Inhalt:
- Medizinisches Video: LINA - EGOIST [Offizielles Musikvideo]
- Vorteile von heißen Bädern
- Gefahr von heißer Dusche
- 1. Trockene und rissige Haut
- 2. Verbrennungen und Irritationen
- 3. Der Blutdruck fällt plötzlich ab
- Wie duschen Sie sicher, um die Gefahr einer heißen Dusche zu vermeiden?
Medizinisches Video: LINA - EGOIST [Offizielles Musikvideo]
Die heiße Dusche ist in der Tat angenehmer, vor allem wenn es kalt ist. In der Tat gibt es Leute, die nicht duschen wollen, wenn es kein heißes Wasser gibt. Wussten Sie jedoch, dass die Gefahr einer heißen Dusche bestand? Schauen Sie sich unten die vollständigen Informationen an.
Vorteile von heißen Bädern
Wie Sie wissen, bieten heiße Duschen viele Vorteile. Neben frischerem Frieren und Verhindern von Kälte vor dem Zittern sind hier einige Vorteile einer heißen Dusche.
- Der Blutkreislauf wird freigesetzt, da die Hitze zu einer Erweiterung der Blutgefäße führen kann
- Entspannende, steife und schmerzende Muskeln speziell für Sie Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen
- Reduziert Stress und Angstzustände durch heißes Wasser, das das Gehirn anregt, das Hormon Oxytocin zu produzieren, so dass es sich glücklicher und positiver anfühlt
- Wenn Sie Schlaflosigkeit und Schlafstörungen durch heiße Bäder vor dem Zubettgehen verhindern, wird der Schlaf ruhiger und qualitativ hochwertiger
Gefahr von heißer Dusche
Wenn Sie zu lange in heißem Wasser baden und zu heißes Wasser verwenden, wirkt sich das auf den Körper aus. Physiologische Veränderungen im Körper können sogar schwerwiegende Folgen haben. Im Folgenden sind einige Gefahren von heißen Duschen aufgeführt.
1. Trockene und rissige Haut
Obwohl Sie sich angenehm und beruhigend fühlen, kann die Haut trocken werden, wenn Sie zu lange in heißem Wasser duschen. Dies ist nur einige Zeit nach dem Duschen zu sehen. Warum ist das so? Heißes Wasser kann die Funktion von Öldrüsen in der Haut beeinträchtigen. Wie Sie wissen, funktionieren Öldrüsen in der Haut, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Die Funktion der gestörten Öldrüse bewirkt, dass die Haut austrocknet und rissig erscheint.
2. Verbrennungen und Irritationen
Grundsätzlich wissen Sie, bei welcher Temperatur heißes Wasser toleriert werden kann. Wenn sie heißem Wasser ausgesetzt sind, senden Rezeptoren auf der Haut sofort ein Signal an das Gehirn, um sofort eine Reflexbewegung auszuführen, um das heiße Wasser zu vermeiden. Dies führt zu fast unlösbaren Hautverbrennungen, wenn Sie heiß duschen. Dies kann jedoch in einigen Gruppen vorkommen.
Erstens brennt die Haut im Baby. Die Haut von Babys unterscheidet sich sehr von der Haut eines Erwachsenen, daher ist sie für viele Dinge sehr anfällig, sei es zu harte Berührung, zu Chemikalien oder zu extreme Temperaturen. Abgesehen davon, dass sie anfällig und empfindlich sind, können Babys nicht reagieren, wenn die Temperatur zu hoch ist. Dies lässt Eltern sicherlich nicht wissen, dass sich das Baby mit so heißem Wasser unwohl fühlt.
Zweitens Sonnenbrand bei Menschen mit Diabetes. Menschen mit Diabetes, die unter einer Nervenschädigung leiden oder allgemein als diabetische Neuropathie bezeichnet werden, können im Vergleich zu normalen Menschen die Fähigkeit und Empfindlichkeit haben, eine verringerte Hitze zu spüren. Wenn eine normale Person sich bei einer bestimmten Temperatur bewusst ist und überhitzt, spüren Menschen mit Diabetes dies möglicherweise nicht. Aber nach dem Baden ist die Haut rot wie verbrannt.
3. Der Blutdruck fällt plötzlich ab
Wie Sie wissen, können sich die Blutgefäße aufgrund der heißen Temperaturen verbreitern. Dies führt zu einer immer stärkeren Durchblutung. Bei zu hoher Temperatur und zu langer Zeitdauer werden die Blutgefäße im ganzen Körper jedoch immer stärker ausdehnen.
Dies führt zu einer Abnahme des Blutdrucks. Um dies zu überwinden, wird das Herz schneller und härter pumpen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie unter niedrigem Blutdruck leiden, da dies zu Schwindel und Bewusstseinsverlust führen kann.
Wenn eine Blutgefäßerweiterung im Kopf auftritt, können Sie sehr schwindelig sein, das Gleichgewicht verlieren oder sogar das Bewusstsein verlieren (Ohnmacht). Das Fallen im Badezimmer ist sicherlich eine gefürchtete Sache, weil es den Boden, die Wände, die Badewanne und die Toilette berühren könnte.
Wie duschen Sie sicher, um die Gefahr einer heißen Dusche zu vermeiden?
Zitiert aus Gesundheit im AlltagEs wird empfohlen, den Warmwasserbereiter so einzustellen, dass die Temperatur nicht mehr als 49 Grad Celsius beträgt. Denn die Haut kann bei dieser Temperatur 10 Minuten lang Wasser produzieren Verbrennungen ersten Grades. Dies ist ein mildes Maß an Verbrennungen, das die Epidermisschicht der Haut schädigt.
Für Erwachsene ist der empfohlene Grenzwert für das Baden ohne Schädigung der Haut 41 bis 42 Grad Celsius.
Für Babys liegt die sichere Grenze für heiße Bäder weit unter dieser Temperatur, die nicht heißer als 32 Grad Celsius sein sollte.
Für schwangere Frauen ist es nicht gut, sich in einer heißen Dusche aufzuhalten. Nach Mayo-KlinikEine zu lange heiße Dusche kann die Körpertemperatur auf 38,9 Grad Celsius erhöhen. Dies wird als Hyperthermie bezeichnet.
Schwangere, die während der ersten sechs Schwangerschaftswochen im Alter von vier Jahren heiß werden, können das Risiko für Anomalien im Gehirn oder in der Wirbelsäule des Babys erhöhen.
Daher beträgt die Sicherheitsgrenze für heiße Duschen nicht mehr als zehn Minuten. Wenn Sie bereits schwitzen und sich unwohl fühlen, füllen Sie das Bad sofort aus und gehen Sie aus dem Badezimmer.
Verwenden Sie keine Badewanne mit heißem Wasser, wenn der Körper nicht gesund ist oder wenn die Körperwärme steigt. Zum Beispiel wegen Fieber oder körperlicher Aktivität.
