Inhalt:
- Medizinisches Video: Arzt rechnet mit deutschem Gesundheitssystem ab 😳 Offener Brief zu Vitamin D3, B1 & B12 Mangel
- Vitamin-B12-Mangel kann zu Diabetes-Komplikationen führen
- Bin ich an Vitamin B12 unzulänglich?
- Warum ist ein Vitamin-B12-Mangel eine ernsthafte Erkrankung?
- Was ist der Unterschied zwischen diabetischer Neuropathie und B12-Neuropathie?
- Was muss ich tun, wenn ich einen Vitamin-B12-Mangel habe?
Medizinisches Video: Arzt rechnet mit deutschem Gesundheitssystem ab 😳 Offener Brief zu Vitamin D3, B1 & B12 Mangel
Vitamin-B12-Mangel kann verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen. Ein Effekt besteht darin, den Zustand von Diabetes schwerer zu machen oder allgemein als Komplikation von Diabetes bezeichnet. Wie kann es sein
Vitamin-B12-Mangel kann zu Diabetes-Komplikationen führen
Vitamin B12 wird benötigt, um das Nervensystem und gesunde Blutzellen zu erhalten. Leider kann der Körper kein Vitamin B12 auf natürliche Weise herstellen. Der beste Weg, um Vitamin B12 zu erhalten, ist durch Ihre Nahrung. Dieses wichtige Vitamin wird aus Fleisch, Fisch, Geflügel und Milchprodukten gewonnen. Wenn Sie nicht genug davon essen, kann Ihr Körper an Vitamin B12 fehlen.
Genügend Vitamin B12 zu nehmen ist nicht das einzige, was zählt. Ihr Körper muss es auch effizient aufnehmen. Einige Arzneimittel wie Pepcid AC, Prevacid, Prilosec und Zantac sowie andere zur Behandlung verwendete Arzneimittel saurer Rückfluß, Ulkuskrankheit und Infektion können Ihrem Körper die Aufnahme von Vitamin B12 erschweren.
Andere Medikamente, die die B12-Absorption beeinflussen können, sind Metformin, eine Behandlung Typ-2-Diabetes das ist üblich.Diabetes kann Sie anfälliger für Vitamin-B12-Mangel machen. Eine Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass 22% der Menschen mit Typ-2-Diabetes einen Vitamin-B12-Mangel hatten.
Bin ich an Vitamin B12 unzulänglich?
Die Symptome eines Vitamin-B12-Mangels können anfänglich mild und nicht zu ausgeprägt sein. Wenn Ihnen dieser Vitami fehlt, haben Sie möglicherweise überhaupt keine Symptome. Einige der häufigsten Anfangssymptome sind:
- Müdigkeit
- Schwäche
- Appetitlosigkeit
- Gewichtsverlust
- Verstopfung
Diese geringfügigen Beschwerden können leicht ignoriert werden, doch mit der Zeit kann ein Vitamin-B12-Mangel zu noch größeren Problemen führen.
Warum ist ein Vitamin-B12-Mangel eine ernsthafte Erkrankung?
Ein Vitamin-B12-Mangel kann ernste Komplikationen verursachen. Einer von ihnen wird gerufen perniziöse Anämie. Anämie bedeutet, dass Sie nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen haben. Dieser Zustand verringert die Sauerstoffzufuhr in Ihre Zellen.
Laut einer Studie im Journal of Oral Pathology Medicine leiden weniger als 20% der Menschen mit perniziöser Anämie an Vitamin-B12-Mangel.
Symptome einer Anämie sind:
- Müdigkeit
- blasse Haut
- Schmerzen in der Brust
- schwindelig
- Kopfschmerzen
Sie könnten sogar Ihren Geschmacks- und Geruchssinn verlieren. Schwerwiegendere Symptome sind ein schneller oder unregelmäßiger Herzschlag und Kurzatmigkeit.
