Inhalt:
- Medizinisches Video: 5 Dinge, die du während der Periode vermeiden solltest!
- Übergewicht kann Migräne-Kopfschmerzen auslösen
- Was bewirkt, dass fettleibige Menschen Migräne-Kopfschmerzen haben?
- Wie kann ich Migräne verhindern, wenn Sie dick sind?
Medizinisches Video: 5 Dinge, die du während der Periode vermeiden solltest!
Haben Sie häufig Migräne-Kopfschmerzen? Wenn ja, kann die Migräne, die Sie fühlen, durch Ihr Gewicht verursacht werden. Obwohl Migräne-Kopfschmerzen durch eine Vielzahl von Dingen verursacht werden können, kann übermäßiges Körpergewicht ein starker Auslöser für Migräne sein. Warum kann Übergewicht Migräne verursachen?
Übergewicht kann Migräne-Kopfschmerzen auslösen
Migräne ist in der Regel durch das Auftreten von Schmerzen auf einer Seite des Kopfes gekennzeichnet. In sehr schweren Fällen tritt dieser Schmerz oft auf oder ist sogar sehr lang.
Eine von der American Academy of Neurology (AAN) durchgeführte Studie ergab, dass Migräne-Kopfschmerzen vom Gewicht einer Person beeinflusst wurden.
In der Studie luden Experten zu mehr als 3.800 Erwachsenen ein, von denen bekannt war, dass sie einen abnormen Körpermassenindex hatten und tendenziell fettleibig waren. Dann war es auch bekannt, dass etwa 81% der gesamten Studienteilnehmer angaben, häufig Migräne-Kopfschmerzen zu haben.
Was bewirkt, dass fettleibige Menschen Migräne-Kopfschmerzen haben?
Aus der Forschung, die in der Fachzeitschrift Neurology berichtet wurde, geben Experten an, dass Fettleibigkeit einer der Auslöser für Migräne bei einer Person sein kann. Dies bezieht sich eigentlich auf Veränderungen der Körperfunktion, wenn eine Person fettleibig ist.
Eine Person mit Übergewicht hat natürlich genug Fett. Fett wird vom Körper benötigt, aber wenn es zu sehr dem ähnelt, was mit übergewichtigen Menschen geschieht, kann dies zu Entzündungen im Körper führen.
Übermäßiges Fett löst also das eigene Immunsystem aus und verursacht Entzündungen oder Entzündungen im Körper. Infolge dieser Entzündung treten verschiedene Arten von Gesundheitsproblemen auf, darunter Migräne.
Sogar in verschiedenen Studien wird erwähnt, ob Entzündungen, die durch diese Fettzellen verursacht werden, in der Zukunft auch chronische Erkrankungen verursachen können, wie z. B. koronare Herzkrankheiten, Schlaganfall und Diabetes mellitus.
Wie kann ich Migräne verhindern, wenn Sie dick sind?
Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um Migräne zu verhindern, nämlich:
- Übergewicht reduzieren. Dies kann ein Weg sein, um zu verhindern, dass Ihre Migräne wiederkommt.
- Wählen Sie gesunde und nahrhafte Lebensmittel. Essen ist eine Sache, die berücksichtigt werden muss, wenn Sie Migräne haben. Einige Arten von Lebensmitteln, die Sie meiden sollten, wie Alkohol, verarbeitete und verpackte Lebensmittel und Getränke, künstliche Süßstoffe und Käse.
- Beachten Sie, dass Migräne auftritt. Nachdem Sie bei Kopfschmerzen Notizen gesammelt haben, können Sie leichter herausfinden, was die Migräne ausgelöst hat.
- Essen Sie und machen Sie regelmäßige Pausen. Ein regelmäßiger und gesunder Lebensstil kann Sie vor Migräneanfällen schützen.
- Übermäßigen Stress vermeiden. Wenn Sie sich deprimiert fühlen, können Sie Dinge tun, die Sie entspannter machen, wie Yoga, Meditation oder ein Hobby, das Sie mögen.
- Machen Sie regelmäßig Sport. Sie müssen immer noch regelmäßig Sport treiben, denn dies ist einer der Schlüssel zu einem gesunden Leben. Aber seien Sie vorsichtig mit der Art von Übung, die schwer ist, da sie Ihre Migräne auslösen kann.
