Inhalt:
- Medizinisches Video: Alte Frau schnarcht und schläft im Laden, old granny sleeping in store
- Was passiert wenn wir schnarchen?
- Warum schnarchen ältere Menschen häufiger?
- Je älter Sie schnarchen, desto öfter schnarchen Sie im Schlaf, vielleicht ein Zeichen von Schlafapnoe
Medizinisches Video: Alte Frau schnarcht und schläft im Laden, old granny sleeping in store
Es ist nicht zu leugnen, dass das Schnarchgeräusch störend ist. Es stört nicht nur den Schlaf der Menschen in Ihrer Umgebung, sondern auch Sie selbst. Das melodische Geräusch des Schnarchens, das aus Ihrem Hals kommt, kann Sie mitten in der Nacht wecken. Interessanterweise schnarchen Sie umso mehr, je älter Sie werden. Warum ist das so?
Was passiert wenn wir schnarchen?
Schnarchen wird durch eine Verengung des Halses beim Schlafen verursacht, so dass Sie keine Luft durch Hals und Nase frei lassen können.Zusätzlich kann die Position Ihrer Zunge während des Schlafes den Luftdurchtritt während des Schlafes blockieren. Dadurch wird das Gewebe um die Atemwege herum vibriert, was zu einem lauten und störenden Schnarchgeräusch führt.
Jeder in jedem Alter kann schnarchen. Will tAber auch wenn Sie älter werden, schnarchen Sie häufiger.
Warum schnarchen ältere Menschen häufiger?
Ein Grund ist die Gewichtszunahme, wenn Sie älter werden. Dieses Muster der Gewichtszunahme konzentriert sich dann auf den Aufbau von Fett um den Hals, so dassDer Halsraum wird enger, sagt Pelayo, ein Spezialist am Stanford Sleep Medicine Center.
Darüber hinaus nimmt die Muskelmasse des Körpers mit dem Alter ab und entspannt sich. Am Ende auch dasbeeinflussen die Muskeln der Atemwege. Schlaffe Atmungsmuskeln neigen eher zu Vibrationen, wenn sie von der Luft aus der Lunge abgelassen werden.
Der Konsum von Medikamenten, die immer vielfältiger werden und oft im Laufe der Zeit, ist auch einer der Gründe, warum Sie älter werden und oft schnarchen. Der Grund ist, dass bestimmte Medikamente trockene Wirkungen auf die Atemwege ausüben können. Außerdem werden die Halsmuskeln entspannter, sodass die Atemwege enger werden.
Je älter Sie schnarchen, desto öfter schnarchen Sie im Schlaf, vielleicht ein Zeichen von Schlafapnoe
In einigen Fällen ist das Schnarchen normal, obwohl es auch durch eine gefährliche Krankheit verursacht werden kann. Einer davon istSchlafapnoe, die bei mittleren und älteren Menschen (50 Jahre und älter) häufig ist. Schlafapnoe ist eine schwere Schlafstörung, da sie durch eine Blockade der Atemwege verursacht wird.
Das Hauptsymptom der Schlafapnoe ist ein sehr lautes Schnarchgeräusch in schlaflosen Nächten, das Sie oft mitten in der Nacht aufweckt. Das Hin- und Her-Wasserlassen um Mitternacht und das Schlafen im Blut können ebenfalls typische Anzeichen einer Schlafapnoe sein.
Die folgenden Symptome sollten Sie neben dem Schnarchen beachten:
- Schläfrigkeit während des Tages ist übertrieben als üblich
- Kopfschmerzen am Morgen
- Morgens aufwachen, aber Sie fühlen sich noch nicht ausgeruht
- Der Mund fühlt sich trocken an
- Hören Sie auf zu atmen, während Sie schlafen.
Wenn neben den Schnarchgewohnheiten andere Symptome auftreten, müssen Sie vorsichtig sein und Ihren Arzt konsultieren.
