie pflanzlicher Arzneimittel und Vitaminpräparate.
3. Rauchen oder Alkoholkonsum
Der Konsum von Zigaretten und Alkohol während der Schwangerschaft kann Geburtsfehler bei Babys verursachen. Das Risiko einer Fehlgeburt kann ebenfalls steigen.
Kinder, die von Rauchern geboren werden, haben ein höheres Risiko für Schielen oder Strabismus. Babys, deren Mütter im ersten Trimenon der Schwangerschaft rauchen, haben häufiger Herz- und Lungenfehler bei der Geburt. Rauchen während der Schwangerschaft kann sich auch dauerhaft auf die Gehirnfunktionen von Kindern auswirken, einschließlich eines niedrigen IQ.
Alkoholkonsum während der Schwangerschaft kann auch dazu führen, dass Babys mit fötalem Alkoholsyndrom geboren werden, ein Zustand von Geburtsfehlern, der dauerhafte Auswirkungen haben kann. Babys können Gesichtsdeformitäten (kleinerer Kopf), Herzanomalien und Schäden am zentralen Nervensystem erfahren. Schäden am zentralen Nervensystem können geistige Behinderungen, Verzögerungen bei der körperlichen Entwicklung, Seh- und Hörprobleme sowie verschiedene Verhaltensprobleme umfassen.
4. Machen Sie Aktivitäten, die zu schwer sind
Schwangere Frauen müssen körperliche Aktivität und körperliche Bewegung ausüben, um ihre Fitness aufrecht zu erhalten. Schwangere Mütter, die fleißig trainieren, werden tatsächlich intelligente Kinder zur Welt bringen. Zu starke körperliche Aktivität kann jedoch den Fötus belasten, was sich auf Wachstum und Entwicklung auswirken kann.
Die sichere Regel: Machen Sie 30 Minuten pro Tag oder 2,5 Stunden pro Woche eine moderate Intensität. Sie können gehen, schwimmen oder schwanger werden. Heben Sie keine schweren Lasten an, ermüden Sie nicht den Körper und erhöhen Sie die Körpertemperatur zu hoch.
5. Panasan erhitzen
Sonnenbaden, heiße Bäder, starke Bewegung und Fieber können die Körpertemperatur erhöhen. Aus verschiedenen Studien zusammenfassend ergab sich ein Zusammenhang zwischen steigender Körpertemperatur während der Schwangerschaft und dem Risiko von Geburtsfehlern.
6. Stress
Bei Stress produziert der Körper Cortisol und andere Stresshormone. Dauerstress kann eine chronische Entzündungsreaktion auslösen, die die Gesundheit der Schwangerschaft und fötale Entwicklungsprobleme im Mutterleib beeinträchtigt. Einige Studien zeigen, dass Stress bei schwangeren Frauen das Risiko einer Frühgeburt, eines niedrigen Geburtsgewichts und von Störungen des Nervensystems und des Gehirnwachstums erhöht.
7. Unvorsichtiger Snack
Nicht vollständig gekochte Lebensmittel können dennoch gesundheitsschädliche Parasiten enthalten. Der Parasit kann den Plazentakanal passieren und den Körper eines sich entwickelnden Babys unterminieren.
8. Essen Sie Meeresfrüchte
Obwohl es reich an Eiweiß ist, enthalten einige Meeresfische einen hohen Quecksilbergehalt (Quecksilber). Mit Quecksilber kontaminierter Fisch kann den Gehalt an Muttermilch während der Schwangerschaft und Stillzeit beeinflussen. Quecksilber aus Meeresfrüchten, die in den Körper gelangt sind, kann auch die Entwicklung des Gehirns und des Nervensystems von Babys beeinträchtigen, die sich noch im Mutterleib befinden.
Die amerikanische Food and Drug Administration (FDA) empfiehlt schwangeren Frauen, mindestens 340 Gramm (8-12 Unzen) oder 2-3 Portionen pro Woche von verschiedenen Arten von Meeresfrüchten zu essen, die wenig Quecksilber enthalten. Vermeiden Sie Haie, Schwertfische, Königsmakrelenfische, Tilefish, Marlinfische und rohen Fisch wie Sushi und Sashimi. Wenn Tilapia, Kabeljau, Lachs, Krabben, Garnelen, Sardinen, Thunfisch und Schalentiere während der Schwangerschaft noch konsumiert werden können, so lange wie möglich.
9. Exposition gegenüber toxischen Substanzen
Insektizide, Farben, organische Lösungsmittel und andere Chemikalien können das Risiko von Geburtsfehlern erhöhen. Vermeiden Sie diese schädlichen Substanzen während der Schwangerschaft so gut wie möglich. Die Verwendung von persönlicher Schutzausrüstung kann diese Risiken vermeiden.
10. Kontakt mit Tieren
Einige Tiere sind Wirte von Viren, Bakterien und Parasiten, die sowohl für die Mutter als auch für den Fötus gefährlich sind. Zum Beispiel verursachen Katzen, die Wirte von Toxoplasma-Parasiten sind, eine Toxoplasmose, die das Risiko von Geburtsfehlern erhöht.
