Inhalt:
- Medizinisches Video: 7 Tipps von erfahrenen Eltern, um mit einem ungezogenen Kind umzugehen
- Elternfehler bei der Einführung der Regeln des Essens von Kindern
- 1. Verbieten Sie richtig, gutes Essen zu essen
- 2. Füttern, obwohl das Kind keinen Hunger hat
- 3. Viel versprechendes süßes Essen
- 4. Präsentieren von Lebensmitteln, die für Kinder weniger attraktiv sind
Medizinisches Video: 7 Tipps von erfahrenen Eltern, um mit einem ungezogenen Kind umzugehen
Die Essensregeln für Kinder müssen von den Eltern frühzeitig festgelegt werden. Der Grund, diese Regel kann die Gesundheit Ihres Kindes bis zum Erwachsenenalter später beeinflussen, wissen Sie. Wenn Sie mit dem Essen Ihres Babys nicht gut umgehen können, kann es zu Unterernährung oder sogar zu Übergewicht kommen.
Leider machen viele Eltern Fehler, wenn sie die Ernährungsregeln für Kinder anwenden. Was sind dann die Fehler, die Eltern oft machen?
Elternfehler bei der Einführung der Regeln des Essens von Kindern
Zu wählerisch für das Essen oder immer große Portionen essen, kann Eltern ärgern, wenn sie ihre Kinder versorgen oder zu essen geben. Diese Überlegung kann dazu führen, dass Sie den Mittelweg einnehmen, um die Essgewohnheiten Ihres Kindes in irgendeiner Weise zu kontrollieren. Es stellt sich jedoch nicht immer heraus, dass die Essensregeln, die Sie für Kinder erstellen, nicht immer unter allen Umständen angewendet werden können.
Diese Essregeln können falsch sein und die Dinge sogar verschlimmern. Wenn das Kind in Bezug auf das Essen immer noch schwer zu bewältigen ist, versuchen Sie es erneut, möglicherweise einige der folgenden Dinge zu korrigieren:
1. Verbieten Sie richtig, gutes Essen zu essen
Es ist für Kinder natürlich, zu jammern, wenn ihnen verboten wird, Lieblingsspeisen zu essen, die vor ihm deutlich sichtbar sind. Die meisten Eltern glauben oft, dass das Verbot von Kindern auf so harte Weise dazu beitragen kann, ihre Essportionen zu kontrollieren. Obwohl die Realität genau das Gegenteil ist.
Ja, je eingeschränkter ist der Wunsch des Kindes, diese Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Anstatt also mehr Energie aufwenden zu müssen, um diese Mahlzeit zu verbieten, ist es besser, andere Methoden anzuwenden, die möglicherweise wirksamer sind.
Sie können den Appetit Ihres Babys bremsen, ohne es völlig verbieten zu müssen. Diese Essregel kann nicht nur den Verzehr von Speisen und Getränken von Kindern aufrechterhalten, sondern sie lehrt sie auch, die täglichen Mahlzeiten zu regulieren.
2. Füttern, obwohl das Kind keinen Hunger hat
In den ersten Jahren Ihres Kindes geben Sie ihm Milch und Nahrung entsprechend seinen Bedürfnissen. Mit dem Alter beginnen Kinder jedoch, die "Welt des Essens" zu erkennen, die sie mögen. Dies macht es ihnen leichter, nach Speisen und Getränken zu fragen, die köstlich aussehen, auch wenn sie keinen Hunger haben.
Mit anderen Worten, wenn das Kind sich langweilt, wütend ist oder einfach nicht weiß, was es zu tun hat, wird das Kind Nahrungsmittel wählen, um seine Freizeit zu füllen. Wenn Sie so sind, fangen Sie an, die Kinder so zu trainieren, dass sie etwas essen, was sich von der üblichen Routine unterscheidet.
Stellen Sie beispielsweise alle Speisen auf den Esstisch und Snacks auf ein spezielles Regal. Sie können es dem Kind gestatten, es während der Mahlzeiten und Snacks zu sich zu nehmen, so dass die Aufnahme besser kontrolliert wird.
3. Viel versprechendes süßes Essen
Die meisten Eltern haben möglicherweise Süßigkeiten oder Schokolade als Köder oder Geschenk für ihre Kinder hergestellt, wenn es ihnen gelingt, Anweisungen zu befolgen. Auch wenn Kinder durch Süßigkeiten, Pralinen und andere beliebte Süßspeisen diszipliniert werden, wird dies tatsächlich den Wunsch eines Kindes wecken, Süßigkeiten zunehmend zu essen.
Kinder werden aufgrund Ihrer "Bedrohung" leichter reguliert. Andererseits haben Sie Kinder indirekt daran gewöhnt, auf eine Weise zu disziplinieren, die nicht richtig ist. Die Lösung, versuchen Sie, diese Angewohnheit zu reduzieren, und ersetzen Sie sie durch andere Methoden, die umsichtiger sind, ohne dass Sie dabei Ihr Lieblingsessen mitnehmen müssen.
4. Präsentieren von Lebensmitteln, die für Kinder weniger attraktiv sind
Sei es, weil sie den Zweck haben, Kinder gesünder zu machen, die täglichen Ernährungsbedürfnisse zu befriedigen, oder verschiedene andere Gründe, die mit der Gesundheit Ihres Kindes zusammenhängen, entscheiden Sie sich dafür, Kindern Nahrung zu geben, die tendenziell "langweilig" ist.
Für Sie mag das normal erscheinen, aber vielleicht nicht für das Alter von Kindern, die lernen, verschiedene Arten von Lebensmitteln zu mögen. Hier müssen Sie in der Tat kreativer bei der Verarbeitung von Hauptgerichten und Snacks für Ihr Kind sein.
Haben Sie keine Angst davor, kreativer mit Ihrem Gericht zu sein, z. B. in verschiedene interessante Formen zu schneiden; fügen Sie Farben von Obst und Gemüse hinzu; sowie ergänzende Geschmacksverstärker wie Mayonnaise, Käse und Butter.
