Inhalt:
- Medizinisches Video: Magersucht Überwinden! | VLOG | 5 Essstörungs-Regeln brechen!
- Behandlungsmöglichkeiten für den Umgang mit Essstörungen
- 1. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
- 2. Interpersonelle Psychotherapie (IPT)
- 3. Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)
- 4. Gewichtsverlusttherapie
- 5. Verlasse dich auf Drogen
- Neben der Behandlung, diese Tipps für den Umgang mit Essstörungen
Medizinisches Video: Magersucht Überwinden! | VLOG | 5 Essstörungs-Regeln brechen!
Binge Eating Disorder (BED) ist ein Abweichungssyndrom der Essstörung. Wenn Menschen eine Essstörung haben, essen sie in großen Portionen und können nicht kontrollieren, wann sie aufhören müssen. Wenn sie nicht kontrolliert werden, leiden Menschen, die die Angewohnheit haben zu essen, unter ernsten Gesundheitsproblemen. Trotzdem kann diese Essstörung trotzdem überwunden werden. Es gibt mehrere Behandlungen und Behandlungen, die zur Beseitigung von Essattacken eingesetzt werden können.
Behandlungsmöglichkeiten für den Umgang mit Essstörungen
Die Behandlung und Behandlung von Binge-Eating-Störungen hängt von der Ursache und dem Schweregrad ab. Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten, die durchgeführt werden können. Einige Menschen müssen möglicherweise nur eine Behandlung durchführen, während andere verschiedene Kombinationen von Therapien ausprobieren müssen, bis sie sich richtig fühlen.
Ein Therapeut oder Arzt wird Ihnen eine Therapie- oder Therapieempfehlung geben, die am besten zu Ihnen passt.
Hier sind einige Behandlungsmöglichkeiten für den Umgang mit Essstörungen.
1. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
CBT hilft Patienten, Probleme zu überwinden, die zu Episoden von Binge-Eating führen, Patienten hilft, die Kontrolle über sich selbst zurückzunehmen, und ermöglicht ihnen, regelmäßig zu essen.
Tatsächlich funktioniert diese Therapie, indem der Zusammenhang zwischen negativen Gedanken, Gefühlen und Verhalten in Bezug auf Essen, Körperform und Körpergewicht untersucht wird, so dass die Ursachen für negative Emotionen und Muster bekannt sind, und die nächste Strategie bestimmt werden kann.
Diese Strategie umfasst die Festlegung von Zielen, die Überwachung Ihrer eigenen Ernährung, das Erreichen einer regelmäßigen Ernährung, das Ändern der Gedanken über sich selbst und das Gewicht sowie die Förderung einer gesunden Gewichtskontrolle.
2. Interpersonelle Psychotherapie (IPT)
Wenn die Behandlung zuvor die negativen Gedanken, die der Patient hatte, überwinden sollte, konzentrierte sich die IPT-Therapie diesmal mehr auf die Beziehung zwischen Patienten und deren Angehörigen, Familien von Freunden und Kollegen. Diese Therapie dient dazu, das durch eine schlechte Beziehung zur Umgebung verursachte Essattacken zu überwinden.
Die Therapie kann in Form von Gruppen oder direkt mit dem Therapeuten erfolgen und manchmal auch mit CBT kombiniert werden. IPT hat einen kurzfristigen und langfristigen positiven Effekt zur Verringerung der Essstörungen. Dies kann für Menschen mit schwererem Essanfall sehr wirksam sein.
3. Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)
Diese Art der Therapie funktioniert so, dass die Patienten Stress kontrollieren und die Emotionen regulieren können, sodass sie keine Binge Eating-Episoden mehr erleben. Es ist jedoch noch mehr Forschung erforderlich, um festzustellen, ob diese Therapie auf jeden mit BED angewendet werden kann.
4. Gewichtsverlusttherapie
Normalerweise werden Menschen mit Essstörungen fettleibig sein. Nun, dann brauchen sie eine spezielle Therapie, um Gewicht zu verlieren. Eigentlich besteht der andere Zweck dieser Therapie darin, einen gesunden Lebensstil schrittweise zu verändern. Von Diäten, regelmäßiger Bewegung und Patienten den Appetit bremsen zu lassen.
Diese Gewichtsabnahme-Therapie kann auch dazu beitragen, das Körperbild zu verbessern und Gewichts- und Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Fettleibigkeit zu reduzieren. Diese Therapie hat sich jedoch als weniger wirksam erwiesen als CBT oder IPT zur Bekämpfung von BED.
Trotzdem ist dies möglicherweise eine gute Wahl für Menschen, die andere Therapien nicht erfolgreich abnehmen oder an Gewichtsabnahme interessiert sind.
5. Verlasse dich auf Drogen
Die Verabreichung von Antidepressiva, Antikonvulsiva oder AntiADHD kann die Symptome von Essattacken reduzieren. Lisdexamfetamindimesylat, ein Anti-ADHS-Medikament, ist das erste von der FDA zugelassene Medikament zur Behandlung von mittelschwerem bis schwerem Binge-Eating.
Diese Medikamente können leichte bis schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Informationen zur Anwendung und empfohlenen Dosierungen zu erhalten.
Neben der Behandlung, diese Tipps für den Umgang mit Essstörungen
Der erste Schritt, um BED zu stoppen, ist ein Gespräch mit einem Arzt. Er kann helfen, dieses Verhalten richtig zu diagnostizieren, den Schweregrad zu bestimmen und die am besten geeignete Behandlung zu empfehlen.
Im Allgemeinen ist CBT die effektivste Behandlung, es gibt jedoch noch viele andere Behandlungen, die möglicherweise besser für Ihre Erkrankung geeignet sind. Sie benötigen möglicherweise mehr als eine Behandlung. Unabhängig von den empfohlenen Behandlungsstrategien ist es auch wichtig, einen gesunden Lebensstil zu schaffen.
Hier sind einige Tipps für den Umgang mit einer Essstörung, die Sie selbst tun können:
- Suchen Sie nach Ihren BED-Auslösern. Dies ist ein wichtiger Schritt, um zu lernen, wie Sie Ihr Essverhalten unter Kontrolle bringen.
- Üben Sie, um übermäßigen Appetit zu halten.
- Finden Sie jemanden, mit dem Sie sich unterstützen können.
- Wählen Sie gesunde Lebensmittel. Eine Diät, die aus proteinreichen und gesunden Fetten, viel Obst und Gemüse besteht, hilft Ihnen, satt zu bleiben und die Nährstoffe bereitzustellen, die Sie benötigen.
- Regelmäßige Übung Übung kann helfen, den Gewichtsverlust zu erhöhen, das Körperbild zu verbessern und Ihre Stimmungs- und Angstsymptome zu verbessern.
- Schlaf genug. Schlafentzug ist mit einer erhöhten Kalorienzufuhr und unregelmäßigen Essgewohnheiten verbunden. Stellen Sie sicher, dass Sie mindestens 7-8 Stunden pro Tag schlafen.
