Inhalt:
- Medizinisches Video: George Birkmayer: Wie Diabetesmedikamente die Menschen zwar nie gesund ...
- Beziehung zu Dehydratation und Diabetes
- Symptome einer Hyperglykämie
- Warum pinkeln und verdursten Sie so oft, wenn Sie hohen Blutzucker haben?
- Viel trinken kann hohen Blutzucker verhindern, wie kann es sein?
- Wie viel Wasser soll ich trinken?
Medizinisches Video: George Birkmayer: Wie Diabetesmedikamente die Menschen zwar nie gesund ...
Wussten Sie, dass Dehydratation und Diabetes eng miteinander verbunden sind? Der Zustand der Austrocknung kann den Diabetes einer Person verschlimmern. Hoher Blutzucker kann durch Dehydratation auftreten. Diabetes ist eine unheilbare Krankheit. Sie können die nachteiligen Auswirkungen nur minimieren und die Gefahr von Komplikationen vermeiden, indem Sie sie kontrollieren.
Der wichtigste Schlüssel zur Behandlung von Diabetes ist es, den Blutzuckerspiegel in sicheren Grenzen zu halten. Unkontrollierte Diabetes führt häufig zu Blutzuckerzuständen, auch bekannt als Hyperglykämie. Sie können diesen Zustand jedoch auf sehr einfache Weise verhindern, indem Sie viel Wasser trinken.
Beziehung zu Dehydratation und Diabetes
Wenn der Blutzucker nicht kontrolliert wird und zu hoch wird, treten Sie als Hyperglykämie auf. In diesem Zustand hat das in Ihrem Körper fließende Blut einen hohen Zuckergehalt. Zu hohe Blutzuckerwerte machen den Körper nicht in der Lage, den gesamten Zucker in Umlauf zu bringen. Als Ergebnis wird Glukose im Blut zusammen mit Urin freigesetzt.
Viele Faktoren können bei Diabetikern zu Hyperglykämie führen. Wie von der Mayoclinic Site berichtet, sind einige der Ursachen die Auswahl von Nahrungsmitteln, selten körperliche Aktivität, bestimmte Krankheiten oder das Vergessen der Einnahme von blutzuckersenkenden Medikamenten.
Hyperglykämie ohne Behandlung kann sich zu einem schwereren Zustand entwickeln und sich auf andere Gesundheitszustände auswirken. Hoher Blutzucker, der keine besondere Aufmerksamkeit erhält, kann dazu führen, dass eine Person mit Diabetes ins Koma fällt und eine besondere Notfallbehandlung benötigt. Hohe Blutzuckerwerte führen auf lange Sicht auch zu einem Risiko für verschiedene Bedrohungen von Diabetes-Komplikationen, wie Blindheit, Nervenprobleme, Herzprobleme und Probleme mit der Sexualfunktion.
Symptome einer Hyperglykämie
Es ist sehr wichtig, dass Sie die ersten Anzeichen einer Hyperglykämie kennen, um die richtigen Behandlungsschritte zu ergreifen. Einige der ersten Symptome eines hohen Blutzuckers sind:
- Das Wasserlassen wird häufiger
- Urin wird konzentrierter (zu gelb)
- Häufiger Durst
- Sehstörung
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
Schwerwiegendere Symptome können auftreten, wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel nicht sofort nachverfolgen, z.
- Atem, der nach Früchten riecht
- Übelkeit und Erbrechen
- Kurzatmigkeit
- Trockener Mund
- Lemas
- Benommenheit
- Comma
- Schmerzen im Oberbauch
Warum pinkeln und verdursten Sie so oft, wenn Sie hohen Blutzucker haben?
Bei hohen Blutzuckerwerten im Blut hat der Körper einen Mechanismus, um überschüssigen Zucker im Blut durch Urin zu entfernen. Durch das Entfernen von Zucker zusammen mit Urin wird der Urin konzentrierter.
