Inhalt:
- Medizinisches Video: Suspense: Will You Make a Bet with Death / Menace in Wax / The Body Snatchers
- Grundlegende Badminton-Techniken verstehen
- 1. Die Technik, richtig zu sein
- 2. Die grundlegende Technik zum Halten eines Schlägers
- 3. Grundlegende Servicetechniken
- 4. Grundlegende Fußtechnik
- 5. Grundschlagtechniken
Medizinisches Video: Suspense: Will You Make a Bet with Death / Menace in Wax / The Body Snatchers
Badminton ist eine Sportart, die jeder machen kann, von jung bis alt. Diese Sportart ist nicht nur gesund, sie ist auch dafür bekannt, dass jeder Spieler glücklich ist, weil er zu zweit oder in Gruppen ausgeübt werden kann. Tatsächlich ist Badminton für Kinder von Vorteil, wenn es darum geht, die soziale Interaktion mit ihren Freunden zu erweitern. Möchten Sie diesen Sport ausprobieren? Entspannen Sie sich, es ist nicht schwierig, grundlegende Badminton-Techniken für diejenigen zu erlernen, die nur versuchen wollen oder sogar Ihre Fähigkeiten maximieren möchten.
Grundlegende Badminton-Techniken verstehen
Grundtechniken im Badminton oder Badminton sind wichtige Dinge, die von jedem gemeistert werden müssen, der anfängt, diese Sportart zu erlernen. Das Ziel ist es, sich optimal mit Angriffen Ihres Gegners zurechtzufinden. Wie Siehe die Erklärung der folgenden Techniken, sagen wir.
1. Die Technik, richtig zu sein
Bevor Sie sich mit den grundlegenden Arten von Badminton-Techniken vertraut machen, sollten Sie die richtige Einstellung kennen, um es Ihnen zu erleichtern, während des Spiels die Verteidigung und den Angriff optimal zu gestalten.
Wie:
- Stehende Position muss aufrecht stehen, wobei beide Füße bereit sind, um das Körpergleichgewicht aufrechtzuerhalten.
- Beide Knie sind mit schulterbreitenden Beinen gebogen, gefolgt von einer entspannten Taillenposition.
- Positionieren Sie den Arm, der den Schläger so bequem wie möglich neben dem Körper hält, und stellen Sie sicher, dass sich der Arm frei bewegen kann.
- Achten Sie während des Spiels immer auf die Regeln.
Wenn Sie alle oben genannten Punkte beherrscht haben, können Sie mit der nächsten grundlegenden Badminton-Technik fortfahren.
2. Die grundlegende Technik zum Halten eines Schlägers
Eine wichtige Sache, die von einzelnen Badmintonspielern gemeistert werden muss, nämlich das richtige Halten des Schlägers. Denn wenn Sie den Schläger nicht richtig halten, werden Sie Schwierigkeiten haben, der Linie des Gegners starke Dienste zu leisten.
Es gibt zwei Möglichkeiten, einen oft im Feld verwendeten Schläger zu halten: Vorhand und Rückhand. Diese beiden Techniken werden je nach Situation und Bedingungen des Spiels austauschbar verwendet. Für Anfänger werden Sie in der Regel zuerst das Vorhanden lernen und dann mit der Rückhand fortfahren.
Wie:
- Grundsätzlich muss der Griff, der beim Umgang mit einem Schläger benötigt wird, entspannt und nicht zu fest sein. Einfache Tipps, halten Sie den Schlägerkopf mit der Hand und schieben Sie dann die Hand langsam zum Boden des Schlägers, bis Sie den Bereich erreichen, in dem Sie den Schläger halten. Diese Methode hilft Ihnen, den richtigen Winkel zu finden.
- Platzieren Sie Daumen und Zeigefinger, um ein scharfes V am Schlägergriff zu bilden. Achten Sie darauf, vermeiden Sie die Bildung von Buchstaben in U-Form. Wenn der Buchstabe U gebildet wird, bedeutet dies, dass Sie den Schläger falsch halten, beispielsweise zu fest.
- Wir empfehlen, den Schläger an den Fingern und nicht an der Handfläche zu halten. Dies ist wichtig, um es Ihnen leichter zu machen, wenn Sie Dienste anbieten, um Ihren Gegner zu besiegen.
3. Grundlegende Servicetechniken
Service im Badminton ist eines der wichtigsten Elemente, die gut gemeistert werden müssen. Genaue Dienstschläge geben Ihnen einen Vorteil gegenüber Ihrem Gegner.
Es gibt eine Reihe grundlegender Servicetechniken, die Sie leicht erlernen können, darunter:
- Niedriger Vorhandservice Wird normalerweise in Badminton-Einzelsportarten verwendet, da der Abstand zwischen Federball und Netzleine gering ist.
- Hoher Vorhandservice Es ist fast genauso wie beim Vorhanden-Service für niedrige Vorhanden. Es ist nur so, dass mehr Kraft erforderlich ist, um den Federball zu treffen, damit er hinter der Linie des Gegners aufsteigen kann.
- Rückhandservice wird im Allgemeinen in Badminton-Zweikämpfen verwendet. Seine Funktion besteht darin, den Federball durch das Netz oder die Linie des Gegners zu werfen.
- Smash-Service Der Schlag ist eigentlich derselbe wie der übliche Service, er verwendet nur eine sehr starke Handbewegung, da er den Gegner überlisten soll.
4. Grundlegende Fußtechnik
Gute Fußbewegungen sind wichtig für Sie, um zu verstehen. Da die Bewegung der Füße beim Badminton flexibel ist, erleichtern Sie sich das Positionieren. vorwärts, rückwärts, seitwärts, sogar hoher Sprung, um den Shuttelcock-Service für den Gegner wiederherzustellen.
Darüber hinaus sind grundlegende Fußbewegungen wichtig, um Ihr Gleichgewicht im Feld zu regulieren. Denn wenn es nicht ausbalanciert ist, wird es schwierig sein, die Schläge von Gegnern zu kontrollieren, die wiederholt wiederholt werden. Unerwartete Dinge können auch passieren, wenn Sie nicht das richtige Fußübertragungsmuster haben, zum Beispiel eine Verletzung.
5. Grundschlagtechniken
Der Schlaganfall im Badminton wird als Vorbereitung für die Spieler interpretiert, wenn sie schlagen wollen Federball. Wenn Sie die Grundeinstellung, das richtige Halten des Schlägers, den guten Service und die richtige Fußbewegung erfolgreich gelernt haben, können Sie jetzt Ihre Fähigkeiten optimieren, indem Sie die grundlegenden Schlaganfalltechniken verstehen.
Im Wesentlichen ist ein Schlag erforderlich, um die Bewegung zu stabilisieren, bevor Sie den Schläger wirklich schwingen und schlagen Federball auf den Gegner zu. Es gibt 4 grundlegende Schlagtechniken, nämlich:
- Schlägt Overhead-Vorhand
- Rückhand oben blasen
- Die Unterarm-Vorhand traf
- Punch Backhand unter dem Arm
Quelle: www.masterbadminton.com
Wenn sich der Köder von einem Gegner zu Ihnen bewegt, bereiten Sie eine Bewegung vor, die je nach Ankunftsrichtung mit 4 Schlagoptionen zu bedienen ist Federball (siehe Bild).
