Inhalt:
- Medizinisches Video: 10 Dinge die du beim Duschen jeden Tag falsch machst!
- Was ist im Poolwasser?
- Die Gefahr von Chlor für Haare und Haut
- Schützen Sie die Haut beim Schwimmen
- Verwenden Sie eine wasserfeste Sonnencreme oder Feuchtigkeitscreme
- Vor dem Schwimmen abspülen
- Viel Wasser trinken
- Duschen Sie sofort nachdem es fertig ist
- Verwenden Sie nach dem Baden eine Feuchtigkeitscreme
- Schützen Sie Ihr Haar beim Schwimmen
- Mit Conditioner oder Olivenöl schützen
- Tragen Sie eine Badekappe
- Sofort gründlich waschen
Medizinisches Video: 10 Dinge die du beim Duschen jeden Tag falsch machst!
Schwimmen ist eine lustige und erfrischende Aktivität, um Ihren Körper zu trainieren. Darüber hinaus ist Schwimmen gut für Körper, Geist und Herz. Sie können diesen Wassersport jeden Tag machen, um einen frischeren Körper und Geist zu bekommen. Jeden Tag zu schwimmen hat jedoch seine eigene Wirkung. Wasser in Schwimmbädern enthält normalerweise Chemikalien, die das Haar und die Haut schädigen können, insbesondere wenn Sie unter Sonneneinstrahlung schwimmen. Sie können die folgenden Schritte ausführen, um Ihr Haar und Ihre Haut zu schützen.
Was ist im Poolwasser?
Um verschiedene Bakterien, Keime und Moos, die im Poolwasser leben, sowie Chemikalien wie Desinfektionsmittel abzutöten Desinfektionsmittel wird mit Wasser gemischt. Sodaasche (Natriumcarbonat) wird häufig auch gemischt, um den pH-Wert des Wassers zu erhöhen. Am häufigsten als Desinfektionsmittel verwendet und Desinfektionsmittel ist Chlor. Die Freisetzung von Chlor in Wasser wird als Chlorierung bezeichnet. Es gibt verschiedene Arten von Chlor, die üblicherweise verwendet werden, beispielsweise flüssiges Chlor, festes Chlor (in Tabletten erhältlich, die sich in Wasser lösen) und Chlorgas für sehr große Schwimmbäder.
Die Gefahr von Chlor für Haare und Haut
Obwohl Chlor sehr nützlich für die Abtötung von Bakterien ist, bedeutet dies nicht, dass Chlor keine Auswirkungen auf das menschliche Haar und die Haut hat, die direkt mit Teichwasser in Kontakt kommen. Wenn Sie häufig schwimmen, werden die Auswirkungen von Chlor auf Ihr Haar und Ihre Haut natürlich lange zu spüren sein. Chlor kann aufgrund der erzeugten Oxidationsreaktion trockenes Haar und Haut verursachen. Selbst bei manchen Menschen, die empfindlich gegen starke Chemikalien sind, führt Chlor im Poolwasser zu Juckreiz und rötlicher Haut. Daher ist es für Sie, die oft schwimmen, wichtig, einen zusätzlichen Schutz für Ihr Haar und Ihre Haut zu bieten, damit Sie Ihr gesundes Haar und Ihre Haut behalten können, während Sie das frische Schwimmbad genießen.
Schützen Sie die Haut beim Schwimmen
Haut, die zu oft Chlor ausgesetzt ist, verliert ihre natürliche Feuchtigkeit. Tragen Sie vor und nach dem Schwimmen die folgenden Schritte auf, um trockene oder raue Haut durch häufiges Schwimmen zu vermeiden.
Verwenden Sie eine wasserfeste Sonnencreme oder Feuchtigkeitscreme
Bevor Sie ins Wasser gehen, bedecken Sie Ihre Haut zuerst mit Sonnencreme Wasserabweisend, so dass Sonnenlicht und Chlor nicht direkt von der Haut aufgenommen werden. Wählen Sonnencreme mit hohen SPF-Werten, wenn Sie lange schwimmen möchten.
Vor dem Schwimmen abspülen
Die Gewohnheit, sich vor dem Eintritt in Schwimmbäder zu waschen, erweist sich als sehr nützlich für Ihre Haut. Nach dem Beschichten mit sunblock Warten Sie ein paar Minuten Sonnencreme gut aufgesogen von der haut und spülen sie sich aus. Sogar die Haut passt sich der Temperatur und der Beschaffenheit des Wassers an, bevor Sie in das Teichwasser mit verschiedenen Chemikalien gelangen.
Viel Wasser trinken
Um die natürliche Feuchtigkeit der Haut zu erhalten, hilft Ihnen der Körper, viel Wasser zu trinken. Vergessen Sie nicht, vor und nach dem Schwimmen viel Wasser zu trinken.
Duschen Sie sofort nachdem es fertig ist
Nachdem Sie mit dem Schwimmen fertig sind, duschen Sie sich sofort und reinigen Sie Ihren Körper gründlich. Wenn möglich, mit warmem Wasser waschen, da dies den Freisetzungsprozess von Chemikalien beschleunigt, die sich an Ihrem Körper anlagern. Um Irritationen zu vermeiden, trocknen Sie den Körper, indem Sie leicht auf das weiche Handtuch tippen und es nicht auf der Haut reiben.
Verwenden Sie nach dem Baden eine Feuchtigkeitscreme
Wählen Sie hochfeuchtigkeitsspendende Lotionen zum Auftragen nach dem Baden. Wenn Ihre Haut juckt oder rötlich aussieht, kratzen Sie sie nicht. Tragen Sie einfach eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder Olivenöl auf den gereizten Teil auf und lassen Sie ihn einige Augenblicke stehen.
Schützen Sie Ihr Haar beim Schwimmen
Haare, die zu oft in Kontakt mit Chemikalien in einem Pool kommen oder Sonnenlicht ausgesetzt sind, fühlen sich trocken, juckend oder leicht gebrochen und verzweigt an. Sie müssen daher die folgenden Schutzmaßnahmen beachten.
Mit Conditioner oder Olivenöl schützen
Spülen Sie Ihr Haar vor dem Betreten des Pools ab und streichen Sie es mit Conditioner oder Olivenöl. Tragen Sie eine dünne Schicht auf und glätten Sie sie, bis alle Haarspitzen geschützt sind. Daher werden Chlor oder andere schädliche Substanzen durch Conditioner oder Olivenöl zurückgehalten und greifen Ihr Haar nicht direkt an.
Tragen Sie eine Badekappe
Als zusätzlichen Schutz für Haare und Kopfhaut können Sie auch eine Badekappe tragen. Badekappen garantieren kein reines Haar vor Chlor, aber Sie sind zumindest vor Sonnenbrand geschützt und können die schädlichen Auswirkungen von Chlor auf Ihr Haar verlangsamen. Außerdem können Sie freier und komfortabler schwimmen, da Ihr Haar ordentlich in eine Badekappe gehüllt ist.
Sofort gründlich waschen
Waschen Sie Ihre Haare nach dem Schwimmen sauber und pflegen Sie sie mit Feuchtigkeit. Verwenden Sie nach Möglichkeit warmes Wasser, um die an Haar und Kopfhaut anhaftenden Chemikalien schneller reinigen zu können. Trocknen Sie es mit einem Handtuch und vermeiden Sie es, zuerst einen Haartrockner oder einen Schraubstock zu verwenden, damit Ihre Kopfhaut Öle produzieren kann, die das Haar natürlich weich machen.
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