Inhalt:
- Was ist eine prämenstruelle Dysphorie (PMDD)?
- Was ist der Unterschied zwischen PMDD und PMS?
- Lernen Sie die verschiedenen Symptome der PMDD kennen
- Ursachen von PMDD
- Wie wird die Diagnose von PMDD bestimmt?
- Wie gehe ich mit PMDD um?
- 1. Nehmen Sie bestimmte Arten von Antidepressiva ein
- 2. Nehmen Sie Antibabypillen und Nahrungsergänzungsmittel
- 3. Änderungen im Lebensstil
Fast alle Frauen hatten PMS oder prämenstruelles Syndrom. Dieser Zustand ist im Allgemeinen durch eine Stimmung gekennzeichnetleicht zu wechseln, untere Bauchkrämpfe, leicht geschwollene Brüste, bis der Körper schlapp ist. Wenn die PMS-Symptome jedoch so stark sind, dass Sie sich überhaupt nicht bewegen können, liegt dies möglicherweise an prämenstruelle dysphorische Störung oder PMDD.
Misstrauisch gegenüber den Bedingungen, die Sie nicht einfach an normalem PMS und PMDD haben? Schauen Sie sich unten die vollständigen Informationen an.
Was ist eine prämenstruelle Dysphorie (PMDD)?
Hormonelle Veränderungen, die im Menstruationszyklus auftreten, können in der Tat körperliche und emotionale Symptome verursachen. PMDD ist jedoch nicht nur ein normales PMS. PMDD oder prämenstruelle dysphorische Störung ist eine Störung mit einer Reihe von Menstruationsbeschwerden, die extremer und schwerwiegender sind als PMS.
Diese Symptome können eine oder zwei Wochen vor dem ersten Menstruationstag auftreten und mehrere Tage nach der Menstruation anhalten.
Was ist der Unterschied zwischen PMDD und PMS?
Tatsächlich ist der Hauptunterschied zwischen PMDD und PMS der Schweregrad der Symptome. Menschen, die PMS erleben, können sich normalerweise trotzdem bewegen, auch wenn sie bestimmte Beschwerden haben. Während Menschen mit PMDD oft nicht wie kranke Menschen bewegen können.
Darüber hinaus erfordern PMDD-Fälle normalerweise eine medizinische Behandlung, während dies bei PMS nicht der Fall ist. In bestimmten Fällen neigen Frauen, die von dieser Erkrankung betroffen sind, sogar häufiger zu Depressionen, bis sie Selbstmordversuch unternehmen. Später, wenn die Menstruation abgeschlossen ist, wird sich der Zustand von selbst verbessern.
Lernen Sie die verschiedenen Symptome der PMDD kennen
Obwohl PMDD im Allgemeinen eine extremere Erkrankung als PMS-Symptome ist. PMDD kann die tägliche Produktivität beeinträchtigen, selbst wenn es um die Beziehungen zu den engsten Menschen geht. Die folgenden PMDD-Symptome müssen bekannt sein.
- Stimmung So ist es leicht zu betrüben und zu ändern
- Fühle mich deprimiert (launisch und hoffnungslos)
- Leicht wütend und beleidigt zu werden
- Ängstlich, ängstlich und angespannt, obwohl es keine offensichtlichen Auslöser gibt
- Keine Begeisterung für Aktivitäten
- Schwer zu konzentrieren
- Fühle mich sehr ermüdet
- Änderungen des Appetits, normalerweise, damit Sie ständig essen möchten
- Kann Emotionen nicht kontrollieren
- Schlaflosigkeit
- Magenkrämpfe und Völlegefühl
- Brustschwellung und Schmerzen
- Kopfschmerzen
- Gelenkschmerzen in verschiedenen Teilen des Körpers
Ursachen von PMDD
Experten wissen nicht genau, warum Frauen dies erleben können prämenstruelle dysphorische Störung. Die meisten dieser extremen Veränderungen bei psychischen und physischen Symptomen sind jedoch auf abnormale Reaktionen auf hormonelle Veränderungen zurückzuführen.
Berichterstattung aus WebMD, Mehrere Studien haben beobachtet, dass Frauen, die an dieser Störung leiden, im Allgemeinen niedrige Serotoninspiegel aufweisen. Im Körper kontrolliert das Hormon Serotonin Stimmung, Emotionen, Schlafmuster und Schmerzen im Körper. Der Hormonspiegel kann vor oder während der Menstruation unausgewogen sein.
Es ist jedoch nicht im Detail verstanden worden, warum das Serotoninhormon bei bestimmten Personen während der Menstruation dramatisch sinken kann.
Wie wird die Diagnose von PMDD bestimmt?
Bevor Ihr Arzt Sie mit PMDD diagnostiziert, stellen die meisten Ärzte sicher, dass Sie keine psychischen Störungen wie Depressionen oder Panikstörungen haben. Sie müssen auch sicher sein, dass Sie keine anderen gesundheitlichen Beschwerden haben, wie Endometriose, Myome, Wechseljahreund andere hormonelle Probleme.
Im Allgemeinen werden neue Diagnosen unter den folgenden Bedingungen erzwungen.
- Sie haben sicherlich Symptome einer prämenstruellen Dysphorie, wenn Sie mindestens fünf der oben beschriebenen Symptome haben.
- Ihre PMDD-Symptome beginnen 7 bis 10 Tage vor der Menstruation.
- PMDD-Symptome, die man spürt, verschwinden, sobald Menstruationsblut austritt.
Wie gehe ich mit PMDD um?
1. Nehmen Sie bestimmte Arten von Antidepressiva ein
Um die Symptome der PMDD zu behandeln und zu lindern, können Sie Antidepressiva wie einnehmen Fluoxetin und Sertralin. Dieses Arzneimittel kann Symptome wie emotionale Symptome, Müdigkeit, Heißhunger und Probleme mit dem Schlafverhalten reduzieren. Sie können die PMDD-Symptome reduzieren, indem Sie zum Zeitpunkt des Eisprungs und zu Beginn Ihrer Menstruationsperiode Antidepressiva einnehmen.
2. Nehmen Sie Antibabypillen und Nahrungsergänzungsmittel
Einige Ärzte empfehlen im Allgemeinen die Einnahme von Antibabypillen in kurzer Zeit, um die Symptome von PMS und PMDD bei einigen Frauen zu reduzieren. Es wird jedoch auch empfohlen, täglich 1.200 Milligramm Nahrung und zusätzliches Kalzium zu sich zu nehmen, um die Symptome von PMS und PMDD zu reduzieren.
Die Einnahme von Vitamin B-6, Magnesium und L-Tryptophan kann auch dazu beitragen, PMDD-Schmerzen und -Müdigkeit zu lindern. Sprechen Sie jedoch zuerst mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendwelche Ergänzungen einnehmen.
3. Änderungen im Lebensstil
Zusätzlich zur Einnahme von Medikamenten wird Ihr Arzt Ihnen empfehlen, regelmäßig Sport zu treiben, um prämenstruelle Symptome zu reduzieren. Vermeiden Sie auch den Konsum von Koffein und Alkohol und beenden Sie sofort das Rauchen. Versuchen Sie auch, genug Schlaf zu bekommen.
Sie können auch mit Entspannungs-, Meditations- und Yoga-Techniken üben, um Stress und Emotionen zu bewältigen, wenn PMDD zuschlägt.
