Inhalt:
- Medizinisches Video: Formel-1 - Das Leben von Michael Schumacher (with Ger / Eng subtitles)
- Was ist eigentlich der Zusammenhang zwischen Blutkreislauf und Hautgesundheit?
- Wie kann die Durchblutung verbessert werden, damit die Haut gesünder wird?
Medizinisches Video: Formel-1 - Das Leben von Michael Schumacher (with Ger / Eng subtitles)
Sieht die Haut matt, trocken, oft fleckig aus oder erscheinen Falten auf der Haut? Dies kann auf Ihre schlechte Durchblutung zurückzuführen sein. Der Blutkreislauf trägt Nährstoffe und Sauerstoff, die Hautzellen benötigen, um sich selbst zu wachsen und zu reparieren. NAh, Hautzellen ändern sich regelmäßig mit neuen. So kann eine glatte Durchblutung die Haut gesünder machen.
Was ist eigentlich der Zusammenhang zwischen Blutkreislauf und Hautgesundheit?
Blut ist eine Flüssigkeit, die Nährstoffe und Sauerstoff transportiert, die von allen Körperzellen benötigt werden. Mangelnde Blutversorgung bestimmter Organe, einschließlich der Hautorgane, kann dazu führen, dass die Organe gestört arbeiten. Einige der Probleme, die aufgrund schlechter Durchblutung auf der Haut auftreten können, sind:
- Schwarze Flecken erscheinen. Die Hemmung der Durchblutung der Haut kann die Haut matt werden lassen und schwarze Flecken auf der Haut erscheinen. Dies kann bei Rauchern üblich sein. Rauchen kann Blutgefäße anfällig für Rupturen machen, so dass schwarze Flecken auf der Haut entstehen können. Darüber hinaus kann Rauchen auch Kollagen- und Elastingewebe auf der Haut schädigen, so dass sich die Haut entspannen und Falten bilden kann.
- Die Haut wird trocken. Schlechte Durchblutung kann auch die Haut trocken machen. Blut als Flüssigkeit kann Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgen, so dass die Haut feucht wird. Wenn jedoch die Blutzirkulation der Haut gestört ist, fehlt der Haut die Flüssigkeit, so dass sie trocken und juckend wird.
- Pickel erscheinen. Verkümmerter Blutfluss kann auch zu Gesichtshautausbrüchen führen. Die Ansammlung von abgestorbener Haut und Öl, die zu Pickeln führt, kann auftreten, wenn der Blutkreislauf reibungslos läuft.
Wie kann die Durchblutung verbessert werden, damit die Haut gesünder wird?
Eine Möglichkeit, den Blutfluss für eine gesündere Haut zu glätten, ist das Training. Durch Bewegung kann der Blutkreislauf ruhiger werden, so dass die Haut nicht durchblutet wird. Während des Trainings kann der schnelle Blutfluss durch die Muskeln 15 bis 20 Mal höher sein als wenn Sie nicht trainieren.
Eine gute Durchblutung kann auch helfen, Hautzellen mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen. Dies hilft sicherlich, Hautzellen zu regenerieren, so dass der Prozess der Umwandlung abgestorbener Hautzellen in gesündere neue Hautzellen reibungslos ablaufen kann.
Neue Hautzellen können das Auftreten von feinen Linien, Falten im Gesicht und verschiedene andere Zeichen der Hautalterung verhindern.
Darüber hinaus hilft der Blutfluss dabei, Abfallstoffe zu entfernen, die vom Körper nicht mehr verwendet werden. Dies bezieht sich auf die Funktion der Haut als eines der am Ausscheidungssystem beteiligten Organe. Ausscheidungssystem ist ein System zum Entfernen von Abfallstoffen, die vom Körper nicht verwendet wurden.
Man könnte sagen, Bewegung ist eine gute Möglichkeit, die Haut von innen zu reinigen (zu entgiften). Dies bedeutet, dass sich nicht zu viel Schmutz, abgestorbene Hautzellen und andere Substanzen auf der Hautoberfläche ansammeln. Die Haut wird heller und sauberer.
Nicht nur das, Bewegung hilft nachweislich, Stress abzubauen. Dadurch kann die Haut indirekt gesünder und frisch aussehen. Akne im Gesicht kann auch abnehmen, wenn der Stress nachlässt. Die von WebMD zitierte Forschung zeigt, dass Öldrüsen von Stresshormonen beeinflusst werden können. Dies könnte der Grund sein, warum Stress die Gesundheit Ihrer Haut stark beeinflusst.
