Inhalt:
- Medizinisches Video: Leben ohne Alkohol - Diese 5 Vorteile MUSST du kennen!
- Wodurch wird der Körper schlapp?
- Lebensstil
- Depression
- Schlafapnoe
- Anämie
- Hypothyreose
- Herzkrankheit
- Wechseljahre
Medizinisches Video: Leben ohne Alkohol - Diese 5 Vorteile MUSST du kennen!
Der Körper fühlt sich weiterhin schwach und fühlt sich sehr müde an, obwohl er genug Schlaf hat? Oder haben Sie sich jemals müde gefühlt, wenn Sie keine schweren Aktivitäten gemacht haben? Wenn ja, müssen Sie sich dieser Bedingung bewusst sein. Mangelnde Körperbeschwerden und ständige Müdigkeit, auch wenn Sie genügend Ruhe haben, können auf ein Problem mit Ihrem Körper hinweisen.
Wodurch wird der Körper schlapp?
Im Allgemeinen fühlt sich Ermüdung müde an oder es fehlt an Energie. Müdigkeit kann als Reaktion auf dichte Aktivität, schlechte Essgewohnheiten, emotionalen Stress, Langeweile und Schlafmangel auftreten. In der Regel kann Müdigkeit nach dem Schlaf verschwinden oder sich ausreichend ausruhen. In einigen Fällen kann sich Müdigkeit jedoch nicht verbessern, auch wenn Sie genug Schlaf bekommen, nahrhafte Nahrung zu sich nehmen oder weit vom Stress entfernt sind.
Wenn die Beschwerde eines schwachen Körpers nicht heilt, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, um die genaue Ursache herauszufinden. Müdigkeit, die nicht nachlässt, kann ein Zeichen dafür sein, dass Sie gesundheitliche Probleme haben.
Hier sind einige Dinge, die die Ursache für Müdigkeit sein könnten, und einen schwachen Körper, der nicht verschwindet.
Lebensstil
Mit der Hektik des Lebens werden natürlich auch die Anforderungen des Lebens zunehmen. Solide Geschäftigkeit kann es Ihnen schwer machen, einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen, so dass dies zu Erschöpfung oder Schwäche führt, die ständig auftritt. Einige schlechte Lebensstile, die Sie müde machen können, sind Bewegungsmangel, Schlafmangel, zu viel Arbeit / Fristen, Schichtarbeit usw. Der Konsum illegaler Drogen und Alkoholkonsum ist auch eine Ursache für Ermüdung, da diese Substanzen das Nervensystem beeinflussen und Ihre Schlafmuster stören können. Die Quantität und Qualität des gestörten Schlafes trägt zur Ermüdung bei.
Depression
Depression ist die häufigste psychische Störung. Dies ist gekennzeichnet durch anhaltende Gefühle oder Unglück, die sich auch auf die körperliche Gesundheit auswirken. Depressionen können Ihre Energie reduzieren und tagsüber müde werden. Einige der Symptome, die bei Depressionen auftreten, sind Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit und Konzentrationsstörungen.
Schlafapnoe
Schlafapnoe ist eine Schlafstörung, die dazu führt, dass Ihre Atmung während des Schlafes oft aufhört, auch bekannt als Schnarchen. Organe - vor allem das Gehirn - bekommen also nicht genug Sauerstoff. Dies kann zu verminderter Schlafqualität führen und Sie fühlen sich am nächsten Tag müde.
Anämie
Anämie ist eine Verringerung der Anzahl der roten Blutkörperchen oder des Hämoglobingehalts im Blut. Menschen mit Anämie können also nicht genug rote Blutkörperchen bilden, um Sauerstoff durch ihren Körper zu transportieren. Einige Symptome, die bei Anämiepatienten häufig auftreten, sind 3L - schwach, müde, lethargisch - und leicht schwindelig.
Hypothyreose
Die Schilddrüse ist eine der größten Hormondrüsen im menschlichen Körper. Diese Drüse reguliert die Geschwindigkeit des Körpers, Energie zu verbrennen, Eiweiß herzustellen und die Empfindlichkeit des Körpers gegenüber anderen Hormonen zu regulieren. Hypothyreose ist eine Erkrankung, bei der die Schilddrüse weniger aktiv ist und nicht genügend Hormone in den Blutkreislauf freisetzt. Wenn jemand eine Hypothyreose hat, produziert seine Schilddrüse keine ausreichenden Mengen an wichtigen Hormonen. Infolgedessen erfährt die Person eine konstante Ermüdung, obwohl sie genug Schlaf hat. Andere häufige Symptome dieser Erkrankung sind Änderungen der Stimmung, des Gewichts und des Erkältens.
Herzkrankheit
Ein häufiges Symptom einer Herzinsuffizienz ist ein schwaches Körpergefühl und übermäßige Ermüdung. Wenn Sie an einer Herzerkrankung leiden, wird sich die Ermüdung nach dem Training verschlechtern. Andere Symptome einer Herzerkrankung sind Schwellungen in den Armen / Beinen und Atemnot.
Wechseljahre
Wechseljahre sind eine Periode, in der der Menstruationszyklus einer Frau dauerhaft aufhört, was auch das Ende der Periode der aktiven Fortpflanzung bedeutet. Die Wechseljahre bewirken, dass der Körper einer Frau Veränderungen der endokrinen Hormone erfährt. Frauen, die unter den Wechseljahren leiden, können daher am nächsten Tag Schlafstörungen haben, die sich auf die Ermüdung auswirken.
