Inhalt:
- Medizinisches Video: Is Gray hair caused by Stress?
- Wie sieht ein normaler Menstruationszyklus aus?
- Stress und Menstruation sind tatsächlich miteinander verbunden
- Was ist sekundäre Amenorrhoe?
- Wie geht man dann mit Stress und dieser späten Menstruation um?
Medizinisches Video: Is Gray hair caused by Stress?
Späterer Stress und Menstruation sind oft miteinander verbunden. Unregelmäßige oder späte Menstruation kann in der Tat durch gesundheitliche Probleme verursacht werden. Was ist dann mit psychischen Störungen? Kann Stress die Menstruation wirklich beeinflussen? Finden Sie die Antwort unten heraus, ja!
Wie sieht ein normaler Menstruationszyklus aus?
Die Menstruationszyklen für jede Frau sind unterschiedlich, können manchmal im Zeitplan und manchmal unregelmäßig sein. Durchschnittlich findet die Menstruation (Menstruation, dh die Periode, in der eine Frau Blutungen erleidet) bei Frauen jeden 21. bis 35. Tag Ihres Menstruationszyklus statt. Die Menstruationsdauer dauert in der Regel drei bis fünf Tage. Eine unregelmäßige Menstruation kann aufgrund verschiedener Faktoren auftreten, einschließlich Stress und einem bestimmten Gesundheitszustand.
Stress und Menstruation sind tatsächlich miteinander verbunden
Bei einigen Frauen treten unregelmäßige Perioden auf oder die Menstruation wird eingestellt, normalerweise aufgrund bestimmter Medikamente. Bedingungen wie übermäßige Bewegung, zu niedriges Körpergewicht oder Mangel an Kalorienzufuhr können auch den glatten Eisprung im Körper einer Frau hemmen.
Eine andere mögliche Ursache sind die Auswirkungen hormoneller Ungleichgewichte. Zum Beispiel können Abnormalitäten der Schilddrüse zu unregelmäßigen Menstruationen führen, wenn der Schilddrüsenhormonspiegel im Blut zu niedrig oder zu hoch wird
Späte oder unregelmäßige Menstruation kann durch Stress verursacht werden. Vielleicht wissen Sie es nicht, aber Stress stört Hormone im gesamten Körper, einschließlich Menstruationssignalhormone und Östrogen.
Das Hormon, das bei der Entstehung von Stress eine Rolle spielt, ist das Hormon Cortisol. Dieses Cortisol kann auch den Eisprung in Ihrem Körper hemmen. Durch das Herabsetzen des Hormons Östrogen für den Eisprung wird Ihre Menstruation verzögert. Wenn der Stress zunimmt, kann es sein, dass Ihre Menstruation vorübergehend stoppt. Die vorübergehende Einstellung der Menstruation wird auch als sekundäre Amenorrhoe bezeichnet.
Was ist sekundäre Amenorrhoe?
Sekundäre Amenorrhoe ist eine Erkrankung, bei der die Menstruation für mehr als drei oder sechs Monate aufhört, während der Menstruation zuvor erlebt wurde. Dies wird normalerweise durch hormonelle Ungleichgewichte verursacht. Manchmal können übermäßige oder verminderte Östrogenspiegel im Körper dazu führen, dass die Menstruation unregelmäßig wird. Darüber hinaus kann eine ungesunde Lebensweise, die Stress auslöst, dazu führen, dass Sie nicht regelmäßig menstruieren.
Wie geht man dann mit Stress und dieser späten Menstruation um?
Stress kann den Teil des Gehirns beeinflussen, der für die Produktion von Hormonen verantwortlich ist. Dann kann dieses Hormon die Mengen an Menstruationshormonen wie Östrogen und Progesteron senken. Deshalb müssen Sie Stress zuerst aus Ihrem Kopf loswerden.
Eine Verringerung des Stressniveaus kann Ihrem Körper dabei helfen, zu einer normalen Menstruationsperiode zurückzukehren. Wenn Sie mit Stress alleine nicht fertig werden, können Sie darüber hinaus mit einem Psychologen oder Psychiater sprechen oder sich beraten. Später verstehen Psychiater das Problem Ihrer Stressoren, indem sie Antidepressiva oder Anti-Angst-Medikamente einsetzen. Diese Medikamente können helfen, Probleme zu lösen und Stress abzubauen.
Das Essen gesunder Lebensmittel wie Gemüse und Obst kann auch dazu führen, dass das Stresshormon Cortisol abnimmt. Versuchen Sie auch Sportarten wie Joggen oder Meditation. Beide können das Hormon Oxytocin erhöhen, das Sie glücklich und glücklich machen kann und frei von Stress ist.
