Inhalt:
- Medizinisches Video: Cozy Up Your Bed | Mach Dein Bett Mega Gemütlich
- Das Aufräumen am Morgen ist gut für die psychische Gesundheit
- Wenn Sie jedoch morgens das Bett räumen, hilft dies den Milben, sich zu züchten
- Wie kann man Milben aus dem Bett entfernen?
Medizinisches Video: Cozy Up Your Bed | Mach Dein Bett Mega Gemütlich
Wenn Sie klein sind, kann es eine Angewohnheit sein, Ihr Bett morgens zu reinigen. Denn Eltern erinnern oft daran, wie wichtig es ist, das Bett aufzuräumen. In der Tat, nach Meinung von Experten, die das Bett aufräumen, sobald Sie aufwachen, kann dies für die Gesundheit Ihrer Familie gefährlich sein. Warum können Gewohnheiten, die gut erscheinen, gefährlich sein können? Lesen Sie die folgenden Informationen, um die Antwort herauszufinden.
Das Aufräumen am Morgen ist gut für die psychische Gesundheit
Morgens wird das Bett aufgeräumt, damit das Zimmer immer noch ordentlich und bequem aussieht. Darüber hinaus betrachten manche Menschen dies auch als zwingendes Ritual, damit sich der Geist besser auf den Tag vorbereiten kann. Eine Umfrage online Hunch.com berichtet, dass sich 71% der Menschen, die morgens ihre Betten machen, glücklich fühlen. Unterdessen geben 62% der Menschen, die niemals ihre Betten aufräumen, zu, dass sie sich unglücklich fühlen.
Die Gewohnheit, das Bett zu räumen, wenn Sie früh aufstehen, ist in der Tat nützlich, um Ihre Gedanken und Gefühle aufzufrischen. Bisher konnte jedoch noch nicht ermittelt werden, welche konkreten gesundheitlichen Vorteile eine morgendliche Bettreinigung hat.
Wenn Sie jedoch morgens das Bett räumen, hilft dies den Milben, sich zu züchten
Obwohl das Reinigen des Bettes eine gute Angewohnheit ist, stellt sich heraus, dass gesundheitliche Risiken bestehen, die Sie und Ihre Familie lauern. Aus dem BBC-Gesundheitskanal berichteten Forscher der Kingston University, dass ein chaotisches Bett das Wachstum von Bettmilben tatsächlich verhindern kann.
Ohne es zu merken, ist Ihr Bett ein bequemes Zuhause für etwa 1,5 Millionen Milben. Wenn Sie schlafen, nehmen die Milben Feuchtigkeit und Wärme von Ihrem Körper auf und vermehren sich. Nach dem Aufwachen können Sie das Bett gerade stellen, indem Sie Kissen und Kissen stapeln, die Decke zusammenlegen und die Laken aufräumen. Milben, die in Ihrem Bett nisten, werden jedoch tatsächlich in den Falten von Decken und Kopfkissen eingeschlossen. Tatsächlich sind Ihre Decken und Kissen immer noch etwas feucht und warm. Der Zustand des warmen und feuchten Bettes ist zu einem förderlichen Nest geworden, in dem sich die Matratzenmilben zunehmend ansiedeln.
Wenn Sie Ihr Kissen, Ihre Kissen und Ihre Decke kurz nach dem Aufwachen geöffnet lassen, verdunsten die Wärme und die Feuchtigkeit Ihres Körpers über Nacht und trocknen auf natürliche Weise. Milben brüten nicht in einem Haufen Kissen oder Deckenfalten, sondern sterben an trockener Luft und Sonneneinstrahlung.
Milben sind mit bloßem Auge nicht leicht zu sehen. Milben auf Ihrem Bett können jedoch die Gesundheit gefährden. Milben können Asthmaanfälle und allergische Reaktionen wie Juckreiz, Niesen und laufende Nase auslösen. Wenn Sie unter Asthma leiden oder allergisch gegen Staub und Milben sind, kann die Gewohnheit, morgens das Bett zu räumen, die Symptome von Asthma und Allergien verschlimmern.
Wie kann man Milben aus dem Bett entfernen?
Um Asthma und Allergien aufgrund von Milben zu vermeiden, ersetzen Sie Ihre Bettlaken und Kissenbezüge sorgfältig. Außerdem kann das Trocknen eines Kissens oder einer Matratze in der Sonne für mehrere Stunden eine Lösung sein, um die Milben der Matratzen auszurotten. Ihr Schlaf wird auch ruhiger und milbenfrei.
Wenn Sie ein unordentliches Bett nicht ertragen können, richten Sie das Bett zumindest nicht aus, sobald Sie aufwachen. Lassen Sie sich einige Zeit stehen, bis die Matratze, das Kissen und die Decke nicht mehr heiß und feucht sind, dann passen Sie einfach auf. Vergessen Sie nicht, es sich zur Gewohnheit zu machen, Bettwäsche und Kissenbezüge mindestens einmal pro Woche zu wechseln, um Ablagerungen, Bakterien, Keime und andere Rückstände auf Ihrem Bett zu verhindern.
