Effektive Möglichkeiten, Eltern mit dem Rauchen aufzuhören

Inhalt:

• Medizinisches Video: Tipps: Rauchen abgewöhnen - Welt der Wunder
  
• Wie können Sie Ihren Eltern sagen, dass Sie mit dem Rauchen aufhören sollen
  
• Diskutiere zuerst mit den Eltern
  
• Fragen Sie die Familie
  
• Bieten Sie praktische Möglichkeiten, um zu helfen
  
• Erinnern Sie sie an die Vorteile, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören
  
• Feiern Sie dieses wichtige Ereignis
  

Medizinisches Video: Tipps: Rauchen abgewöhnen - Welt der Wunder

Obwohl es als schlechte Angewohnheit bekannt ist, gibt es immer noch viele Menschen, die weiterhin rauchen. Die Schwierigkeit, mit dem Rauchen aufgrund von Opium aufzuhören, wird manchmal als Entschuldigung für sie verwendet, um diese Gewohnheit fortzusetzen. Er sagte, sie seien ruhiger, wenn sie Zigaretten rauchten. Das Gefühl der Ruhe, das sie fühlten, ließ sie die Augen vor den Auswirkungen des Rauchens schließen, die das Leben gefährden könnten.

Jedes Jahr sterben weltweit sechs Millionen Menschen an Tabakrauch. 600.000 von ihnen werden durch Zigarettenrauch verursacht (Rauch aus zweiter Hand) Man nimmt an, dass Tabakrauch die Ursache von 25 verschiedenen Krankheiten ist. Dies weist darauf hin, dass so viele Gefahren aufgrund eines Faktors auftreten können, nämlich Tabakrauch - einschließlich Zigarettenrauch.

Die Gefahr des Rauchens bringt sicherlich diejenigen mit sich, die nicht rauchen, insbesondere die Auswirkungen auf Menschen, die wir lieben, wie Eltern. Angst vor unerwünschten Wirkungen, die unsere Eltern gerne haben oder nicht, wir versuchen sie zu ermutigen, mit dem Rauchen aufzuhören. Darüber hinaus betrifft die Gefahr des Rauchens nicht nur den Raucher, sondern auch diejenigen von uns, die sich in der Nähe befinden, auch Passivrauchen genannt.

Also, wie hört man mit dem Rauchen auf, ohne sich vom Kind als bevormunden zu fühlen? Komm, folge den folgenden Tipps.

Wie können Sie Ihren Eltern sagen, dass Sie mit dem Rauchen aufhören sollen

Diskutiere zuerst mit den Eltern

Eltern aufzufordern, mit dem Rauchen aufzuhören, kann seine eigenen Herausforderungen mit sich bringen. Die Zurückhaltung, die wir als Kinder haben, kann uns davon abhalten, direkt zum Punkt zu sprechen. Darüber hinaus erfordert die Kultur in Indonesien eine Haltung, die dazu neigt, "in der Gegenwart von Eltern nicht zu kämpfen".

Die Nähe zu den Eltern ist eines der wichtigsten Dinge in diesen ersten Tipps. Es ist am besten, wenn Sie nach der richtigen Zeit suchen und sich mit Ihren Eltern besprechen. Erklären Sie den Eltern, warum Sie mit dem Rauchen aufhören möchten. Sie können auch die Besorgnis ausdrücken, die Sie empfinden, wenn Eltern die schlechte Gewohnheit fortsetzen.

Fragen Sie ihre Bereitschaft, die Angelegenheit mit Ihnen zu besprechen. Sie dürfen ihn nicht plötzlich stechen, weil sie sich unwohl fühlen könnten. Hier müssen Sie auch sehr gut die Situation und die Stimmung Ihrer Eltern lesen. Stellen Sie ihnen Fragen und machen Sie Vorschläge, wie Sie Ihren Plan umsetzen können. Die meisten starken Raucher glauben, dass es nicht möglich ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn sie wissen, dass es konkrete Möglichkeiten gibt, dies zu erreichen, können sie ihre Gedanken für eine andere Option öffnen.

Fragen Sie die Familie

Damit Eltern wirklich mit dem Rauchen aufhören können, müssen Sie auch die gesamte Familie in diesen Plan einbeziehen. Bitten Sie alle Familienmitglieder um Hilfe. Es könnte sein, dass Ihre Eltern am Ende davon überzeugt werden, wenn sich alle Familienmitglieder Sorgen um die Gefahr machen, die Ihre Eltern möglicherweise empfinden könnten, wenn sie ständig rauchen.

