Inhalt:
- Medizinisches Video: Kribbeln in der Hand und Schmerzen im Arm? Woher kommt das?
- Haben deine Hände nach dem Tippen weh getan?
- Die Ursache von Handschmerzen nach dem Tippen
- 1. Wiederholungsbelastung
- 2. Karpaltunnelsyndrom
- 3. Finger auslösen
Medizinisches Video: Kribbeln in der Hand und Schmerzen im Arm? Woher kommt das?
Für diejenigen von Ihnen, die jeden Tag auf einem Laptop oder auf anderen technischen Geräten wie Smartphones tippen müssen, kann dies zu verschiedenen Beschwerden führen. Was ist das und wie kann man es überwinden? Überprüfen Sie die folgende Bewertung.
Haben deine Hände nach dem Tippen weh getan?
Es gibt keinen Tag ohne Tippen. Dieser Satz könnte für Sie geeignet sein, der einen Job als Verfasser hat oder einen Job, bei dem ein Laptop oder Computer als Hauptunterstützungswerkzeug für den Job verwendet wird.
Daher ist es sicher, dass eines der Organe, die eine sehr wichtige Rolle spielen, die Hand ist. Hände sind ein wichtiges Organ, das Ihre Aktivitäten jeden Tag unterstützt.
Wenn Sie sich weiterhin im Bereich Ihrer Hände wund fühlen, Schmerzen und Kribbeln verspüren, kann dies bei der Arbeit unproduktiv werden. Beschwerden wie diese können in der Tat jeden treffen. Diese Klage sollte jedoch nicht unterschätzt werden, da dies eine neurologische Störung (Neuropathie) am Handgelenk auslösen kann. Es gibt ein paar Handbeschwerden, die Ihnen jetzt passieren könnten. Was machen Sie?
Die Ursache von Handschmerzen nach dem Tippen
1. Wiederholungsbelastung
Wiederholte Belastung durch Verletzung (RSI) ist ein Zustand, bei dem die Hand verletzt wird oder eine Beschädigung der Muskeln oder des anderen Nervengewebes des Körpers auftritt, weil etwas wiederholt und jahrelang andauert.
Dies kann Schmerzen in den Muskeln und im Nervengewebe verursachen, die von einem Riss ausgehen. Diese Beanstandung kann wegen der Häufigkeit von Handbewegungen mit einem auftreten Hardware Computer nehmen häufig zu, zum Beispiel weil Sie jeden Tag Tasten drücken und bewegen müssen die maus
Normalerweise ist die Beschwerde, die auftreten wird, dass die Hand taub ist und Schmerzen hat. Dies kann durch schlechtes Tippen, entspannte Haltung und mangelnde Ruhe bei der Verwendung eines Laptops verursacht werden.
Versuchen Sie daher, sich beim Tippen wohl zu fühlen, und drücken Sie den Knopf nicht zu fest.
2. Karpaltunnelsyndrom
Haben Sie jemals von einem Karpaltunnelsyndrom oder Karpaltunnelsyndrom gehört? Nicht viel anders als beim RSI tritt dieses Syndrom auf eine Störung des mittleren Nervs (Nervus medianus) aufgrund von Druck am Handgelenk, der Schmerzen, Schmerzen und Schwächung der Muskeln im Handgelenk verursacht.
Die Eigenschaften der Hand fühlen sich schmerzhaft an, entstehen durch Hitze, Kribbeln oder Taubheitsgefühl, insbesondere in der Verteilung der Nerven, wie Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger. Für die Behandlung selbst muss gesehen werden, wie stark die Schwäche und der „Schaden“ sind. Diese Behandlung kann durch Medikamente, Physiotherapie bis zur Operation erfolgen.
Das Risiko eines Karpaltunnelsyndroms kann minimiert werden, indem Sie Ihre Hände jedes Mal ruhen lassen, wenn Sie sich wund fühlen. Die Sitzposition beim Arbeiten erfordert ebenfalls Aufmerksamkeit. Verwenden Sie ggf. spezielle Armbandauflagen Mousepad oder die Tastatur damit sich die Hände wohl fühlen.
3. Finger auslösen
Ein weiteres Risiko, das häufig angreift, ist Abzugsfinger, Sehnensteifigkeit oder Sehnenscheide. Finger auslösen Ist ein Zustand von Schmerz oder Schmerz in den Fingern, fühlen sich die Finger steif an, wenn sie gebogen werden oder wenn sie gestreckt werden wollen. Auch wenn Finger auslösen Der Finger kann in einer verbogenen Position arretiert werden, so dass es schwierig ist, sich spontan zurückzurichten.
Im Allgemeinen Finger auslösen Dies geschieht aufgrund degenerativer oder alternder Prozesse bei älteren Menschen (älteren Menschen). Aber das bedeutet nicht, dass Sie, die jung sind, dies nicht erfahren können. Finger auslösen kann auch von Kindern, insbesondere Säuglingen, erlebt werden. Kinder, die es erleben Finger auslösenwird die Anatomie der Riemenscheibe verengt. Diese Verengung tritt aufgrund von Anomalien in der Gebärmutter auf.
Anders als bei Beschwerden dagegen, wenn Sie es erfahren Finger auslösen Als erstes müssen Sie Ihre Finger ausruhen. Versuchen Sie, den Finger neutral und entspannt zu machen. Eine andere Methode ist, mit Eiswasser zu komprimieren, um die Schwellung zu reduzieren.
Verschiedene Beschwerden, die zu Beschwerden von Nerven in der Hand führen können, können verhindert werden, indem die Hände nicht hart arbeiten. Hände brauchen auch Zeit zum Ausruhen, und noch etwas, wenn sie arbeiten, unterschätzen Sie die Körperposition beim Sitzen nicht.
