Inhalt:
- Medizinisches Video: Was die 10-Year Challenge Sein Könnte
- Welche Essgewohnheiten der Kinder müssen geändert werden?
- 1. Schlaf während saugte
- 2. Imbiss bevor du ins Bett gehst
- 3. Essen muss gefüttert werden
- 4. Essen Sie oft süße Speisen
Medizinisches Video: Was die 10-Year Challenge Sein Könnte
Es ist auch eine Angewohnheit, manchmal denkt man nicht zu weit und lässt das Kind es einfach machen, auch wenn man weiß, dass es eigentlich nicht gut ist. Die Essgewohnheiten des Kindes können, wenn auch nicht verändert, den kleinen sogar langfristig beeinträchtigen. Welche Essgewohnheiten von Kindern sollten also geändert und beseitigt werden?
Welche Essgewohnheiten der Kinder müssen geändert werden?
1. Schlaf während saugte
Kinder, die mit Flaschen, die Milch, Saft oder andere süße Getränke enthalten, schlafen, haben ein hohes Kariesrisiko. Schnullerflaschen werden nur für Babys im Alter von 1 bis 18 Monaten empfohlen. Je früher Sie aufhören, die Flasche zu verwenden, desto leichter können Sie mit der Abhängigkeit Ihres Kleinen von der Flasche umgehen. Vermeiden Sie die Verwendung von Flaschen, wenn Sie stillen. Wenn Ihr Kind 6 Monate alt ist, sollten Sie ihm Essen oder Getränke in Babyschalen geben und die Verwendung von Flaschen einschränken.
Der Entwöhnungsprozess von Kindern durch Nichtgebrauch von Flaschen ist eigentlich ziemlich schwierig. Um den Entwöhnungsprozess zu unterstützen, sollten Sie die Verwendung von Flaschen schrittweise beseitigen. Anfangs mittags dann morgens und abends. Sie können die Verwendung von Flaschen außer vor dem Schlafengehen reduzieren, denken Sie jedoch daran, sie nur mit Wasser zu füllen. Wenn Ihr Baby kein Wasser in einer Flasche trinken möchte, können Sie es mit anderen Flüssigkeiten im Wasser mischen und die Menge langsam reduzieren, sodass nach einer Woche der Inhalt Ihrer Babyflasche nur noch Wasser enthält.
Vermeiden Sie es auch, lärmende Kinder zum Schweigen zu bringen oder Kinder mit Flaschen zu wiegen. Diese Methode funktioniert zwar, aber solche Essgewohnheiten werden nicht mehr benötigt, wenn er erwachsen ist. Das Abgeben von Milch in der Nacht dient nur als Unterhaltung für Babys und nicht für Ernährungsbedürfnisse. So wird die Flasche zur "Lebensunterstützung" des Kindes und hindert ihn daran, selbst einschlafen zu lernen. Wenn Ihr Kind weint, lassen Sie es weinen, bis es einschlafen kann. Nach einigen Nächten wird Ihr Kind die Flasche vergessen. Wenn die Gewohnheiten des Kindes sehr schwer zu entfernen sind, weil Ihr Kind möchte, dass die Flasche weiter verwendet wird, suchen Sie einen Arzt auf.
2. Imbiss bevor du ins Bett gehst
Viele Eltern lassen zu, dass Kinder Essgewohnheiten habenNaschen bevor du ins Bett gehst. Tatsächlich geben Sie Kleinkindern gelegentlich ein Getränk oder Imbiss Gesund vor dem Schlafengehen ist immer noch zulässig, erinnern Sie Ihr Kind jedoch daran, Ihre Zähne danach zu putzen. In der Tat kann ein gesunder Snack vor dem Schlafengehen Ihrem Kind beim Einschlafen helfen. Wenn Sie Muttermilch, Kuhmilch oder andere Getränke geben oder sogar Obst und andere nahrhafte Lebensmittel essen, kann Ihr Kind beim Schlafen helfen.
Nun, was sollte vermieden werden, ist es, Snacks zu geben, die reich an Kalorien sind, wie Süßigkeiten oderImbiss andere Verpackung. Dies führt nur zu einer übermäßigen Kalorienaufnahme Ihres Kindes. Ganz zu schweigen davon, wenn Sie zu viel süße Speisen essen, kann dies die Gesundheit seiner Zähne beeinträchtigen. Welche Snacks Sie auch Ihrem Kind geben, machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Zähne zu putzen, bevor Sie zu Bett gehen.
Wenn Ihr Kind vor dem Schlafengehen Unterhaltung braucht, geben Sie ihm eine Decke oder ein leicht zu umarmendes Spielzeug, aber geben Sie niemals einen kalorienreichen Snack, der ihn wieder frisch und nicht schläfrig macht.
3. Essen muss gefüttert werden
Wenn Sie 12 Monate alt sind, sollte Ihr Baby daran gewöhnt sein, aus einer Tasse zu trinken und alleine mit einem Löffel oder einer Hand zu essen. Inzwischen kann das Kind im Alter von 15 Monaten die Nahrungsmenge in seinem Mund regulieren. Er kann Essen in einen Löffel geben und es in den Mund nehmen, obwohl er manchmal in letzter Sekunde etwas verpassen und verschütten kann. Wenn Ihr Kind 18 Monate alt ist, kann es einen Löffel, eine Gabel und ein Glas verwenden.
Diese Essgewohnheiten müssen trainiert werden, da er klein war, so dass Sie ihn nicht jedes Mal ernähren müssen, wenn er isst. Als er aufwuchs, war das Kind daran gewöhnt, alleine zu essen. Obwohl es in der Tat zunächst nicht leicht war, Ihrem Kind diese Angelegenheit beizubringen. Manchmal ziehen Kinder es vor, das Essen zu zerquetschen und es wie ein Spielzeug zu behandeln. Oder das Geschirr werfen, weil sie sich langweilen.
Aber gib nicht auf. Sie müssen es verstehen, dass es nicht gut ist. Lassen Sie ihn noch einmal gute Essgewohnheiten bei der nächsten Mahlzeit versuchen. Wenn Sie gute Essgewohnheiten entwickeln möchten, sollten Sie sie nicht müde machen, bis sie angewendet werden.
4. Essen Sie oft süße Speisen
Die Essgewohnheiten dieses einen Kindes lassen sich tatsächlich nur schwer ändern. Denn alle Kinder müssen süße Speisen lieben. Tatsächlich wurde der Kleine mit Sensibilität für Süße geboren. Er ist ziemlich empfindlich für den Unterschied in der Süße. Versuchen Sie es einfach mit Süßkartoffeln und Bratkartoffeln. Sie können sicher sein, dass Ihr Kind Süßkartoffeln nimmt. Wenn Sie Süßkartoffeln mit Kuchen anbieten, ist dies in der Regel ein Kuchen, den Ihr Kind wählen kann.
Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen. Es ist nicht Ihre Schuld, wenn Ihr Kind Süßigkeiten bevorzugt, die gesünder sind als gesunde Lebensmittel wie Gemüse. Sie sollten jedoch Süßigkeiten wählen, die gesünder und natürlicher sind. Zum Beispiel können Sie ihm Früchte geben, die eine natürliche Süße haben, anstatt Süßigkeiten. Sie können es auch überlisten, indem Sie Ihren kleinen süßen Imbiss geben, den Sie selbst machen. So können Sie eine Vielzahl von Lebensmittelzutaten hinzufügen, die definitiv einen hohen Nährstoffgehalt haben.