Möglicherweise können Sie sich mit Ihren anderen Familienmitgliedern „verschwören“, um den von Ihnen erstellten Plan auszuführen. Die Einbindung vieler Familienmitglieder kann Ihnen auch dabei helfen, Lösungen zu finden, an die Sie möglicherweise nicht denken, wenn Sie dies alleine tun. Bitten Sie Ihre Eltern, einen Arzt aufzusuchen, der Fragen zu Nikotinersatztherapie, Medikamenten oder darüber beantworten kann Rückzug (Wirkung des Drogenentzugs). Sie können die Community auch dazu auffordern, Ihren Eltern das Rauchen zu beenden, wenn sie daran teilnehmen möchten.

Bieten Sie praktische Möglichkeiten, um zu helfen

Wenn ein starker Raucher versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, ist der Kurs nicht einfach. Sie können leicht zu den Rauchgewohnheiten zurückkehren, insbesondere wenn sie keine Aktivitäten ausführen. Deshalb ist es für Sie und Ihre Familie wichtig, Ihren Eltern auf vielfältige Weise keine Zeit zu geben darüber nachdenken rauchen.

Sie können mit ihm zusammen trainieren, gehen oder sogar zusammen einkaufen. So weit wie möglich lenken sie ihren Geist von Zigaretten ab. Denken Sie daran, dass sie auf halbem Weg zu einem rauchfreien Leben sind. Ihre Bemühungen und Absichten, mit dem Rauchen aufzuhören, müssen sicherlich gewürdigt werden. Lassen Sie nicht zu, dass Wertschätzung in Ihrem Herzen bleibt, drücken Sie sie so aus, dass sich Ihre Eltern wertgeschätzt fühlen und das Gefühl haben, dass ihr Unternehmen eine positive Wirkung hat.

Sie können auch einen Arzt oder Berater aufsuchen, um die Abhängigkeit des Rauchens zu überwinden, die Ihre Eltern empfinden. Zu dieser Zeit könnten sich Ihre Eltern fühlenschlechte Laune wegen sich ändernden Gewohnheiten. Sei geduldig mit deinen Eltern und sei nicht unhöflich.

Erinnern Sie sie an die Vorteile, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören

Die meisten Raucher wissen in der Regel über die negativen Auswirkungen des Rauchens. Diese Zeit konzentriert sich jedoch auf die Information über die Vorteile und nicht auf die negativen Auswirkungen des Rauchens. Lassen Sie Ihre Eltern besser verstehen, welche Vorteile sie haben, wenn sie mit dem Rauchen aufhören.

Einige Vorteile, die Sie Eltern daran erinnern können, mit dem Rauchen aufzuhören, sind:

• Wenn eine Person die Zigarette nicht mehr saugt, sinkt der Blutdruck und die Herzfrequenz auf normale Werte.
• Für ein Jahr nach dem Absetzen sinkt das Risiko für Herzinfarktraucher um 50 Prozent.
• Nach 10-15 Jahren Raucherentwöhnung sinkt das Risiko von Ex-Rauchern für Lungenkrebs um die Hälfte des Rauchers.
• Ehemalige Raucher können sich durch weniger Anfälle von Erkältungs- und Grippeviren, einen besseren Gesundheitszustand und weniger Bronchitis und Lungenentzündung eine bessere Lebensqualität bieten.
• Das Essen schmeckt lecker.
• Der Geruchssinn wird wieder normal.
• Bei normalen Aktivitäten, wie Treppensteigen oder Hausarbeiten, werden Sie nicht mehr atemlos.
• Raucher, die ein Pack pro Tag ausgeben, können mehr als 18.000.000 IDR pro Jahr einsparen, wenn sie mit dem Rauchen aufhören. Während Raucher, die zwei Packungen pro Tag ausgeben, bis zu 36.000.000 Rupien einsparen können.

Feiern Sie dieses wichtige Ereignis

Auch Erwachsene freuen sich, gelobt zu werden. Das Feiern von Veranstaltungen zur Raucherentwöhnung, um Ihre Eltern zu ermutigen, kann eine große Motivation sein, um die Absicht zu unterlassen, mit dem Rauchen aufzuhören.

Das Rauchen aufzugeben kann sehr schwierig sein. Eltern davon zu überzeugen, mit dem Rauchen aufzuhören, kann die Situation auch unangenehm und einschüchternd machen. Schließlich sollten sie Sie einladen, sich zu besprechen, nicht umgekehrt.

Erzählen Sie Ihren Eltern, wie viel sie von Ihrem Abschluss, Ihrer Ehe und der Geburt Ihres Kindes erwarten sollen. Ermutigen Sie sie, mit dem Rauchen aufzuhören, damit sie weiterhin wichtige Ereignisse in Ihrem Leben und in Ihrem eigenen Leben miterleben können.

Hallo Gesundheitsgruppe bietet keinen medizinischen Rat, keine Diagnose oder Behandlung.