Inhalt:
- Medizinisches Video: 8 Bewiesene Vorteile von Grüntee
- Was sind die Zutaten in grünem Tee?
- Wie funktioniert grüner Tee, um Fett zu verbrennen?
- Grüner Tee ist keine Abkürzung für Dünnheit
Medizinisches Video: 8 Bewiesene Vorteile von Grüntee
Planen Sie in naher Zukunft eine Diät zu machen? Wenn ja, sind Sie gerade damit beschäftigt, ein Diätmuster zu erstellen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung gut für den Körper ist, essen Sie ausgewogene Lebensmittel, nichts wird reduziert oder übertrieben. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie die richtigen Speisen und Getränke auswählen, wird Ihre Diät unwirksam.
Sie müssen selbst klug bei der Auswahl von Lebensmitteln und Getränken sein, die für Ihre Ernährung wirklich von Vorteil sind. Wussten Sie, dass grüner Tee wirksam ist, um Fett im Körper zu verbrennen? Dies ist kein Mythos, sondern eine Tatsache. Laut The American Journal of Clinical Nutrition hat grüner Tee einen großen Einfluss auf das Körpergewicht einer Person, wenn er richtig konsumiert wird. In diesem Artikel erfahren Sie, wie grüner Tee für Ihre Ernährung nützlich ist.
Was sind die Zutaten in grünem Tee?
Lange vor dem berühmten grünen Tee oder grünen Tee hatten die Chinesen vor Tausenden von Jahren grünen Tee als Gesundheitsgetränk verwendet. Damals galt Tee als Droge und Mittel zur Meditation, so dass sich dieses Getränk schließlich in der ganzen Welt verbreitete und in Indonesien immer beliebter wurde. Viele Studien haben gezeigt, dass grüner Tee neben Erfrischung ein gesundes Getränk ist.
Eigentlich kommt grüner Tee von gewöhnlichen Teebäumen, aber grüner Tee wird durch Fermentation und Erhitzen durch Dämpfen von Tee und dann erneut erhitzt, um freie Radikale oder Oxidation zu verhindern. In grünem Tee gibt es 15 Blumen, und der Inhalt von grünem Tee, der für die Fettverbrennung in Ihrem Körper am wichtigsten ist, sind Koffein-, Katechin- und Epigalocatecin-Fehler. Laut einer im Journal der International Society of Sports Nutrition veröffentlichten Studie tragen diese drei Inhaltsstoffe wesentlich zur Fettverbrennung in Ihrem Körper bei.
Wie funktioniert grüner Tee, um Fett zu verbrennen?
Der Gehalt an Koffein-, Catechin- und Epigalocatecinfehlern beeinflusst den Metabolismus erheblich. Der wichtigste Prozess bei der Fettverbrennung im Körper ist, wie Fett zerstört und in den Blutkreislauf geleitet werden kann. Die im grünen Tee enthaltenen Wirkstoffe können diesen Verbrennungsprozess unterstützen.
Die wichtigsten Antioxidantien in grünem Tee, nämlich Epigalocatecin-Gallat, können dazu beitragen, ein Enzym zu hemmen, das das Hormon Noradrenalin hemmt. Dieses Hormon wird vom Nervensystem verwendet, um Signale an das Fett zu senden, damit diese abgebaut werden und in den Blutkreislauf gelangen. Je mehr Hormon Noradrenalin im Körper, desto stärker wird das Signal gesendet. Auf diese Weise kann mehr Fett im Körper verbrannt werden. Wenn viel Fett verbrannt wird und in den Blutkreislauf gelangt, wird das verbrannte Fett vom Körper in Form von Energie freigesetzt.
Grüner Tee ist keine Abkürzung für Dünnheit
Der Gehalt an Epigalocatecin-Fehlern oder EGCG im grünen Tee erhöht das Hormon, um Fett in Ihrem Körper zu verbrennen. Laut Forschung ist grüner Tee beim Sport sehr effektiv bei der Fettverbrennung.
Aber es sollte daran erinnert werden, dass grüner Tee nicht Ihre Abkürzung für dünnes ist. Grüner Tee ist sehr hilfreich, wenn Sie eine wirksame Diät betreiben. Wenn Sie bereits wissen, wie grüner Tee funktioniert, können Sie ihn verwenden.
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