Inhalt:
- Medizinisches Video: Das könnte der Grund sein, warum du öfter einen aufgeblähten Bauch hast
- Was verursacht einen ausgedehnten Magen?
- Ein ausgedehnter Magen bedeutet ein erhöhtes Risiko für Diabetes
- Die Überwindung eines ausgedehnten Magens bedeutet, das Risiko von Diabetes und anderen chronischen Krankheiten zu reduzieren
Medizinisches Video: Das könnte der Grund sein, warum du öfter einen aufgeblähten Bauch hast
Menschen, die übermäßiges Fett im Magen haben, können einen ausgedehnten Magen verursachen. Dies reduziert nicht nur das Selbstbewusstsein beim Anziehen aufgrund der Faltenbildung im Unterleib, sondern auch bei Diabetes. Stimmt es, wenn Menschen mit aufgeblähten Bäuchen ein Diabetesrisiko haben? Betrachten Sie die folgende Überprüfung.
Was verursacht einen ausgedehnten Magen?
Der ausgedehnte Bauch zeigt übermäßiges Bauchfett und weist darauf hin, dass es sich bei der Person um zentrale Fettleibigkeit handelt. Dieser Zustand wird durch ungesunde Lebensweise, wie zu viel zu viel Nahrung mit Trans- und zuckerhaltigen Fetten, schlechte Schlafmuster, Bewegungsmangel und Alkoholkonsum, verursacht.
Wenn jemand fetthaltige oder zuckerhaltige Nahrungsmittel zu sich nimmt, muss eine andere Kalorienzufuhr in Betracht gezogen werden. Bereinigt um die Kalorienzufuhr pro Tag. Dies muss auch an die durchgeführten Aktivitäten angepasst werden. Wenn es nicht ausbalanciert ist, nimmt das Gewicht zu und es kann zu einem ausgedehnten Magen kommen.
Dann kann ein erhöhter Stress das Einschlafen der Menschen erschweren, so dass sich die Schlafmuster verschlechtern. Im Laufe der Zeit wird das Hormon Cortisol weiter ansteigen und die Speicherung von Fett im Magen auslösen. Alkohol kann den Fett- und Kalorienverbrauch im Körper reduzieren.
Ein ausgedehnter Magen bedeutet ein erhöhtes Risiko für Diabetes
Tatsächlich ist Fett nicht nur im Magen, sondern auch in den Oberschenkeln, Gesäß und Oberarmen zu finden. Körperfett dient als Energiereserve und hilft Proteinen, geschädigte Körperzellen zu reparieren. Obwohl Fett vorteilhaft ist, kann überschüssiges Fett, das zum Aufbau führt, negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
Überschüssiges Magenfett wird durch viszerales Fett verursacht, das sich ansammelt und mit überschüssigen Triglyceriden gefüllt ist. Dies kann sich auf die Leber, die Bauchspeicheldrüse, das Herz und andere Organe ausbreiten, wenn sich der Aufbau fortsetzt.
Die Bauchspeicheldrüse ist ein Organ, das Insulin produziert. Wenn sich weiterhin Fett in der Bauchspeicheldrüse ansammelt, stört dies das Gleichgewicht des Blutzuckers im Körper. Weil die Bauchspeicheldrüse weiterhin Insulin produziert, aber die Zelle Insulin nicht richtig verwendet. Zellen werden unempfindlich, was Glukose nicht als Energie absorbiert, bis sich schließlich Glukose ansammelt. Dieser Zustand wird als Insulinresistenz bezeichnet, die Diabetes verursacht.
"Wenn Fettzellen in den Magen eindringen und sich ansammeln, blockiert das Fett die Insulinarbeit, die zur Blutzuckersenkung benötigt wird", sagte Dr. Gerald Bernstein, Direktor des Diabetes-Management-Programms am Gerald J. Friedman Diabetes Institute, berichtete von Health.
Die Überwindung eines ausgedehnten Magens bedeutet, das Risiko von Diabetes und anderen chronischen Krankheiten zu reduzieren
Den Lebensstil zu ändern, um gesünder zu sein, ist der Schlüssel zur Verhinderung von Diabetes. Dies schließt die Überwindung von Übergewicht ein, das einen ausgedehnten Magen verursacht. Dafür müssen Sie den Kalorienbedarf pro Tag aufrechterhalten, z. B. Lebensmittel und Getränke mit hohem Kohlenhydratgehalt reduzieren. Sport hilft auch Menschen mit aufgeblähten Bäuchen, Gewicht zu verlieren. All dies muss routinemäßig und gemäß Ihrem Zustand erfolgen.
Das Aufrechterhalten eines idealen Körpergewichts vermeidet Sie sicherlich vor einem ausgedehnten Magen. Nicht nur Diabetes, Übergewicht ist auch mit Schlaganfall, Bluthochdruck, Fettleber und Herzinfarkten verbunden. Bei der Berechnung des Body-Mass-Index können Sie feststellen, ob Sie übergewichtig sind oder nicht, indem Sie das Körperfett anhand des Körpergewichts und der Körpergröße messen. Um zu berechnen, was Ihr Body-Mass-Index ist, berechnen Sie mit BMI-Rechner dies.