Um überschüssige Glukose durch den Urin freizusetzen, versuchen die Nieren, Körperflüssigkeiten aufzunehmen. Deshalb fühlen sich Diabetiker, die einen hohen Blutzuckerspiegel haben, durstig, weil die Körperflüssigkeiten, die sie haben, zur Ausscheidung im Urin genommen werden.
Viel trinken kann hohen Blutzucker verhindern, wie kann es sein?
Der allgemeine Weg, den Sie bisher kennen, um den Blutzuckerspiegel zu senken, könnte sein, süße Speisen zu reduzieren, Medikamente zu nehmen und Sport zu treiben. Das Trinken von viel Wasser kann jedoch auch dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Ein einfacher und kostengünstiger Weg, oder?
In einer von Diabetes.co.uk im Jahr 2011 durchgeführten Studie kann eine erhöhte Körperflüssigkeitsaufnahme das Auftreten von Hyperglykämie verhindern und das Auftreten von Diabetes verzögern. Die Forscher unterstrichen auch die Entstehung des Vasopressin-Hormons, das entsteht, wenn eine Dehydratation auftritt. Das Vasopressin-Hormon ist ein Hormon, das Körperflüssigkeiten reguliert. Das Auftreten des Vasopressin-Hormons ist einer der Risikofaktoren für Hyperglykämie und Diabetes.
Wie WebMD berichtete, erklärten in einer Studie mit etwa 3.600 Menschen, die einen normalen Blutzuckerspiegel hatten, dass diejenigen, die 34 Gläser Wasser pro Tag tranken, in den nächsten neun Jahren ein um 21 Prozent niedrigeres Risiko für Hyperglykämie hatten als 16 Gläser Wasser pro Tag oder weniger.
Obwohl die Forschung keine stärkeren wissenschaftlichen Beweise liefern konnte, ist die Berücksichtigung von Hyperglykämie auch durch verschiedene Faktoren (wie Geschlecht, Gewicht und körperliche Aktivität) beeinflusst, doch das Trinken von viel Wasser erwies sich als vorteilhaft, sagte Ronan Roussel, Forscher und Dozent am Krankenhaus Bichat, Paris.
Wasser enthält weder Kohlenhydrate noch Kalorien. Deshalb ist dieses Getränk das beste Getränk, das Diabetiker konsumieren können. Wenn Sie viel Wasser trinken, wird Ihr Körper ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel ansteigt und vom Körper nicht abgebaut werden kann, helfen die Nieren dabei, ihn durch den Urin auszustoßen.
Der Mechanismus der Nieren, Glukose zusammen mit Urin zu entfernen, erfordert sicherlich viel Flüssigkeit. Die Nieren nehmen dann Ihre Körperflüssigkeiten auf. Wenn Ihr Körper gut hydratisiert ist, weil er viel trinkt, kann es leichter sein, Glukose durch den Urin auszugeben. Im Gegenteil: Wenn Sie nicht genug trinken, wird Ihr Körper versuchen, Ihre Körperflüssigkeiten aus anderen Quellen wie Speichel und sogar Tränen zu entnehmen. Wenn diese Bedingung zulässig ist, tritt Dehydrierung auf. Denken Sie daran, dass Durst ein Signal für eine milde Austrocknung ist, die von Ihrem Körper gesendet wird.
Wie viel Wasser soll ich trinken?
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit empfiehlt folgende Wassermenge, um sich ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen:
- Frau: 1,6 Liter Wasser
- Männchen: 2 Liter Wasser
Sie sollten auch regelmäßig Wasser trinken. Warten Sie also nicht, bis Sie trinken wollen. Trinken Sie auch dann, wenn Sie keinen Durst haben.
Die oben angegebene Menge ist die Gesamtmenge an Flüssigkeit, die Sie für jede Art von Getränk benötigen, auch wenn Wasser das beste Getränk ist.