Dieser Vitaminmangel kann auch Parästhesien verursachen. Dieser Zustand ist ein Gefühl von Hitze oder Juckreiz auf der Haut und tritt normalerweise in den Armen, Händen, Füßen und Fußsohlen auf. Manche Menschen erleben Taubheitsgefühl oder Kribbeln.
Ein niedriger Vitamin-B12-Gehalt ist manchmal mit einem hohen Anteil an Aminosäuren verbunden, der als Homocystein bezeichnet wird. Dies kann das Risiko für Herzerkrankungen und Schlaganfall erhöhen.
Ein schwerwiegender langfristiger Vitamin-B12-Mangel kann zu Beweglichkeitsverlust, Schwierigkeiten beim Gehen, Gedächtnisverlust, Täuschung und Depression führen. Das kann sogar dazu führen Demenz.
Was ist der Unterschied zwischen diabetischer Neuropathie und B12-Neuropathie?
Ein Risiko für Nebenwirkungen von Diabetes ist die Neuropathie oder Nervenschädigung. Dies wird durch hohen Blutzucker verursacht, der lange anhält. Die häufigsten Symptome einer Diabetes-Neuropathie sind Taubheit, Schwäche und Schmerzen in den Händen und Füßen. Dieser Zustand wird als periphere Neuropathie bezeichnet. Dies kann auch andere Körperteile betreffen, einschließlich des Verdauungstraktes.
Sie müssen keinen Diabetes haben, um eine Neuropathie zu erleben. Längerer Vitamin-B12-Mangel kann auch Ihre Nerven schädigen. Unabhängig davon, ob Sie an Diabetes leiden oder nicht, die Symptome der Neuropathie sind die gleichen und sollten nicht ignoriert werden.
Was muss ich tun, wenn ich einen Vitamin-B12-Mangel habe?
Wenn Sie Symptome eines Vitamin-B12-Mangels haben, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Einige Symptome, vor allem zu Beginn, sind schwer zu erkennen. Diese Symptome können auch durch verschiedene andere Dinge verursacht werden.
Eine einfache Blutuntersuchung kann feststellen, ob Ihnen Vitamin B12 fehlt. Wenn Sie an Diabetes und B12-Mangel leiden, führt Ihr Arzt möglicherweise eine vollständige körperliche Untersuchung durch, um die Ursache zu ermitteln. Ihr Blutzuckerspiegel wird ebenfalls überprüft.
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels kann Ihnen helfen, die Aufnahme von Vitamin B12 zu kontrollieren. Diät, regelmäßige Bewegung und ausreichender Schlaf können ebenfalls helfen. Ihr Arzt kann Ihnen einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Behandlungsplan empfehlen.
Möglicherweise wird empfohlen, die Aufnahme von Vitamin B12 in Ihrer Ernährung zu erhöhen. Vitamin B12-Quellen umfassen rotes Fleisch, Fisch und Geflügel. Vitamin B12 ist auch in Eiern und Milchprodukten enthalten. Kuhschalen und Leber haben einen sehr hohen Vitamin-B12-Gehalt.
Vitamin B12 bildet sich in Pflanzen nicht natürlich. Aber einige Nahrungsmittel mögen Nährhefe (Pilzaroma), Brot, Getreide und Tofu, angereichert mit Vitamin B12. Es gibt auch viele Lebensmittel, die kein Vitamin B12 enthalten. Lesen Sie daher die Nährwertangaben sorgfältig.
Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, eine Vitamin-B12-Ergänzung einzunehmen, insbesondere wenn Sie vegetarisch essen oder vegan sind. Wenn Sie sehr wenig Vitamin B12 haben, kann Ihr Arzt B12-Injektionen geben.
Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, um schwerwiegende Komplikationen dieses komplexen Vitamin-B-Mangels zu vermeiden. Führen Sie außerdem Tests und Nachkontrollen durch, um sicherzustellen, dass Sie gesund sind.
