Inhalt:
- Medizinisches Video: Wenn KINDER NICHT essen wollen | Frau La.bert | MEINE Meinung
- Ist seine Gesundheit betroffen, wenn Kinder keine Milch trinken möchten?
- Welche Lebensmittel können Kinder konsumieren, wenn sie keine Milch trinken möchten?
- Eine andere Möglichkeit, Ihr Kleines zu überlisten, besteht darin, Milch zu trinken
Medizinisches Video: Wenn KINDER NICHT essen wollen | Frau La.bert | MEINE Meinung
Milch ist eine Quelle von Kalzium und anderen wichtigen Nährstoffen, die für die Entwicklung des Kindes gut sind. Aber nicht wenige Kinder sind es nicht willens Milch trinken, vor allem Kinder, die sind über 6 Jahre alt. Als Eltern könnten Sie befürchten, dass Ihr Kind nicht ausreichend ernährt wird, weil es keine Milch trinkt. DannWas tun, wenn Ihr Kind keine Milch trinken möchte?
Ist seine Gesundheit betroffen, wenn Kinder keine Milch trinken möchten?
Viele Eltern verlangen von ihren Kindern regelmäßig Milch zu trinken, um das Wachstum der Kinder bis zum Erwachsenwerden zu beschleunigen und zu maximieren. Milch ist in der Tat mit einer Vielzahl guter Nährstoffe für Wachstum und Entwicklung angereichertMilch ist kein Pflichtgetränk, immer im Tagesmenü des Kleinen
Wenn Sie keine Milch trinken, wird Ihr Kind nicht an Unterernährung oder bestimmten Ernährungsproblemen leiden. Tatsächlich ist kein Essen oder Getränk mit allen Nährstoffen ausgestattet, die der Körper benötigt. Einschließlich Milch. Obwohl reich an Kalzium, enthält Milch nicht genügend Kohlenhydrate, Eisen und Vitamin C, die auch für die Gesundheit von Kindern wichtig sind.Sie erhalten eine ausgewogene Ernährung nur, wenn Sie verschiedene Lebensmittel zu sich nehmen.
Daher können Sie sich mit Kindern fortbewegen, die keine Milch trinken möchtenandere Lebensmittelzutaten bereitstellen, deren Nährstoffe milchähnlich sind. Milch enthält verschiedene Mineralstoffe und Vitamine wie Kalzium, Eisen, Zink, Vitamin D und Vitamin K.
Welche Lebensmittel können Kinder konsumieren, wenn sie keine Milch trinken möchten?
Auch dies bedeutet nicht, dass Milch nicht zum Verzehr geeignet ist. Aber Milch ist nicht die einzige Nahrung, die die beste Ernährung hat und perfekt für Kinder ist.
Wenn Kinder also keine Milch trinken wollen, sollten sie nicht dazu gezwungen werden. Sie können Ihre Ernährung aus verschiedenen gesunden Nahrungsmitteln, wie z:
- Grünes Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Brokkoli
- Quellen tierischen Proteins wie Eier, Sardinen und Sardellen
- Verschiedene Bohnensorten, zum Beispiel Sojabohnen, Mandeln oder Edamame
Inzwischen werden Nahrungsmittel, die Vitamin D oder Vitamin K enthalten, in der Regel auch zur Stärkung der Knochen verwendet, nämlich:
- Einige Fischarten wie Thunfisch, Lachs und Sardinen
- Rinderleber
- Eigelb
In Rindfleisch, Rinderleber, dunkelgrünem Blattgemüse und verschiedenen Nüssen gibt es auch Eisen und Zink, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Ihr Kind der Ernährung beraubt wird. Variieren Sie die Speisekarten, damit er die verschiedenen Nährstoffe bekommt, die er benötigt.
Eine andere Möglichkeit, Ihr Kleines zu überlisten, besteht darin, Milch zu trinken
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um zu verhindern, dass Ihr Kind Kalzium und andere Nährstoffe aus der Milch erhält, indem Sie sie durch andere verarbeitete Milchprodukte ersetzen oder Änderungen an mit Milch gemischten Rezepten vornehmen.
Ja, hier werden Mütter aufgefordert, kreativer zu sein, um interessantes Essen mit einem leckeren, aber dennoch nahrhaften Geschmack zuzubereiten. Wenn Sie also Ihr Kind weiterhin trinken lassen wollen, können Sie es überlisten, indem Sie Rezepte mit Milchmischungen modifizieren oder andere verarbeitete Milchprodukte wie Käse oder Joghurt verwenden.
