Inhalt:
- Medizinisches Video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
- Warum müssen Sie auch Ihre Gesundheit überprüfen, bevor Sie mit dem Training beginnen?
- 1. Um Verletzungen und das Auftreten von Komplikationen zu vermeiden
- 2. Um realistische Ziele für Ihren Körper zu finden und den Fortschritt zu überwachen
- Warum müssen sich Profisportler einem Gesundheitscheck unterziehen, bevor sie einem neuen Club beitreten?
Medizinisches Video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1
Für diejenigen unter Ihnen, die Fußballfans sind, müssen Sie die Nachricht gelesen haben, dass Ihr Lieblingsfußballstar beim Klubtransfer einen Gesundheitscheck durchgemacht hat. Sie fragen sich vielleicht, was der Gesundheitscheck wirklich ist. Ist es nur eine Verletzung des Fußballspielers? Oder gibt es noch andere wichtige Dinge, die untersucht werden müssen?
Sie könnten auch denken, dass ein Gesundheitscheck vor einem Spiel nur von Profisportlern durchgeführt werden muss. Wussten Sie, dass diese Untersuchung idealerweise an allen Personen durchgeführt wird, die Sport treiben möchten? Warum ist das wichtig?
Warum müssen Sie auch Ihre Gesundheit überprüfen, bevor Sie mit dem Training beginnen?
1. Um Verletzungen und das Auftreten von Komplikationen zu vermeiden
Die Vorteile von Übung sind ohne Zweifel. Denken Sie aber auch daran, dass Bewegung in bestimmten Fällen tatsächlich Schaden anrichten kann. Zum Beispiel ist es bei Menschen mit einem Herzinfarkt in der Vorgeschichte sicherlich nicht willkürlich auszuüben, wenn sie es nicht erleben wollen plötzlicher Herzstillstand.
Schwere körperliche Aktivität ist einer der Auslöser eines Herzinfarkts bei Risikogruppen. Wenn Sie an Brustschmerzen oder sogar an einem Herzinfarkt leiden, sollten Sie zuerst einen Arzt konsultieren, um herauszufinden, wann Sie mit Sport und Sport beginnen können, was Sie tun können.
Grundsätzlich ist eine Krankheit kein Hindernis für die Ausübung einer Sportart. Jede Krankheit hat ihre eigenen Herausforderungen, daher muss besonders berücksichtigt werden, um die Vorteile des Sports optimal nutzen zu können. Zum Beispiel mit Menschen mit Geschichte von Asthma, das während des Trainings zum Rückfall neigt. Mit besondere Strategie, sie können sicherlich bequem trainieren. Aber wenn es nachlässig gemacht wird, ist es tatsächlich kurzatmig und gefährdet das Leben.
2. Um realistische Ziele für Ihren Körper zu finden und den Fortschritt zu überwachen
Sie haben sicherlich ein Ziel beim Training. Es gibt diejenigen, die abnehmen, Muskelmasse erhöhen möchten oder weitere Ziele haben, wie z Herzkrankheiten und anderen Krankheiten vorbeugen.
Gesundheitschecks werden durchgeführt, um das anfängliche Bild Ihrer Fitness zu ermitteln, indem die Körperzusammensetzung (z. B. Body-Mass-Index und Körperfettzusammensetzung), die Lungenherzkapazität, Muskelstärke und -ausdauer sowie Flexibilität gemessen werden. Sie kennen Ihren Ausgangspunkt und wie weit Sie vom Ziel entfernt sind. So können Sie realistische Ziele setzen.
Sie wiegen zum Beispiel 80 kg und es stellt sich heraus, dass Sie 15 kg abnehmen müssen, um einen normalen Body-Mass-Index zu erreichen (Normalgewicht) Ein Gewichtsverlust von 15 kg an 3 Tagen ist sicherlich unmöglich. Sie könnten enttäuscht sein und die Motivation verlieren, weil das Ziel schwer zu erreichen ist. Wenn Sie innerhalb einer Woche eine Reduktion von 1 kg anstreben, klingt dies sicherlich realistischer.
Indem Sie Ihren Ausgangspunkt kennen, können Sie außerdem Ihren Fortschritt überwachen. Wenn Sie wissen, dass sich die harte Arbeit bezahlt macht, werden Sie natürlich begeistert sein. Wenn es keinen Fortschritt gibt, sollten Sie an eine neue Strategie denken, die beim Erreichen des Ziels wirksamer ist.
Warum müssen sich Profisportler einem Gesundheitscheck unterziehen, bevor sie einem neuen Club beitreten?
Eigentlich ist der Grund derselbe. Insbesondere für diejenigen, die an internationalen Wettbewerben als Lebensgrundlage teilnehmen, müssen sie natürlich auf höchstem Niveau trainieren, um den Sieg zu erringen. Ihr Körper ist ein wertvolles Gut für den Club. Daher ist eine Gesundheitsüberprüfung beim Betreten eines Clubs wichtig.
Im Idealfall möchte der Verein, dass die Spieler unter optimalen Bedingungen an allen Spielen teilnehmen. Aus diesem Grund muss das Ärzteteam des Vereins die gesamte Vorgeschichte der vom Spieler erlittenen Krankheiten und Verletzungen kennen. Das Ärzteteam wird dann eine Strategie entwerfen, so dass Spieler mit einer Asthma-Geschichte ohne Anspannung spielen können Spieler mit einer Geschichte von Knieverletzungen nicht anfällig für eine erneute Verletzung.
Seien Sie daher nicht überrascht, wenn es Spieler gibt, die Gesundheitschecks "nicht bestanden" haben, wie Victor Valdes, der 2014 nicht wegen einer Knieverletzung zum AS Monaco wechselte, und Patrik Schick, der kürzlich seinen Wechsel zu Juventus aufgrund von Herzproblemen abgesagt hatte. Es kann sein, dass der Verein das Gefühl hat, dass das Zustand- oder Gesundheitsrisiko des Spielers nicht proportional zum investierten Geldbetrag ist.
Diese Überprüfung liefert auch Informationen über das Fitnessniveau der Spieler, wenn sie gerade in den Verein einsteigen. Wenn Spieler verletzt werden und lange Pausen ohne Bewegung machen, nimmt ihre Fitness ab. Die Fitness eines Spielers, wenn er zum ersten Mal in den Verein eintritt, wird zu einem Maßstab, der erreicht werden muss, damit er seine Leistung wiedergeben kann und wenn er sich nicht verletzt hat.
