Inhalt:
- Medizinisches Video: Essen als Sucht - Adipositas [Doku deutsch]
- Ist Fettleibigkeit bei Kindern von den Eltern gesenkt?
- Die elterlichen Essgewohnheiten können auch auf Kinder "reduziert" werden
- Der Schlüssel ist, einen gesunden Lebensstil anzunehmen
Medizinisches Video: Essen als Sucht - Adipositas [Doku deutsch]
Die meisten Menschen antworten in der Regel auf "genetische Faktoren", wenn sie nach den Ursachen von Fettleibigkeit bei Kindern gefragt werden. Es ist in der Tat nicht falsch, denn die Genetik und eine dicke Familiengeschichte bestimmen auch den Zustand des Körpers eines Kindes. Tatsächlich ist die Genetik jedoch nicht der einzige Auslöser für Fettleibigkeit. Warum haben die meisten adipösen Kinder neben der Genetik auch adipöse Eltern?
Ist Fettleibigkeit bei Kindern von den Eltern gesenkt?
Der genetische Aliasabstieg kann als Risikofaktor bezeichnet werden, der eng mit der Häufigkeit von Fettleibigkeit bei Kindern zusammenhängt. Ein Kind, das in der Familie Fettleibigkeit hat, hat ein höheres Risiko für Fettleibigkeit als Kinder von Eltern, die ein ideales Körpergewicht haben.
Auf dieser Grundlage gibt es viele Meinungen in der Gemeinschaft, dass, wenn es einen oder beide Partner gibt, die fettleibig sind, sie definitiv auch fettleibige Kinder zur Welt bringen werden. Dies ist, als ob der Preis tot ist und nicht mehr gehandhabt werden kann, aus Gründen der Vererbung ist die Ursache von Fettleibigkeit bei Kindern. Tatsächlich ist die Genetik nicht die einzige Determinante für die Adipositas eines Kindes.
Die elterlichen Essgewohnheiten können auch auf Kinder "reduziert" werden
Bewusst oder nicht, Erziehungsstil, Essgewohnheiten, die von Kindesbeinen an auf Kinder angewandt werden, und die Tendenz von Kindern, das Verhalten ihrer Eltern nachzuahmen, werden zu vielen Faktoren, die bei Kindern, die oft ausgeschlossen werden, zu Übergewicht führen.
Die Theorie wurde abgeschlossen, nachdem Forscher des UCLA-Zentrums für gesundheitspolitische Forschung festgestellt hatten, dass Kinder und Jugendliche im Alter von 2 bis 17 Jahren Obst und Gemüse vorziehen, weil sie ihre Eltern dabei gesehen haben.
Umgekehrt neigen Kinder und Jugendliche, deren Eltern häufig Fast Food und Erfrischungsgetränke konsumieren, dazu, das von der Live Science-Seite gemeldete Verhalten nachzuahmen.
In einer Nussschale wie dieser wird das, was zum Liebling eines Elternteils wird, indirekt ein Vorbild für Kinder, egal ob gut oder schlecht. Kinder denken nur, dass alles, was ihre Eltern tun und anwenden, etwas ist, das der Nachahmung würdig ist.
Susan H. Babey fügte als einer der Forscher hinzu, dass der Lebensstil und die Ernährung von Kindern zusammen mit allen Arten von Lebensmitteln tägliche Familiengewohnheiten sind, die im Haus beginnen.
Es ist nicht überraschend, dass das, was Eltern in ihrem täglichen Leben tun und lehren, so lange durchgeführt wird, bis das Kind erwachsen ist. Daher nimmt die Umgebung auch eine der Ursachen für Fettleibigkeit bei Kindern ein. Die Ursache von Fettleibigkeit bei Kindern ist also nicht so einfach wie "aufgrund von Nachkommen".
Der Schlüssel ist, einen gesunden Lebensstil anzunehmen
Jetzt wissen Sie vielleicht schon, dass die Genetik nicht der Hauptfaktor ist, der bei Kindern Übergewicht verursacht. Denn alle konsumierten Speisen und Getränke sowie das tägliche Leben können direkt beeinflusst werden, so dass sich später Fettleibigkeit entwickelt. Vor allem, wenn Sie das Adipositas-Trigger-Gen in der Familie erben.
Ein ungesunder Lebensstil kann leicht mit dem Adipositas-Gen zusammenarbeiten. Als Ergebnis haben Sie und Ihr Baby die Möglichkeit, um ein Vielfaches fettleibiger zu sein. Sie wollen sicher nicht, dass sich diese schlechte Angewohnheit verschlechtert, richtig?
Es ist am besten, die täglichen Gewohnheiten Ihres Kindes nicht sofort zu ändern, denn es wird auch weiterhin Ihr Verhalten imitieren. Beginnen Sie als Lösung zuerst mit sich und Ihrem Partner. Auf diese Weise werden Kinder motivierter, wenn sie die Rolle ihrer Eltern bei der Unterstützung dieser positiven Veränderungen sehen.
Versuchen Sie herauszufinden, welche Nahrungsmittel gut sind, welche reduziert werden sollten, welche vollständig entfernt werden sollten.
Geben Sie Portionen, die den Bedürfnissen Ihres Kindes entsprechen, nicht zu viel oder zu wenig. Legen Sie außerdem ein Regellimit festNaschen an einem Tag, wenn Ihre Familienmitglieder es mögen Naschen.
Tatsächlich können Sie die Übung mindestens einmal pro Woche gemeinsam planen. Nicht nur, um den Körper in Form zu halten, sondern auch alle Familienmitglieder möchten das ideale Körpergewicht erreichen.
